Adaptation difficile à 7 mois, bébé inconsolable

[Déméter]

Je ne sais pas si mon petit dormirait sur un transat, je ne sais pas si la salle commune est entièrement vide d'enfants sur les horaires de sieste.

Elle dort dans la pièce commune au milieu des autres bébés apparemment, je n'ai jamais demandé quel était le niveau de bruit mais cela la rassure de ne pas être seule ou sans adulte autour d'elle.

Bon courage pour la phase pas facile, ça arrive !!

 

[SmileySmile]

Bon anniversaire des 9 mois à ta fille @shonagon !
Je reviens plus tard répondre un peu plus en détails à vos messages (en essayant de faire plus court que d'habitude quand même... ).

 

[SmileySmile]

Oui, 45 minutes c'est déjà bien. Je me dis que ça va se mettre en place petit à petit, elles vont trouver leurs marques au fil du temps. A partir du moment où ma fille fait confiance à l'assmat et qu'elle arrive à s'apaiser avec elle, le reste ne m'inquiète pas trop.

Le lit au sol fonctionne bien. En fait, je pense que je pourrais la faire dormir n'importe où tant qu'elle est avec moi...
Ton fils "tombait" du lit au sol ? Ici, même quand elle se réveille et m'appelle pendant la soirée, je la retrouve toujours sur le matelas, soit sur le dos soit à 4 pattes. Avant le lit au sol, elle dormait avec moi dans un lit de 140, donc elle a l'habitude de l'espace je pense.
Ce que j'aime bien avec le lit au sol, c'est que le matin, une fois réveillée, elle en sort toute seule et "vaque à ses occupations" dans sa chambre (ou va chercher son père, à 4 pattes malgré la turbulette).

Ma fille a 9 mois (aujourd'hui !), je crois que c'est à peu près l'âge auquel tu as sevré. Je comprends ce que tu veux dire : pourquoi changer quelque chose qui fonctionne ? (c'est la position de mon compagnon) Et comment faire comprendre au bébé ce changement. Il le faudra lors du sevrage de nuit, je l'envisage autour de 1 an du fait, effectivement, des risques de caries. Peut-être aussi que la reprise du travail va m'amener à souhaiter une autre organisation, on verra.

Je constate aussi que la rapidité de l'endormissement dépend vraiment de la capacité à repérer les signes de fatigue. Tant qu'elle n'a pas baillé 2-3 fois et qu'elle ne s'est pas frotté les yeux, ce n'est même pas la peine d'essayer de l'accompagner vers le sommeil, elle s'agite, babille, veut toucher à tout, ... Par contre, une fois que ces signes se manifestent, ça peut aller très vite. Parfois j'ai tendance à trop vouloir me caler sur l'horloge plutôt que sur ce que communique mon bébé, et dans ce cas, c'est l'échec de l'endormissement (même au sein).

Et oui, je suis d'accord avec toi : ces moments câlins avec le bébé, ils vont probablement me manquer dans quelques temps quand elle n'en voudra plus, donc j'en profite au maximum. Et je suis contente d'être là pour l'accompagner, ce sont des instants où je me sens bien et à ma place !

Coucou @shonagon , j'espère que ça se passe toujours bien pour ta petite chez l'assmat. Combien fait-elle d'heures par jour en ce moment ?

Pour le lit au sol, oui mon fils se retrouvait (quand il se réveillait la nuit) le plus souvent assis sur le matelas (grand matelas) que nous avions mis à côté de son lit (l'autre coté étant contre le mur) et il me semblait éberlué, déstabilisé de se réveiller dans un si grand espace.

Et accessoirement, moi je flippais (mais y a t-il un moment où je ne flippe pas) qu'il se réveille franchement et qu'il se ballade dans sa chambre la nuit car tout ne me semblait pas parfaitement sécurisé (tiroirs...etc). Bref, on est passé à un lit parapluie qui s'ouvre sur le côté (car les barreaux c'était quand même inconfortable pour lui, il se cognait) et il y est bien, on ferme le filet la nuit. Par contre, là où je ne suis pas totalement satisfaite c'est que c'est très plastique !!! Bref, je cherche un lit dans une matière saine, qui puisse se fermer mais s'ouvrir quand même sur le côté , le mouton à 5 pattes quoi !

