Super @Ptitegwen57 !
Moi ça marche bien, je suis fière de moi
J'ai perdu 3 kg sur les 6,5 à perdre !
Bon, ne pas manger de fromage aide et c'est super dur quand j'ouvre le frigo
Je fais tous les jours un peu de pilates aussi (avec l'application Decathlon coach y a un programme progressif, les premières semaines c'est 7 min donc je me force à trouver le temps). Et je vais courir 1x par semaine, pareil, programme de fractionné spécial après grossesse (même si je sais pas bien faire du fractionné, j'ai des problèmes pour respecter les fréquences, j'ai un rythme cardiaque bizarre )
Je vais essayer de courir 2x par semaine maintenant que le crapouillot allonge les séances de crèche !
Puis on s'est inscrit à un cours de yoga-pilates avec le papa ! Pas le même jour mais chacun sa séance dans la semaine.
J'espère que vous avez passé un bon weekend, nous ça a été atelier gelée et pâte de coing aujourd'hui, vivement que le crapouillot puisse aider à touiller les casseroles
@Vio59 , ça y est c'est fini les championnats du monde, vous êtes à nouveau tranquilles ?
Bonne semaine à toutes,
Moi ça marche bien, je suis fière de moi
J'ai perdu 3 kg sur les 6,5 à perdre !
Bon, ne pas manger de fromage aide et c'est super dur quand j'ouvre le frigo
Je fais tous les jours un peu de pilates aussi (avec l'application Decathlon coach y a un programme progressif, les premières semaines c'est 7 min donc je me force à trouver le temps). Et je vais courir 1x par semaine, pareil, programme de fractionné spécial après grossesse (même si je sais pas bien faire du fractionné, j'ai des problèmes pour respecter les fréquences, j'ai un rythme cardiaque bizarre )
Je vais essayer de courir 2x par semaine maintenant que le crapouillot allonge les séances de crèche !
Puis on s'est inscrit à un cours de yoga-pilates avec le papa ! Pas le même jour mais chacun sa séance dans la semaine.
J'espère que vous avez passé un bon weekend, nous ça a été atelier gelée et pâte de coing aujourd'hui, vivement que le crapouillot puisse aider à touiller les casseroles
@Vio59 , ça y est c'est fini les championnats du monde, vous êtes à nouveau tranquilles ?
Bonne semaine à toutes,