Post partum, joies et déboires

[Trésor]

Oui, je crois que je vais reprendre rdv avec l’une des sages-femmes qui me suivaient avant et après la naissance de Louveteau.
Affaire à suivre…

 

[Lirael]

@Trésor , peut être que la douleur de la cicatrice lié au douleur de la selle ton crée un blocage :/ , j'espère que tu trouveras un professionnel pour t'écouter/t'aider.

 

[Alix_]

Merci infiniment pour vos réponses @Émeline O , @Cece29 et @Doobida. Vos messages me redonnent un peu courage. La sage-femme était un peu fataliste « il faut continuer les exercices mais rien de miraculeux ». Je ne pensais pas que même au bout de huit mois il fallait encore attendre. Je continue les exercices mais je vais aussi suivre vos conseils et demander à mon médecin de me prescrire des séances avec une kinésithérapeute spécialisée périnée et qui pourra me montrer des exercices peut-être plus spécifiques.

 

[loed]

Je pense avoir mis le mot sur les difficultés physiques que j’éprouve à avoir des rapports depuis l’accouchement.
Je pensais que c’était la cicatrice encore sensible, ou la sécheresse accentuée due à l’allaitement (je pense que je l’avais déjà un peu avant d’ailleurs), le manque de libido…

Mais en fait plus je réfléchis à cette sensation très nette et sans équivoque que mon vagin est trop serré et empêche toute pénétration ou la rend difficile et douloureuse, plus je me dis que c’est du vaginisme.

J’en suis quasi sûre maintenant, je fais du vaginisme depuis mon accouchement, que je n’avais pas du tout avant.

Est-ce que l’une de vous a connu ça, en rapport avec une naissance ou pas du tout ?

Comme si j’avais besoin de ça…

Bonjour,
J'en ai eu étant plus jeune, pas du tout suite à un accouchement, mais autre chose de très compliqué à vivre. C'était purement psychologique, le choc. Peut être que c'est le cas pour toi aussi.
Laisses toi du temps, ne te mets pas la pression surtout.
Je n'ai malheureusement pas de remède miracle... ne soit juste pas dur avec toi même et essaye de prendre un peu de temps pour toi et ton corps. Même si je sais qu'on a pas de temps, juste un savon quon revait de s'offrir, une petite creme pour le corps etc... juste pour apprivoiser son nouveau corps. Courage

 

[MmeMarguerite]

On m'a dit que le vélo, c'était très mauvais pour le périnée et que les cyclistes pro avaient de gros soucis de périnée à la longue... Vous avez des sources ?
Est-ce que mes quelques km à vélo pourraient être responsables de la mauvaise santé de mon périnée ? Ou alors c'est vraiment pas du tout un soucis tant qu'on en fait pas professionnellement ?

 

[Cece29]

Merci infiniment pour vos réponses @Émeline O , @Cece29 et @Doobida. Vos messages me redonnent un peu courage. La sage-femme était un peu fataliste « il faut continuer les exercices mais rien de miraculeux ». Je ne pensais pas que même au bout de huit mois il fallait encore attendre. Je continue les exercices mais je vais aussi suivre vos conseils et demander à mon médecin de me prescrire des séances avec une kinésithérapeute spécialisée périnée et qui pourra me montrer des exercices peut-être plus spécifiques.

Oui et tu peux demander l appareil d electro stimulation périnéale pour faire à la maison type KEAT c est 1 complètement important pour moi et rembourser par la secu en France.

 

[Poupinetteplume]

On m'a dit que le vélo, c'était très mauvais pour le périnée et que les cyclistes pro avaient de gros soucis de périnée à la longue... Vous avez des sources ?
Est-ce que mes quelques km à vélo pourraient être responsables de la mauvaise santé de mon périnée ? Ou alors c'est vraiment pas du tout un soucis tant qu'on en fait pas professionnellement ?

