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 Dépendance à l’allaitement pour l’endormissement

Krystel

Colostrum
Welcome dans la team!! 😉 alors j'ai aucun mérite, c'est elle qui a décidé ! J'ai bien senti que la tétée ne la faisait pas partir, je lui ai proposé de la bercer et c'était réglé en 5min!! Désolée j'ai vraiment pas d'astuce! Ici c'est le soir que ça a été très long très longtemps, mais j'ai lâché prise on se relevait jouer un peu, c'était juste pas le moment... elle a quelle âge ta puce?
Elle a 10 mois 🙈🙈
 

Flavie

Montée de lait
Pour certains bébés ça marche pour d'autres non. Pour certains ça va marcher un temps et ensuite il vont recommencer à être demandeurs.
Un exemple que je vais te donner: à huit mois mon gamin a commencé à ne plus dormir sans moi. À 20h je me couchais avec lui sinon il se réveillait toutes les 10min. Avant je le couchais dans son lit, a partir de la il ne dormait plus que sous mon bras. Ça a duré jusqu'à son premier anniversaire c'était très long et très difficile à vivre pour moi. Quand ça s'est calmé il a sorti 8 dents en même temps. Est ce que c'est ça qui fesait qu'à ce moment là il avait un très fort besoin de contact? J'en sais rien et n'en saurait jamais rien mais le fait est que je ne regrette pas d'avoir été là pour lui pendant cette période difficile.
Le fait est aussi qu'aujourd'hui la plupart des nuits sont complètes parce que son cerveau est prêt pour ça et il n'a pas eut à pleurer pour en arriver là.
Oh mon dieu que ce témoignage me fait du bien 😅 ma fille ne se réveillait qu'une fois par nuit depuis sa naissance, et on se faisait des grasses matinées jusqu'à 10h-11h. Et à 3 mois, du jour au lendemain, elle s'est réveillée toutes les 2-3h. Un mois après, ses premières dents étaient sorties. Depuis je ne dors plus (elle a 7 mois) et ses dents du haut sont sur le point de percer. Mais de savoir que finalement je réponds à un besoin et non pas que je lui donne une mauvaise habitude, ça me fait beaucoup de bien 🙏
 

Flavie

Montée de lait
Bonjour,
Ici bébé de 17 mois, dans le même lit depuis sa naissance.
Je pense vraiment qu'il y a des phases dans leur façon de dormir et de s'endormir. J'étais hyper fière quand vers 5 mois elle tétait pour s'endormir puis roulait de son côté du lit sans me prêter attention ! Ça n'a pas duré 😉
Et pareil à des moments je la trouvais très fatiguée la journée puis c'est passé également...
A chaque fois que je pense que quelque chose est acquis ou irrémédiable, ça change !
Par exemple ça fait 5 jours que l'endormissement de la sieste se fait en berçant...alors qu'il y a quelques semaines j'étais dans la team tétine géante, elle ne lâchait pas mon sein de toute la sieste! vas savoir pourquoi !!
J'ai eu une grosse période de fatigue et je me disais qu'il fallait absolument changer tout ça et puis c'est passé aussi, je me dis qu'il faut que j'en profite car quoique je fasse ça ne durera pas donc j'ai arrêté de me prendre la tête, et je le vis beaucoup mieux!
J'espère que ça ira comme tu voudras 🙂
Donc je ne suis pas la seule à être sa tétine pendant ses siestes ? Mais comment ça va se passer chez la nounou ?
 

Astraz

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
ça me fait beaucoup de bien 🙏
Et moi ça me fait beaucoup de bien de t'aider avec mon témoignage. Ce sont des moments tellement difficiles à supporter, ce qui m'aidait c'était de me convaincre que quand il aurait grandit mon témoignage rassurerait d'autres mamans. Et c'était vrai ☺️
Les premières années de bébé sont difficiles mais surtout parce qu'on est mal accompagnées et qu'on nous fait toujours douter.
Ici on a eut le même changement que toi à trois mois puis la période huit-douze qui a été affreuse intense ensuite ça c'est calmé. Il y a encore des nuits compliquées, la par exemple la rentrée chez nounou. Mais aujourd'hui mon réveil sonne et je suis étonnée de voir que mon petit a dormi dans son lit toute la nuit sans réveil après deux semaines de nuit collé à moi 😍

