Post partum, joies et déboires

[Luna01]

À mon avis oui c'est le pire.

C'est également l'avis de ma sage femme .

Je lui ai demandé s'il fallait faire une rééducation du périnée en l'absence de gêne au quotidien. Elle m'a conseillé de faire par étape footing, puis série de sauts, puis trampoline et de sentir comment ça se passait à chaque étape. Résultat : besoin de renforcer mon périnée pour la 3ème étape

 

[Poupinetteplume]

@Poupinetteplume Ceci dit le trampoline ce ne serait pas la pire activité possible pour le périnée ? Donc le plus haut challenge.
Est-ce que tu as regardé aussi du côté de ta posture. J'avais remarqué qu'avec ma seconde grossesse et le fait de beaucoup porter mon nouveau né à bras je me tenais avec les fesses trop rentrées et en corrigeant ma posture, non seulement je trovue que mes fesses sont à nouveau rebondies et je constate aussi des bienfaits du côté du périnée. Une piste peut-être....

Oui c'est sûr, je sais que le trampoline sollicite bcp, mais là je sautais même pas .
Et mon "nouveau né" a quand même déjà 15 mois...

J'ai continué la rééducation avec une kiné spécialisée dans la femme, après que ma SF m'a dit que mon périnée était ok. À l'examen bilan périnée, elle m'a dit que j'avais le noyau musculaire mais pas assez renforcé. Qu'après un deuxième, selon elle, c'était rééducation en dynamique (mouvements style pédalage, pont fessier etc) avec sonde en séance et exercices maison entre. Des contrôles réguliers quelques temps pour éviter que le périnée "n'oublie" et qu'on compense avec d'autres muscles.
Ça m'a énormément découragée au départ, avec l'impression que je n'en sortirai jamais. En exercice maison je ne trouve le temps que de faire le winnerflow, ça me semble énorme comme fenêtre de "temps pour moi" et c'est même pas du plaisir. Mais bon, quand je vois les femmes plus âgées autour de moi qui ont frôlé la descente d'organes ou sont incontinentes... Je me dis que je travaille pour l'avenir.

Intéressant tout ça, je note

 

[Pangolin]

Et c'est juste que les gens qui en font y vont progressivement et si tu en faisais un peu tous les jours tu contracterais ton périnée par réflexe sans y penser et tu n'aurais rapidement plus de problème.

J'avais lu qu'ils se sont rendus compte récemment que presque toutes les sportives qui pratiquent le trampolline à haut niveau ont des fuites, et se privent de boire pour les éviter.

Maintenant il leur font travailler spécifiquement sur le périnée à l'entrainement.

Edit : ma source : https://www.francetvinfo.fr/sports/...-raconte-un-preparateur-physique_5607917.html et https://insep.hal.science/hal-02063639/document

 

[Astraz]

Au pire arrête déjà ceux-là ça te libèrera. Quitte à ne rien gagner, autant ne pas perdre ton temps.
Fais une pause, ça te donnera peut-être envie plus tard. Y'a pas d'urgence non plus sauf si tu as vraiment un problème sérieux là maintenant.

Oh oui, j'ai déjà arrêté ! Quelle perte de temps et quelle contrainte pour bébé aussi

 

[clary]

Bon, bon, pas bon. J'ai toujours (très- selon angle et position) mal lors de nos (rares) rapports.
Avant grossesse déjà ça pouvait me tirer en bas à l'entrée du vagin, mais ça allait. Depuis accouchement et déchirure c'est limite supportable. La bonne lubrification n'y change rien, donc j'en conclus que c'est physique.

Ma SF m'avait déjà parlé de la tekartherapie que fait sa collègue pendant ma rééducation du périnée, évidemment je n'ai pas pris rdv. Il va falloir essayer de faire qqc, parce que ça commence à faire...

 

[Trésor]

Bon, bon, pas bon. J'ai toujours (très- selon angle et position) mal lors de nos (rares) rapports.
Avant grossesse déjà ça pouvait me tirer en bas à l'entrée du vagin, mais ça allait. Depuis accouchement et déchirure c'est limite supportable. La bonne lubrification n'y change rien, donc j'en conclus que c'est physique.

