Moringa pour soutenir la lactation

[Citysky]

Bonjour à toutes

Actuellement j’allaite mon bébé de 6 mois (principalement tire allaitement)
Je constate une petite baisse de lactation en ce moment et j’ai commencé à prendre des gélules de Moringa pour essayer de soutenir tout ça.

j’ai juste une question sur le dosage.sur internet j’ai pu voir que l’on pouvait en prendre de 2 à 5g par jour mais sur le site de la lèche league il est recommandé d’en prendre maximum 1,5g

Voici l’article

Malunggay / Moringa​

Gélules : prenez-en plusieurs fois par jour (par exemple 3 ou 4 fois par jour), jusqu’à une dose totale de 1,5 g par jour.



Sur la boîte de mes gélules il est recommandé 3 gélules par jour soit 1,2g …

bref je suis perdue et ne sais plus quel dosage prendre. Qu’en pensez vous ?

merci

 

[Cece29]

Bonjour à toutes

Actuellement j’allaite mon bébé de 6 mois (principalement tire allaitement)
Je constate une petite baisse de lactation en ce moment et j’ai commencé à prendre des gélules de Moringa pour essayer de soutenir tout ça.

j’ai juste une question sur le dosage.sur internet j’ai pu voir que l’on pouvait en prendre de 2 à 5g par jour mais sur le site de la lèche league il est recommandé d’en prendre maximum 1,5g

Voici l’article

Malunggay / Moringa​

Gélules : prenez-en plusieurs fois par jour (par exemple 3 ou 4 fois par jour), jusqu’à une dose totale de 1,5 g par jour.



Sur la boîte de mes gélules il est recommandé 3 gélules par jour soit 1,2g …

bref je suis perdue et ne sais plus quel dosage prendre. Qu’en pensez vous ?

merci

Bonjour,
Je te dirais de suivre les recommandations de la leche league.
Est-ce que tu connais les boost pour augmenter ta lactation ?
2 types possibles : tirer toutes les heures 5 à 10min,p sauf la nuit ou on prévoit 5h de pause pendant 2j en plus de tes tirages habitudes c'est sportif et le résultat est à j5.
Ou, prévoir 1 marathon d 1h 2 ou 3 fois par jour comme cela: tirer 20min pause 10min tirer 10min pause 10 et tirer 10min. Même si tu vas pas au bout, ça marche hyper bien. Des le lendemain, y a 1 légère augmentation sur cet horaire de tirage.
Après pour les galactogenes chacune y réagit à sa façon. Moi le plus efficace ça a été lécithine et bière sans alcool

 

[Citysky]

Merci pour ta réponse et les astuces je vais essayer tout ça ! Bonne journée

 

[Citysky]

Je viens également de changer les valves en silicone (bec de canard) de mon spectra et je pense que cela joue beaucoup sur les tirages car après 6 mois de tirages assez intensifs ces parties là était bien fatiguées