Mais quand même je flippais pour rien, car il sortait pas tellement dans sa chambre, il restait assis éberlué sur ce grand matelas (le pauvre !).
C'est super que ça fonctionne pour ta petite le lit au sol

Oui, j'ai sevré à 9 mois (au début des 9 mois), mais la nuit uniquement, quoique la journée a suivi dans la foulée très rapidement en fait.

Tout à fait d'accord avec toi sur la rapidité de l'endormissement. Pour mon petit aussi, si on essaye de le coucher alors qu'il n'est pas franchement fatigué, il s'énerve et nous aussi, ce qui est idiot. J'avais lu un truc (encore dans le livre d'Héloïse Junier je crois) que c'est comme pour un adulte au final : si t'es bien dans ton salon ou à table à manger sans fatigue, tu seras pas content si on te dit d'aller au lit et de dormir immédiatement, ce n'est pas jouable.

 

[SmileySmile]

Elle dort dans la pièce commune au milieu des autres bébés apparemment, je n'ai jamais demandé quel était le niveau de bruit mais cela la rassure de ne pas être seule ou sans adulte autour d'elle.

Bon courage pour la phase pas facile, ça arrive !!

C'est sympa que les nanas de la micro-crèche aient pris cette initiative et aient trouvé le truc qui fonctionne, franchement je suis admirative !

Ça semble aller mieux là, depuis le moment où l'assmat m'a pris entre quatre yeux pour me dire "ça va pas du tout", ben ça va mieux...

Elle me dit quand même que ça arrive à mon petit de faire des colères quand elle s'occupe des autres enfants (quand elle les change par exemple), mais j'avoue ne pas trop savoir quoi faire, car il n'en fait pas à la maison : je veux dire, c'est notre seul enfant bien sur mais la situation ne se pose pas dans d'autres contextes (si on lui prend un truc des mains ou autre...). Bref, j'ai quand même l'impression (ou alors c'est ma paranoïa personnelle) qu'on me signifie que je l'élève mal et j'ai l'impression que c'est que le début

 

[shonagon]

Coucou @shonagon , j'espère que ça se passe toujours bien pour ta petite chez l'assmat. Combien fait-elle d'heures par jour en ce moment ?

Coucou @SmileySmile
Ca se passe bien !! Elle fait 8h-13h depuis jeudi de la semaine dernière. Elle pleure un peu quand je la dépose, mais est rapidement consolée. Il y a eu 4 jours de sieste en poussette. Et hier, il s'est produit un miracle : elle s'est endormie dans les bras de l'assmat, qui a pu la déposer sur un matelas, et elle fait une heure de sieste. Aujourd'hui, sieste dans la chaise haute, elle s'est assoupie toute seule.
Donc ça se met en place tranquillement.

Comme ton fils, elle râle quand l'assmat est trop loin d'elle, je pense qu'elle va même la rejoindre aux toilettes Je me dis qu'elle va prendre confiance avec le temps.

il n'en fait pas à la maison : je veux dire, c'est notre seul enfant bien sur mais la situation ne se pose pas dans d'autres contextes (si on lui prend un truc des mains ou autre...). Bref, j'ai quand même l'impression (ou alors c'est ma paranoïa personnelle) qu'on me signifie que je l'élève mal et j'ai l'impression que c'est que le début

Oui, forcément, il n'est pas confronté aux mêmes situations... Tu ne peux pas faire grand chose pour ça, et tu n'es pas responsable de ses réactions !!

Ça semble aller mieux là, depuis le moment où l'assmat m'a pris entre quatre yeux pour me dire "ça va pas du tout", ben ça va mieux...

Ca l'a peut-être détendue un peu d'en parler et que tu l'écoutes ?

