Chocolivia
Hyperlactation
D'après les conseillères du groupe les 3 choses très importantes :Coucou. Je n'ai pas face de bouc moi. Ça m'intéresserait d'avoir des conseils pour optimiser le tire lait, si tu veux bien...
- une bonne taille de téterelle (à "froid" on ajoute 2 ou 3mm sinon on mesure après une tétée)
- des tirages à heures fixes pour habituer le corps à produire à cette heure ci (introduire une tétée fictive après le coucher ou après le réveil si c'est difficile en journée)
- des tirages de 20 minutes minimum, temps qu'il faut au sein pour transmettre l'info "produire plus"
Moi je faisais ça en dilettante un jour par ci un jour par là, avec des téterelles trop grandes (mon téton sortait blanc, mauvais signe!) et pendant 5-10 minutes max (des la fin du 1er réflexe d'éjection j'arrêtais en fait, mais comme en footing : le sein a un second souffle hehe).