Pour la tétine géante je te rassure tu n'es pas la seule 😄 j'ai fait des aller-retour pour rendormir au sein mon petit pendant ses siestes depuis sa naissance. Vers ses 10 mois j'ai dit flûte au principe: "il doit dormir dans la chambre" et j'ai commencé à le garder dans les bras au canapé. C'était bien plus confortable pour moi. Ça a duré jusqu'à ses deux ans où j'en ai eu marre en plus il commençait à être grand ça me faisait mal au dos.
J'ai procédé à un sevrage de sieste (très difficile), j'en ai parlé dans une discussion ici, et l'ai progressivement habitué à dormir dans son lit sans le sein.
Avec papa il s'endormait dans ses bras en faisant des tours de table et en chantant. Ensuite il le gardait sur lui toute la sieste. Maintenant ça fait quelques semaines qu'il accepte d'être posé dans son lit (mais il ne fait presque plus de sieste alors le problème est réglé 🤦)
Chez nounou au début (presque deux ans) elle le gardait sur lui et progressivement elle l'a posé sur le canapé. Il y dort toujours mais s'y endort tout seul.
 

Flavie

Montée de lait
Et moi ça me fait beaucoup de bien de t'aider avec mon témoignage. Ce sont des moments tellement difficiles à supporter, ce qui m'aidait c'était de me convaincre que quand il aurait grandit mon témoignage rassurerait d'autres mamans. Et c'était vrai ☺️
Les premières années de bébé sont difficiles mais surtout parce qu'on est mal accompagnées et qu'on nous fait toujours douter.
Ici on a eut le même changement que toi à trois mois puis la période huit-douze qui a été affreuse intense ensuite ça c'est calmé. Il y a encore des nuits compliquées, la par exemple la rentrée chez nounou. Mais aujourd'hui mon réveil sonne et je suis étonnée de voir que mon petit a dormi dans son lit toute la nuit sans réveil après deux semaines de nuit collé à moi 😍

Pour la tétine géante je te rassure tu n'es pas la seule 😄 j'ai fait des aller-retour pour rendormir au sein mon petit pendant ses siestes depuis sa naissance. Vers ses 10 mois j'ai dit flûte au principe: "il doit dormir dans la chambre" et j'ai commencé à le garder dans les bras au canapé. C'était bien plus confortable pour moi. Ça a duré jusqu'à ses deux ans où j'en ai eu marre en plus il commençait à être grand ça me faisait mal au dos.
J'ai procédé à un sevrage de sieste (très difficile), j'en ai parlé dans une discussion ici, et l'ai progressivement habitué à dormir dans son lit sans le sein.
Avec papa il s'endormait dans ses bras en faisant des tours de table et en chantant. Ensuite il le gardait sur lui toute la sieste. Maintenant ça fait quelques semaines qu'il accepte d'être posé dans son lit (mais il ne fait presque plus de sieste alors le problème est réglé 🤦)
Chez nounou au début (presque deux ans) elle le gardait sur lui et progressivement elle l'a posé sur le canapé. Il y dort toujours mais s'y endort tout seul.
C'est dingue qu'il y ai des enfants qui aient autant besoin des bras, je n'en avais jamais entendu parler... Et alors comment tu as fait progressivement pour qu'il dorme seul dans son lit ? J'appréhende cette étape. Je me suis renseignée sur la méthode chrono dodo, c'est celle qui me paraît la plus douce
 

Loarwenn

Lactarium
Adhérent(e) LLLF
C'est dingue qu'il y ai des enfants qui aient autant besoin des bras, je n'en avais jamais entendu parler... Et alors comment tu as fait progressivement pour qu'il dorme seul dans son lit ? J'appréhende cette étape. Je me suis renseignée sur la méthode chrono dodo, c'est celle qui me paraît la plus douce
Ma fille est gardée en crèche depuis ses 3 mois. Elle a 9 mois. A la maison, endormissements au sein, sieste sur moi pour quelles soient assez longues ou poussette. A la crèche elle s'endort bercée voir seule dans son petit lit ! Et elle dort 2h facile (record de 3h30 🤣).