 

[SmileySmile]

Coucou @SmileySmile
Ca se passe bien !! Elle fait 8h-13h depuis jeudi de la semaine dernière. Elle pleure un peu quand je la dépose, mais est rapidement consolée. Il y a eu 4 jours de sieste en poussette. Et hier, il s'est produit un miracle : elle s'est endormie dans les bras de l'assmat, qui a pu la déposer sur un matelas, et elle fait une heure de sieste. Aujourd'hui, sieste dans la chaise haute, elle s'est assoupie toute seule.
Donc ça se met en place tranquillement.

Comme ton fils, elle râle quand l'assmat est trop loin d'elle, je pense qu'elle va même la rejoindre aux toilettes Je me dis qu'elle va prendre confiance avec le temps.


Oui, forcément, il n'est pas confronté aux mêmes situations... Tu ne peux pas faire grand chose pour ça, et tu n'es pas responsable de ses réactions !!


Ca l'a peut-être détendue un peu d'en parler et que tu l'écoutes ?

Ah super @shonagon, franchement ça fait plaisir de lire que ça se passe bien pour ta Choupette avec son assmat ! 1 heure de sieste sur un matelas, super aussi ! Ça va venir petit à petit je pense, et sinon si la poussette fonctionne bien, c'est une solution de secours qui reste toujours disponible.

Oui, il faut du temps pour eux pour se sentir à l'aise quand la figure d'attachement du lieu s'éclipse, même pour quelques minutes aux toilettes . Le cerveau archaïque qui leur dit "danger si t'es tout seul" fonctionne à merveille après des millions d'année lol. Et puis je trouve (avec mon petit) que ça dépend énormément des jours aussi, ils ont des hauts et des bas...Les retours de vacances, d'absences divers...etc.

J'ai l'impression que l'assmat du mien s'est détendue oui, il faudra que je lui redise de ne pas hésiter à me dire si ça va pas (j'irais ce soir chercher mon petit)...J'appréhende un peu ce retour de we, avec le changement d'heure...Il a un peu mal dormi cette nuit, deux fois des pleurs dont une fois où j'ai du le bercer (l'autre fois, il a pleuré une poignée de secondes puis s'est rendormi tout seul). Il a un an aujourd'hui !

 

[shonagon]

Ah super @shonagon, franchement ça fait plaisir de lire que ça se passe bien pour ta Choupette avec son assmat ! 1 heure de sieste sur un matelas, super aussi ! Ça va venir petit à petit je pense, et sinon si la poussette fonctionne bien, c'est une solution de secours qui reste toujours disponible.

Oui, il faut du temps pour eux pour se sentir à l'aise quand la figure d'attachement du lieu s'éclipse, même pour quelques minutes aux toilettes . Le cerveau archaïque qui leur dit "danger si t'es tout seul" fonctionne à merveille après des millions d'année lol. Et puis je trouve (avec mon petit) que ça dépend énormément des jours aussi, ils ont des hauts et des bas...Les retours de vacances, d'absences divers...etc.

J'ai l'impression que l'assmat du mien s'est détendue oui, il faudra que je lui redise de ne pas hésiter à me dire si ça va pas (j'irais ce soir chercher mon petit)...J'appréhende un peu ce retour de we, avec le changement d'heure...Il a un peu mal dormi cette nuit, deux fois des pleurs dont une fois où j'ai du le bercer (l'autre fois, il a pleuré une poignée de secondes puis s'est rendormi tout seul). Il a un an aujourd'hui !

Oh, joyeux anniversaire à ton bout de chou !! Lui as-tu prévu un petit gâteau spécial ?
Ca doit faire bizarre de se dire que son bébé a déjà un an !! Ils grandissent tellement vite...

Oui, ici c'est pareil, ça dépend beaucoup des jours, et même du moment de la journée : même le week-end, c'est souvent plus difficile de la laisser un peu seule ou au sol en fin de journée, elle réclame du contact... j'ai sorti le sling, qui m'a sauvée pour réussir à cuisiner un peu, maintenant j'arrive bien à la porter sur une hanche.