Je sais pas mais j'ai kiffé cet article l'autre jour

 

[Émeline O]

Pendant ma première grossesse, j’avais réussi à motiver le papa à faire la préparation à l’accouchement pour les séances couples que faisait ma SF
Ça nous avait rapproché et je me sentais très sereine pour l’accouchement
Il n’en voyait pas l’intérêt mais ça m’a permis de lui dire mes attentes, mes craintes ou peurs …
Il sait rester calme dans ces moments là donc ça m’a beaucoup aidé
Pour la deuxième ma SF n’en faisait pas (on a déménagé) et j’ai fait du yoga prénatal à la place

Bref tout ça pour dire : est ce que vous avez connaissance d’un équivalent (a la prépa à l’accouchement à deux) pour le post partum ?
mon conjoint ne réalise pas l’état de fatigue dans lequel je peux être
Je viens d’avoir mon retour de couche et la fatigue type lendemain de fête hyper fébrile avec
Plus perte de fer…
Et j’en ai marre de me justifier et que cela soit pris pour de la mauvaise volonté ou une faiblesse

 

[Pauline C]

Reprendre rdv avec la sage femme pour en discuter ? Après tu commences à être un peu loin du post partum quand même pour être aussi fatiguée...?
Dans mon domaine, ça m'arrive de suggérer fortement la venue (= convocation ) du mari de certaines patientes pour lui expliquer entre 4 z'yeux que sa femme a besoin de son aide et qu'elle est crevée et malade même si ça ne se voit pas...

 

[Émeline O]

Reprendre rdv avec la sage femme pour en discuter ? Après tu commences à être un peu loin du post partum quand même pour être aussi fatiguée...?
Dans mon domaine, ça m'arrive de suggérer fortement la venue (= convocation ) du mari de certaines patientes pour lui expliquer entre 4 z'yeux que sa femme a besoin de son aide et qu'elle est crevée et malade même si ça ne se voit pas...

Je crois que je vais faire ça
Oui c’est plus un ensemble de facteurs que du post partum

 

[Masylasw]

Pendant ma première grossesse, j’avais réussi à motiver le papa à faire la préparation à l’accouchement pour les séances couples que faisait ma SF
Ça nous avait rapproché et je me sentais très sereine pour l’accouchement
Il n’en voyait pas l’intérêt mais ça m’a permis de lui dire mes attentes, mes craintes ou peurs …
Il sait rester calme dans ces moments là donc ça m’a beaucoup aidé
Pour la deuxième ma SF n’en faisait pas (on a déménagé) et j’ai fait du yoga prénatal à la place

Bref tout ça pour dire : est ce que vous avez connaissance d’un équivalent (a la prépa à l’accouchement à deux) pour le post partum ?
mon conjoint ne réalise pas l’état de fatigue dans lequel je peux être
Je viens d’avoir mon retour de couche et la fatigue type lendemain de fête hyper fébrile avec
Plus perte de fer…
Et j’en ai marre de me justifier et que cela soit pris pour de la mauvaise volonté ou une faiblesse

Oui pour moi ça fait partie du rôle de la SF dans son rôle d’accompagnement global de la femme. Elle est attentive au cercle de soutien de sa patiente et elle peut discuter avec bienveillance de tous les sujets.
A toi de voir comment tu te sens avec la tienne ? Tu peux ouvertement lui en parler et voir ce qu’elle te propose ?

Mais j’adhère complètement à l’idée de séances de post-partum à deux !

 

[Émeline O]

toi de voir comment tu te sens avec la tienne ? Tu peux ouvertement lui en parler et voir ce qu’elle te propose ?

Mais j’adhère complètement à l’idée de séances de post-partum à deux !

Oui je peux lui en parler ouvertement mais je ne sais pas ce qu’elle proposera
Je la vois bientôt
Ce serai bien hein des séances post partum !
La prépa à l’accouchement c’est un peu comme les contes de fée, l’histoire s’arrête dans la période rose avant la vrai vie

 

[sophie.p]

@Émeline O : plein de soutien ... Ici ce n'est pas tant la fatigue, mais le quotidien des enfants en bas âge qui nous tane +++. Chez nous, les discussions ont besoin d'aller loin, fort (mal ?) pour mieux rebondir. bref on "s'engueule", on parle de TOUT, et déjà ça va mieux...

Sur le sujet "fatigue" nous avons beaucoup re-travaillé à se répartir les tâches "invisibles" et... à lâcher prise (l'état de notre maison ). Pour toi, un des problèmes à l'air d'être cette p***** de recherche de nounou ?