Et pourtant c'est un bébé qui a énormément besoin des bras
 

Flavie

Montée de lait
Ma fille est gardée en crèche depuis ses 3 mois. Elle a 9 mois. A la maison, endormissements au sein, sieste sur moi pour quelles soient assez longues ou poussette. A la crèche elle s'endort bercée voir seule dans son petit lit ! Et elle dort 2h facile (record de 3h30 🤣).

Et pourtant c'est un bébé qui a énormément besoin des bras
C'est dingue !! Très rassurant mais dingue !! Ce sont des bébés câlins 🥰🥰🥰
 

Astraz

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
C'est dingue qu'il y ai des enfants qui aient autant besoin des bras, je n'en avais jamais entendu parler...
C'est mal vu dans notre société et souvent les parents n'en parlent pas par peur d'être montrés du doigt.
Et alors comment tu as fait progressivement pour qu'il dorme seul dans son lit ? J'appréhende cette étape. Je me suis renseignée sur la méthode chrono dodo, c'est celle qui me paraît la plus douce
Il avait deux ans. Pour être honnête il a beaucoup pleuré ça a été très difficile pour lui et pour nous aussi de le voir dans cet état en sachant que le sein pourrait le calmer. Mais je n'en pouvais plus alors on a tenu, on a accompagné tant bien que mal et au bout d'un moment il a accepté la nouvelle façon de fonctionner.
Concrètement je lui ai beaucoup expliqué que maintenant il était grand, que maman avait besoin de temps pour faire des truc pendant sa sieste et que du coup il dormirait dans son lit (qui est aussi le notre on est en cododo) et que s'il avait besoin d'aide pour se rendormir pendant la sieste je pourrais lui faire un câlin.
Au début je l'endormais au sein dans le lit et je partais. A son premier réveil il pleurait pour se rendormir au sein alors je proposais un câlin mais évidemment il n'en voulais pas et pleurait encore plus. Au bout d'un moment je le levais et on passait à autre chose pour qu'il arrête de pleurer. Ce qui marchait le mieux c'était sortir se promener.
Au bout de quelques jours/semaines il a de plus en plus accepté le câlin pour se rendormir. En parallèle je faisait ça aussi la nuit. Le mot d'ordre c'était "les nénés s'endorment en même temps que toi".
En gros c'était un sevrage de nuit + sieste. On a fait au mieux mais il était clairement pas prêt ça a été violent pour lui :calincoeur:
 

Flavie

Montée de lait
C'est mal vu dans notre société et souvent les parents n'en parlent pas par peur d'être montrés du doigt.

Il avait deux ans. Pour être honnête il a beaucoup pleuré ça a été très difficile pour lui et pour nous aussi de le voir dans cet état en sachant que le sein pourrait le calmer. Mais je n'en pouvais plus alors on a tenu, on a accompagné tant bien que mal et au bout d'un moment il a accepté la nouvelle façon de fonctionner.
Concrètement je lui ai beaucoup expliqué que maintenant il était grand, que maman avait besoin de temps pour faire des truc pendant sa sieste et que du coup il dormirait dans son lit (qui est aussi le notre on est en cododo) et que s'il avait besoin d'aide pour se rendormir pendant la sieste je pourrais lui faire un câlin.
Au début je l'endormais au sein dans le lit et je partais. A son premier réveil il pleurait pour se rendormir au sein alors je proposais un câlin mais évidemment il n'en voulais pas et pleurait encore plus. Au bout d'un moment je le levais et on passait à autre chose pour qu'il arrête de pleurer. Ce qui marchait le mieux c'était sortir se promener.
Au bout de quelques jours/semaines il a de plus en plus accepté le câlin pour se rendormir. En parallèle je faisait ça aussi la nuit. Le mot d'ordre c'était "les nénés s'endorment en même temps que toi".
En gros c'était un sevrage de nuit + sieste. On a fait au mieux mais il était clairement pas prêt ça a été violent pour lui :calincoeur:
Oh petit cœur... Oui mais si toi tu n'en pouvais plus. Je crois que ma petite chérie aura elle aussi du mal à arrêter, et moi aussi d'ailleurs, c'est tellement beau ce moment de douceur, de tendresse et d'amour
 

marieve61

Colostrum
Bonjour, je viens de faire un tour sur le forum pour être rassurée et ça marche !

