@Voiron,
@sophie.p merci pour ton tag,
Jarrive tard dans la discussion car un de mes p'tits gars a eu une bronchiolite carabinée la semaine dernière, je n'étais pas très dispo,
on a frôlé l'hospi mais depuis hier ça va mieux, le plus dur est passé !
Oui nos jumeaux sont végétariens,
Le docteur qui nous suit nous dit qu'il n'y a aucun soucis tant que les légumineuses sont apportés en quantité suffisante mais surtout la régularité, ainsi que les œufs et les produits laitiers.
On fait des recettes en synergie car le fer végétal s'absorbe mieux lorsqu'il est assimilé avec de la vitamine C.
Donc on fait des synergies aliment riche en fer + aliment riche en vitamine C.
Car si ton bébé est carencé en vitamine C tu as beau lui donner des légumineuses ou des aliments riche en fer il ne pourra pas les aborder.
Donc c'est un point important à savoir.
De plus nous, on saupoudre de germe de blé les bouillis du matin avec les flocons d'avoine et graine de chia (c'est enrichi en fer et en magnésium, ça se trouve au rayon bio. Vous prenez les premières lettres des deux mots pour obtenir la marque )
Aussi on saupoudre aussi de spiruline les compotes du goûter ( les bébés ont droit à un gramme de spiruline,) c'est un nutriment incroyablement riche et puissant.
Pour ce qui est la question du choix, je pense que leur faire manger de la viande est également un choix et nous ne nous voyons pas faire un choix pour eux à l'opposé de nos convictions écologiques et humaines.
Si le médecin nous avait dit que c'était absolument nécessaire pour leur bonne croissance nous l'aurions fait mais tant que c'est possible comme ça...
Après si dans quelques années / mois ils veulent piquer la saucisse dans l'assiette du copain à la crèche ou la cantine pour la goûter ils feront leurs propres choix à ce moment là je ne les empêcheraient pas
) donc c'est plutôt facile d'avoir un peu de viande de qualité. Je dirai qu'on mange 1 portion de viande par semaine + bcp d'œufs, légumineuses, etc.