Ma SF m'avait déjà parlé de la tekartherapie que fait sa collègue pendant ma rééducation du périnée, évidemment je n'ai pas pris rdv. Il va falloir essayer de faire qqc, parce que ça commence à faire...

J’ai connu ce problème, la tecarthérapie m’a sauvé la vie ! Pour les douleurs en faisant et celles durant les rapports. En quelques séances l’amélioration était ouf, quelques semaines plus tard je ne sentais plus aucune douleur ni même sensibilité. Je te le recommande +++

 

[clary]

J’ai connu ce problème, la tecarthérapie m’a sauvé la vie ! Pour les douleurs en faisant et celles durant les rapports. En quelques séances l’amélioration était ouf, quelques semaines plus tard je ne sentais plus aucune douleur ni même sensibilité. Je te le recommande +++

Oui j'avais lu tes messages à ce sujet
Le problème est maintenant d'arriver à trouver des rdv. Je ne peux pas y aller avec le moineau, pas de rdv le weekend et je ne peux pas trop me permettre de poser des demi-journées exprès pour ça, mes jours de congés étant bien limités... Faut que je calcule à la rentrée et que je vois avec mon conjoint s'il peut s'engager à rester à la maison avec le petit à certaines dates en semaine.

 

[Manzana]

En général les SF ont l'habitude qu'on vienne aux rdv avec notre bébé/bambin. J'avais fait mes séances de tecartherapie avec ma fille. Mais selon l'âge et le caractère de l'enfant c'est plus ou moins facile...

 

[coralie86]

En général les SF ont l'habitude qu'on vienne aux rdv avec notre bébé/bambin. J'avais fait mes séances de tecartherapie avec ma fille. Mais selon l'âge et le caractère de l'enfant c'est plus ou moins facile...

La SF que j'avais pour la reeducation de mon périnée n'avait pas aimé que je vienne avec mon bébé...

 

[Cactus2002]

La SF que j'avais pour la reeducation de mon périnée n'avait pas aimé que je vienne avec mon bébé...

En plus c'est une sage femme, c'est quand même son métier les bébés
Ici c'est avec des physiothérapeutes donc à la limite je pourrais comprendre. Mais bon, c'est pendant le congé maternité alors pas le choix. Les femmes que je croise avant et après moi ont aussi leur bébé avec elles

 

[coralie86]

En plus c'est une sage femme, c'est quand même son métier les bébés
Ici c'est avec des physiothérapeutes donc à la limite je pourrais comprendre. Mais bon, c'est pendant le congé maternité alors pas le choix. Les femmes que je croise avant et après moi ont aussi leur bébé avec elles

Mais c'est ça. En plus je te raconte pas elle était toujours en retard, me demandait pourquoi j'avais bébé dans les bras, elle m'a même demandé : "bébé a demandé d'aller dans les bras" elle avait 3 mois...
En fait pour elle c'est mieux d'être seule car comme ça on est pas dérange pat bébé et elle n'est pas obligé de faire le tour de son bureau pour la bercer en poussette...
J'ai fait 4 séances et on a mis un terme pour d'autres raisons que celles-ci.
Les SF c'est fini pour moi, j'irai voir un kiné pour refaire ma rééducation et voilà.

 

[Pauline C]

Un peu radical, pour un problème avec une personne. Les sage femmes sont souvent plus dispo que les kine par chez nous. La mienne était top, elle faisait l'examen en bercant un bébé de l'autre bras, je nourrissais l'autre petite. Et on discutait à bâtons rompus. C'était très marrant.

 

[coralie86]

Un peu radical, pour un problème avec une personne. Les sage femmes sont souvent plus dispo que les kine par chez nous. La mienne était top, elle faisait l'examen en bercant un bébé de l'autre bras, je nourrissais l'autre petite. Et on discutait à bâtons rompus. C'était très marrant.