Séparation difficile ce matin à l'arrivée chez l'assmat, l'endormissement a été tardif hier soir, et ce matin je pense qu'elle aurait bien dormi un peu plus. J'espère que ça va aller pour la journée. Ca m'a fait de la peine de devoir la réveiller.

 

[SmileySmile]

Oui, l'année est passée trop vite, pfffiuu, hallucinant !
Je n'ai pas prévu de gâteau spécial j'avoue mais ce we, nous avons été chez sa grand-mère paternelle et chez sa marraine donc il a eu deux petits gâteaux DME avec à chaque fois une bougie (il en a très peu mangé lol).
Je n'ai jamais trop réussi à utiliser des écharpes ou des slings mais j'ai un porte-bébé (je crois qu'on dit préformé) et je l'utilise aussi parfois à la maison quand mon petit chouine trop (de moins en moins en ce moment, mais déjà le prendre dans mes bras quelques minutes en lui parlant doucement ça lui fait du bien...).

Est-ce que ton assmat te tient au courant dans la journée ou t'envoie des photos ?
Oui, le passage à l'heure d'été est pénible en effet, ici aussi, il s'est réveillé vers 8h (donc 7h pour lui, heure ancienne, ce qui reste quand même tôt), ensuite on a du aller vite pour le préparer pour l'emmener...! Je vais le chercher tout à l'heure, j'espère que la journée aura été ok, mais bon lundi + changement d'heure, ça risque d'avoir été sport...

 

[shonagon]

Je n'ai pas prévu de gâteau spécial j'avoue mais ce we, nous avons été chez sa grand-mère paternelle et chez sa marraine donc il a eu deux petits gâteaux DME avec à chaque fois une bougie

Je demande car j'ai testé de faire un gâteau DME ce weekend et qu'il a eu beaucoup de succès ! J'aime bien quand elle mange seule avec les doigts.

Est-ce que ton assmat te tient au courant dans la journée ou t'envoie des photos ?

Elle l'a fait les premiers jours, et continue à le faire certains jours quand il y a une nouveauté (comme un endormissement sans poussette pour la sieste !). J'ai apprécié, c'est rassurant de savoir comment ça se passe (surtout quand on n'a pas encore repris le boulot et qu'on a le temps de se demander si tout va bien).
Elle tient aussi, de sa propre initiative, un cahier de vie qui indique ce qui a été fait dans la journée, les siestes, changes, balades, ...

J'espère que la journée s'est bien passée finalement.

 

[SmileySmile]

Je demande car j'ai testé de faire un gâteau DME ce weekend et qu'il a eu beaucoup de succès ! J'aime bien quand elle mange seule avec les doigts.

Elle l'a fait les premiers jours, et continue à le faire certains jours quand il y a une nouveauté (comme un endormissement sans poussette pour la sieste !). J'ai apprécié, c'est rassurant de savoir comment ça se passe (surtout quand on n'a pas encore repris le boulot et qu'on a le temps de se demander si tout va bien).
Elle tient aussi, de sa propre initiative, un cahier de vie qui indique ce qui a été fait dans la journée, les siestes, changes, balades, ...

J'espère que la journée s'est bien passée finalement.

Oui, c'est vrai que c'est quand même bien la DME, ça leur fait (la plupart du temps ) vachement plaisir ! Bon ici mon petit aime bien jeter "par dessus bord" pas mal de trucs en ce moment (notamment les bananes du petit déj) ! Il faut qu'on mette une toile cirée sous sa chaise haute...

C'est bien si ton assmat t'envoie des petites photos ! Ici aussi, elle m'en envoie (pas forcément tous les jours mais elle essaie, c'est sympa).

La journée s'est très bien passée m'a dit la nounou , elle me dit que ça va beaucoup mieux maintenant...Comme quoi ! Mais c'est bien, je suis contente, pour mon petit et pour elle aussi, car sinon ça aurait été trop pénible pour tous ! (on est jamais à l'abri de périodes de moins bien bien sur, mais tant que c'est pas tous les jours !).