Pour ma part, bébé 2 qui a bientôt 11 mois. Allaitement depuis la naissance, tirage de lait pour la crèche sinon allaitement à la demande.
Je compte sur les doigts d'une main les fois où il ne s'est réveillé qu'une fois la nuit. Depuis une dizaine de jours, il se réveille toutes les 1h30-2h alors qu'auparavant c'était 2-3 fois/nuit. 🥴

Ayant une ainée de 4 ans qui a des difficultés à l'endormissement depuis toute petite, j'ai pris l'habitude de ne pas trop laisser bébé 2 pleurer ou chigner dès sa naissance. Donc pour le coucher, c'est au sein et pour le rendormir après les réveils nocturnes c'est au sein également s'il n'arrive pas à se rendormir seul (donc presque tout le temps).

Les siestes quand je suis là c'est aussi au sein ou dans la poussette. J'ai essayé plusieurs fois sans donner le sein mais ça été une cata. Des gros pleurs et débattement, impossible de le bercer ou de le poser. Du coup, j'ai lâché et j'ai culpabilisé après de le voir autant dans la détresse (enfin c'est le sentiment que j'ai eu en le voyant pleurer).
Mais à la crèche (depuis ses 7 mois), il a appris à s'endormir dans son lit. Au début, les assistantes maternelles n'arrivaient pas à le coucher et maintenant ça roule. Il fait des siestes de 1h30-2h sans problème. Alors qu'à la maison il dort moins.
Donc pas d'inquiétude pour celles qui s'interrogent pour leur bébé qui va aller en collectivité ou chez la nounou. Déjà à cet âge, ils savent faire la distinction entre la maison avec papa-maman et chez quelqu'un d'autre. Ils s'adaptent.

Je me pose la question régulièrement si ce n'est pas donner une mauvaise habitude de lui offrir le sein à chaque fois. En lisant vos témoignages, je suis rassurée de voir que d'autres mamans sont dans la même situation et que ça passera.
J'ai également lu "Dormir sans larmes" qui m'a permis de déculpabiliser sur la façon dont je m'occupe de mon bébé 2. Pour mon ainée, je n'ai pas fait la même chose (question de circonstance), d'où mes interrogations pour mon cadet.
C'est notre dernier enfant, du coup je pense qu'inconsciemment je profite au maximum et ne suis pas prête à le sevrer même si en ce moment, je fatigue un peu 😴. Je pense que papa non plus n'est pas prêt à devoir gérer bébé 2 pour le sevrage (allergie aux pleurs d'enfant 😄).

Je n'ai jamais fait de cododo (juste un peu de cododo inversé pendant une bonne rhinopharyngite et aussi pendant une bonne poussée dentaire pcq j'en pouvais plus d'être dans le fauteuil avec bébé dans les bras).

Ce qui met en doute parfois (ou souvent) nos manières de fonctionner avec nos bébés, ce sont les avis extérieurs. On a beau se dire qu'on fait comme ça nous convient et à bébé aussi, les proches ont des remarques qui peuvent faire douter. Ce n'est pas dans notre culture occidentale de beaucoup materner. J'ai entendu par des proches : "si tu le mets au LA, il fera peut-être mieux ses nuits ?", "une sieste dans l'écharpe ou la poussette, ce n'est pas une vraie sieste récupérative", "ça y est, il fait ses nuits ?", "il se réveille encore autant !", "Ce n'est pas fini cette histoire !" (en parlant de mon allaitement, bébé avait 8 mois).
J'ai aussi le médecin traitant qui m'avait aussi dit assez rapidement, d'espacer les tétées d'au moins de 2h pour éviter de devenir sa tétine et quand je lui avait dit (bébé avait environ 5-6 mois) qu'il avait encore des tétés la nuit, elle m'avait dit de lui donner des légumes avec des pommes de terre le soir pour qu'il tienne la nuit. Ce que j'ai essayé quelques jours et ça n'a évidemment pas marché 😊.
Mon ainée avait beaucoup de mal à s'endormir mais elle avait peu de réveils nocturnes (allaitement exclusif 3 mois puis mixte jusqu'à 7 mois), ce qui m'a mit le doute pour bébé 2, étant donné qu'il n'a jamais eu de LA.