Peut-être que c'est radical mais je n'ai plus envie de me prendre la tête à chercher une SF qui pourrait être bienveillante. J'avais eu un accouchement que je qualifierais pour ma part de traumatisant. Elle le savait mais ça ne l'a pas empêcher de critiquer et de me juger sur ma vie privée, ma vie intime et la rééducation du périnée à coup de : "normalement vous devriez être capable de tolérer beaucoup plus d'ondes que ça." Tout ça à 3 mois post-accouchement...
Toutes les SF ne sont pas bienveillantes loin de là...

 

[Pauline C]

Non, tous les professionnels de santé ne sont pas sympa. Certains ont vraiment un problème relationnel, d'autres sont cons, certains sont fatigués et stressés, à bout de patience, maladroits, etc...bref, des humains, y a un peu de tout au travail, comme dans la plupart des boulots j'imagine. A la base la plupart des gens qui vont vers ce métier ne se disent pas qu'ils vont bien les emmerder ces abrutis de patients aujourd'hui, tout comme on ne fait pas des enfants pour que ce soit le pugilat autour des haricots verts...mais c'est comme en famille en fait, on n'a pas des réserves infinies de patience, chaleur humaine et compassion. La courtoisie reste de mise dans toutes circonstances.
Mais la réflexion "toutes les.sage femmes.ne sont pas bienveillantes en toutes circonstances alors je n'irai plus" me laisse perplexe, pas de raison que ce soit différent avec les kine.en général. A moins que tu attendes moins de connivence avec un kiné et te sentes moins impactée par la tonalité de la.relation ?

 

[Pauline C]

( Du point de vue des étudiants en médecine, les sage femmes.comptent parmi les créatures les plus hargneuses qui soit à cause de la gueguerre historique pour les urgences et la salle d'accouchement, mais sinon en tant que patiente je les ai trouvées super)

 

[Nienna]

Rationnellement, je te rejoins @Pauline C , une personne ne vaut pas pour une profession.
Mais en même temps je comprends qu'on puisse avoir un préjugé malheureusement ; moi après 3 "mauvaises" expériences, j'ai un a priori sur les gynécos. Bon si je n'ai pas le choix j'irais en consulter bien entendu, mais si je peux éviter...

 

[Pauline C]

Ah oui ça c'est humain aussi, j'ai un préjugé sur les profs moi, mais je continue de les recevoir en consult. Par contre j'évite de leur donner mon mel pro personnel maintenant.

 

[sophie.p]

\begin{humour}
@Pauline C a un préjugé sur les profs ... Ce forum est donc un nid de vipères ! Camarades : chaaaargez !
\end{humour}

 

[Cactus2002]

Quand une personne a subi un traumatisme, et c'est ton cas @coralie86 , j'en ai l'impression, elle a besoin de trouver un moyen d'avancer. Une personne qui a vécu une agression dans un train refusera pendant des années de prendre le train mais pourra continuer à vivre sa vie.
Même si ce n'est pas le train qui l'a agressée mais un individu s'y trouvant. C'est parfaitement compréhensible de refuser de consulter une sage femme suite à une expérience traumatisante avec l'une d'entre elle. C'est un moyen psychologique de s'en sortir. Et d'une certaine manière c'est une forme de remède.

 

[Silymine]

( Du point de vue des étudiants en médecine, les sage femmes.comptent parmi les créatures les plus hargneuses qui soit à cause de la gueguerre historique pour les urgences et la salle d'accouchement, mais sinon en tant que patiente je les ai trouvées super)

Aux urgences générales, une copine me dit qu'on les appelle les sages-pouf. (Pour ma part, travaillant au quotidien avec elles, j'ai plutôt une très belle image de ce métier - mais c'est vrai que l'accueil réservé aux internes n'est pas toujours très aimable).

Pour en revenir aux questions de rééducation, moi aussi j'ai trouvé que celle proposée par la SF de l'hôpital était archi nulle : 5 minutes top chrono, on repart avec un post it avec quelques noms d'exercice sans précision sur quand les faire, combien de fois, ni pourquoi. J'ai laissé tombé, trop galère de se donner tout ce mal tout en gérant un nouveau né, pour quasi-rien. Au final j'ai l'impression que tout est rentré dans l'ordre tout seul. Par contre pour ma première j'avais fait la rééducation avec une kiné spécialisée et c'était vraiment beaucoup plus poussé. Je conseille.