C'est un truc qui ne m'est jamais arrivé enceinte, heureusement parce qu'en ce moment, les mouvements de jambes ça me tire les ligaments, c'est douloureux ! Par contre, la sf qui me fait faire du yoga m'a montré des exercices qui selon elle peuvent aider
@Elyuna : tu t'assieds avec les jambes allongées devant toi et tu alternes les mouvements pointe/flex avec tes pieds en suivant ta respiration... Par exemple : sur l'inspiration, tu tends la pointe du pied droit le plus loin devant possible pendant que tu ramènes celle du pied gauche vers toi; puis inversement sur l'expiration. Tu fais ça un moment et ça fait travailler les muscles des jambes en douceur tout en les étirant en fait, donc c'est pas mal. Et c'est bien aussi pour celles qui ont les jambes lourdes et/ou des soucis de gonflements paraît-il.
J'espère que j'ai été claire sur les explications, sinon je peux t'en fournir de nouvelles tout aussi incompréhensibles si tu veux
!
J'avais rdv avec ma sf cet après-midi et elle a passé son temps à me dire que j'étais parfaite ! Haha, ça fait du bien au moral ! J'ai donc une prise de sang parfaite (mon taux de fer est bien remonté !), une tension parfaite, un bébé dans une position parfaite (je crois que ma sf lui fait peur
) bien que toujours super haut, des contractions qui échauffent quand même le col donc parfait, et un bébé avec un rythme cardiaque qui s'est légèrement ralenti, ce qui d'après elle est signe qu'il est prêt à sortir.
Maintenant, ya plus qu'à attendre
!