J'avais moi même un a priori sur les mamans qui allaitent pendant des mois voire des années. Mais maintenant que j'en suis à presqu'un an d'allaitement, je ne me vois pas encore le sevrer (alors que je m'étais mis cette limite minimum quand mon entourage me demandait jusqu'à quand j'allais encore allaiter).
J'essaierai peut-être le sevrage de nuit, si ça devient vraiment trop fatigant. En tout cas, il faudra que j'attende des vacances scolaires pour que mon ainée soit chez mamie. Je me sentirai plus sereine si bébé 2 pleure beaucoup pour le sevrage. J'aurai pas cette "angoisse" qu'il réveille sa sœur et papa pourra aussi m'aider car il n'aura notre ainée à gérer.

Voilà, je continue de lire vos témoignages, histoires.
En tout cas, perso j'avais fait appel à une consultante en lactation pour bébé2 et ça m'avait beaucoup rassuré. Si j'arrive encore à allaiter aujourd'hui, c'est grâce à elle et à une amie qui m'en avait parlé. Bébé 2 a un frein de lèvre et de langue, ce qui ne lui permettait pas un allaitement optimal. Avec quelques ajustements, massages et séances de chiro, il s'en est plutôt bien sorti.
Donc n'hésitez pas à faire appel à ses consultantes, elles sont d'un vrai soutien, sans jugement et s'adapte à votre mode de vie. Pour le sevrage, je pense que je ferai appel une nouvelle fois à elle.

Bonne continuation à toutes
 

Chouquinette

Hyperlactation
Adhérent(e) LLLF
Bonjour, je viens de faire un tour sur le forum pour être rassurée et ça marche !

Pour ma part, bébé 2 qui a bientôt 11 mois. Allaitement depuis la naissance, tirage de lait pour la crèche sinon allaitement à la demande.
Je compte sur les doigts d'une main les fois où il ne s'est réveillé qu'une fois la nuit. Depuis une dizaine de jours, il se réveille toutes les 1h30-2h alors qu'auparavant c'était 2-3 fois/nuit. 🥴

Ayant une ainée de 4 ans qui a des difficultés à l'endormissement depuis toute petite, j'ai pris l'habitude de ne pas trop laisser bébé 2 pleurer ou chigner dès sa naissance. Donc pour le coucher, c'est au sein et pour le rendormir après les réveils nocturnes c'est au sein également s'il n'arrive pas à se rendormir seul (donc presque tout le temps).

Les siestes quand je suis là c'est aussi au sein ou dans la poussette. J'ai essayé plusieurs fois sans donner le sein mais ça été une cata. Des gros pleurs et débattement, impossible de le bercer ou de le poser. Du coup, j'ai lâché et j'ai culpabilisé après de le voir autant dans la détresse (enfin c'est le sentiment que j'ai eu en le voyant pleurer).
Mais à la crèche (depuis ses 7 mois), il a appris à s'endormir dans son lit. Au début, les assistantes maternelles n'arrivaient pas à le coucher et maintenant ça roule. Il fait des siestes de 1h30-2h sans problème. Alors qu'à la maison il dort moins.
Donc pas d'inquiétude pour celles qui s'interrogent pour leur bébé qui va aller en collectivité ou chez la nounou. Déjà à cet âge, ils savent faire la distinction entre la maison avec papa-maman et chez quelqu'un d'autre. Ils s'adaptent.

Je me pose la question régulièrement si ce n'est pas donner une mauvaise habitude de lui offrir le sein à chaque fois. En lisant vos témoignages, je suis rassurée de voir que d'autres mamans sont dans la même situation et que ça passera.
J'ai également lu "Dormir sans larmes" qui m'a permis de déculpabiliser sur la façon dont je m'occupe de mon bébé 2. Pour mon ainée, je n'ai pas fait la même chose (question de circonstance), d'où mes interrogations pour mon cadet.
C'est notre dernier enfant, du coup je pense qu'inconsciemment je profite au maximum et ne suis pas prête à le sevrer même si en ce moment, je fatigue un peu 😴. Je pense que papa non plus n'est pas prêt à devoir gérer bébé 2 pour le sevrage (allergie aux pleurs d'enfant 😄).

Je n'ai jamais fait de cododo (juste un peu de cododo inversé pendant une bonne rhinopharyngite et aussi pendant une bonne poussée dentaire pcq j'en pouvais plus d'être dans le fauteuil avec bébé dans les bras).