Peux-tu envisager de formuler un peu en mode CNV : " je me sens épuisée, je vais craquer, j'ai besoin que tu me relaies pendant 15 jours sur : X, Y tâches + recherche de nounou..." "Si tu es OK, Z, sage-femme / médecin / autre, propose de nous recevoir en couple pour trouver des pistes, gérer la fatigue, le post-partum, l'allaitement (ou que sais-je) ?

 

[Émeline O]

@Émeline O : plein de soutien ... Ici ce n'est pas tant la fatigue, mais le quotidien des enfants en bas âge qui nous tane +++. Chez nous, les discussions ont besoin d'aller loin, fort (mal ?) pour mieux rebondir. bref on "s'engueule", on parle de TOUT, et déjà ça va mieux...

Sur le sujet "fatigue" nous avons beaucoup re-travaillé à se répartir les tâches "invisibles" et... à lâcher prise (l'état de notre maison ). Pour toi, un des problèmes à l'air d'être cette p***** de recherche de nounou ?

Peux-tu envisager de formuler un peu en mode CNV : " je me sens épuisée, je vais craquer, j'ai besoin que tu me relaies pendant 15 jours sur : X, Y tâches + recherche de nounou..." "Si tu es OK, Z, sage-femme / médecin / autre, propose de nous recevoir en couple pour trouver des pistes, gérer la fatigue, le post-partum, l'allaitement (ou que sais-je) ?

J’ai formulé comme ça « je me sens épuisée, je vais craquer , besoin de relais… » résultat il y a plus de relais sur les tâches quotidiennes et il reste un peu plus pour s’occuper des puces avec moi quand je suis à la maison ou me laisse dormir le matin si une est levée et pas l’autre
Mais sur la recherche de nounou c’est silence radio (en sous titre : tu gères, tu connais tout par cœur, je suis un ours, continue de gérer)
Heureusement que celle qu’on vient de trouver a l’air pas mal, on confirmera mercredi

 

[sophie.p]

...

 

[Masylasw]

Je tombe sur ce post.

Petit message pour dire que ça y est je n’ai plus de douleur ! Il me restait une grosse gêne en statique.
Le remède miracle pour moi ? Une séance d’ostéo avec travail en interne .

Donc à 6 mois post-partum je suis bien !
On finit la rééducation abdomino-pelvienne bientôt avec la kiné et après…j’attends mon RDC avec impatience vu que là les douleurs étaient réapparues au changement hormonal de 3 mois post-partum

Bon post-partum à toutes !

 

[Marnie]

Coucou

Dites... Est-ce que certaines ont vu leurs kilos post-partum, voire plus, fondre avec le retour de couches ? J'avais déjà retrouvé mon poids d'avant, mais là, j'ai vu s'envoler quelques cm de tour de cuisse supplémentaires le mois de mon rdc. Pas de facteur évident (je ne mange pas moins, etc.).

Edit : Je demande ça parce que je ne sais pas si je suis contente ou inquiète, ça fait bizarre, en fait !

 

[Poupinetteplume]

Pour ma part je n'ai rien remarqué de particulier. Ça ne correspond pas à une période de fatigue ? (Plus intense que la norme j'entends...)

Moi je fuis de nouveau . Dès que j'ai froid, avec la fatigue, avec le stress... même si ma vessie est vide.
Bon faudrait déjà que je reprenne mes exos du coup mais faut que je trouve le "temps" où du moins que j'y pense sous la douche ou dans les bouchons.
Je vais peut être quand même reprendre un rdv chez ma SF... mais quand ? Encore cette histoire de temps .

 

[Marnie]

Korrichou dort moins bien qu'avant, donc moi aussi, mais ce n'est pas si marqué que ça (je vais être naze une journée par semaine, j'arrive à rattraper le reste du temps car j'ai un mode de vie qui me permet de dormir).

Pensées pour tes problèmes de fuite, ça doit être bien pénible... Oui, c'est parfois compliqué de trouver le temps pour les exos... Moi, je les faisais pendant les génériques de séries et films... quand j'avais pas de bébé, haha.

 

[Doobida]

J'ai des fringales avec l'ovulation
Peut-être que toi aussi mais sans vraiment t'en rendre compte donc tu ne manges pas plus que d'hab ?