Ce qui met en doute parfois (ou souvent) nos manières de fonctionner avec nos bébés, ce sont les avis extérieurs. On a beau se dire qu'on fait comme ça nous convient et à bébé aussi, les proches ont des remarques qui peuvent faire douter. Ce n'est pas dans notre culture occidentale de beaucoup materner. J'ai entendu par des proches : "si tu le mets au LA, il fera peut-être mieux ses nuits ?", "une sieste dans l'écharpe ou la poussette, ce n'est pas une vraie sieste récupérative", "ça y est, il fait ses nuits ?", "il se réveille encore autant !", "Ce n'est pas fini cette histoire !" (en parlant de mon allaitement, bébé avait 8 mois).
J'ai aussi le médecin traitant qui m'avait aussi dit assez rapidement, d'espacer les tétées d'au moins de 2h pour éviter de devenir sa tétine et quand je lui avait dit (bébé avait environ 5-6 mois) qu'il avait encore des tétés la nuit, elle m'avait dit de lui donner des légumes avec des pommes de terre le soir pour qu'il tienne la nuit. Ce que j'ai essayé quelques jours et ça n'a évidemment pas marché 😊.
Mon ainée avait beaucoup de mal à s'endormir mais elle avait peu de réveils nocturnes (allaitement exclusif 3 mois puis mixte jusqu'à 7 mois), ce qui m'a mit le doute pour bébé 2, étant donné qu'il n'a jamais eu de LA.

J'avais moi même un a priori sur les mamans qui allaitent pendant des mois voire des années. Mais maintenant que j'en suis à presqu'un an d'allaitement, je ne me vois pas encore le sevrer (alors que je m'étais mis cette limite minimum quand mon entourage me demandait jusqu'à quand j'allais encore allaiter).
J'essaierai peut-être le sevrage de nuit, si ça devient vraiment trop fatigant. En tout cas, il faudra que j'attende des vacances scolaires pour que mon ainée soit chez mamie. Je me sentirai plus sereine si bébé 2 pleure beaucoup pour le sevrage. J'aurai pas cette "angoisse" qu'il réveille sa sœur et papa pourra aussi m'aider car il n'aura notre ainée à gérer.

Voilà, je continue de lire vos témoignages, histoires.
En tout cas, perso j'avais fait appel à une consultante en lactation pour bébé2 et ça m'avait beaucoup rassuré. Si j'arrive encore à allaiter aujourd'hui, c'est grâce à elle et à une amie qui m'en avait parlé. Bébé 2 a un frein de lèvre et de langue, ce qui ne lui permettait pas un allaitement optimal. Avec quelques ajustements, massages et séances de chiro, il s'en est plutôt bien sorti.
Donc n'hésitez pas à faire appel à ses consultantes, elles sont d'un vrai soutien, sans jugement et s'adapte à votre mode de vie. Pour le sevrage, je pense que je ferai appel une nouvelle fois à elle.

Bonne continuation à toutes
Salut,
Ton message est super !
Je comprends toutes tes interrogations et comme tu le dis ça vient principalement des avis extérieurs.
J'ai beaucoup lu sur le développement du cerveau, l'évolution des bébés et enfants, etc.
Les informations qui se recoupent est que la première année est pleine de nouveautés et développements pour bébé d'où la "difficulté" parfois niveau diversification ou sommeil.
Ma fille va avoir 1an, donc proche en âge de ton bébé.
J'ai repris le travail lorsqu'elle avait 9 mois et pendant ces 9 premiers mois, les siestes étaient en poussette ou au sein. Le principal pour moi était qu'elle dorme et qu'elle soit bien. C'est ce qui lui convenait et c'était facile pour moi, un bon compromis car après quelques essais, elle ne voulait pas du lit.
À la crèche, après 1 semaine, elle a fait ses siestes dans son lit et ça fonctionne maintenant aussi à la maison.
De ses 2 mois à ses 10 mois, elle était en cododo dans le lit avec moi. Ça m'a bien aidé pour gérer la fatigue, que je ne ressentais quasiment pas du coup !
Si tu te sens d'essayer, renseigne toi sur les conditions sécuritaires et essaie. Ça te permettra peut-être de bien te reposer.
Je n'avais pas non plus prévu un allaitement si "long" Mais finalement une fois le premier trimestre passé, c'était tellement facile et agréable que j'ai continué sans me poser de questions !
 
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