 

[SmileySmile]

Retour des montagnes russes ici, mon assmat vient de me dire que ça ne va pas du tout depuis ce matin (hier elle nous disait qu'il avait été grognon mais sans en dire tellement plus). Elle m'a parlé de son état d'esprit par rapport à l'accueil de mon petit et sans rentrer dans les détails, je pense qu'elle veut nous dire qu'il faut qu'on change de mode de garde mais sans oser le dire franchement.

Elle me disait des choses vraiment fortes, qu'elle était très stressée par rapport à cet accueil et je me dis waouh ! enfin y a un tel écart entre ce que je perçois de mon petit garçon à la maison et cette situation, que je finis par me dire que je suis totalement tarée et pas du tout objective sur ce que vit mon petit et in fine ce que je lui fais vivre. Je culpabilise énormément...d'autant que cette assmat est expérimentée et me semble, sympa, moderne, les pieds sur terre, enfin je suis étonnée par l'ampleur du truc et pourtant est-ce que cette minimisation parentale ne concourt pas finalement à ce genre de situations, que les enfants aient 1 an ou 16 ? Je me dis que je suis totalement, complétement,à côté de la plaque...Je pense qu'il faut vraiment qu'on change de mode de garde, car ces montagnes russes ne seront tenables pour personne...

 

[shonagon]

J'imagine bien ton inquiétude, @SmileySmile !! Et c'est le genre de situation dans laquelle on cherche forcément à trouver un responsable et on se met à se reprocher des choses...

Qu'est-ce qu'elle t'a dit exactement cette fois ? Comme tu n'es pas sur place, tu ne peux avoir une idée de ce qui se passe et de ce que vit ton fils que grâce aux informations qu'elle te transmet. Ce sera peut-être plus facile d'échanger lors d'un entretien qu'en coup de vent pendant les transmissions ?

 

[SmileySmile]

Là, en gros, elle m'a dit qu'il hurlait dès qu'elle s'occupait des autres (alors que ça va si elle s'occupe de lui ) et, ce qui me déstabilise le plus (la meuf qui pense pas du tout à son enfant !!), c'est que cette situation la stresse énormément dans sa pratique professionnelle et ce depuis plusieurs jours (je sentais bien que c'était "bizarre" quand je déposais mon petit le matin ou que je le récupérais le soir, en gros que ce n'était pas naturel entre nous). J'aime bien cette nounou donc c'est vraiment déstabilisant !

On doit échanger un peu ce soir, j'y vais avec mon compagnon.

J'avoue avoir appelé un peu sur un coup de tête une autre assmat qui a une place libre sur le site internet de ma ville, et elle était vraiment sympa au téléphone (j'ai dit clairement, sans m'étaler non plus, quelle était la situation). Elle m'a semblé embêtée mais pas rebutée, et je l'ai trouvé compréhensive. Je vais la voir demain du coup avec mon petit, même si c'est une prise de contact pour rien, ça n'est pas grave (ça lui aura juste fait perdre son temps et à moi aussi...). Disons, que de ce que me dit ma nounou (actuelle), la situation est trop dure, et j'ai l'impression qu'elle sous-entend qu'elle veut arrêter le contrat. J'aimerais qu'elle dise les choses noir sur blanc, car je trouve que c'est une décision compliquée à prendre pour nous (qui ne vivons pas la situation au quotidien, je ne sais pas si je suis claire).

 

[SmileySmile]

J'en ai parlé avec une amie de la famille qui est assmat (avec pas mal d'années de pratique) et qui nous connait bien donc c'est intéressant d'avoir son son de cloche. Elle nous dit que s'il hurle quand elle s'éloigne c'est qu'il n'est pas habitué à être seul, ce qui est vrai, mais en même temps, je vois et ne vois pas à la fois ce que cela veut dire, car sans être collé à lui en permanence (je n'ai pas cette impression mais je peux me tromper), je ne peux laisser seul ou sans surveillance mon gosse de 1 an ! Donc être moins collés à lui, oui, ça OK par contre (même si j'ai pas l'impression que ce soit catastrophique, mais on est jamais objectif avec soi-même !).

Deuxio, elle me dit qu'il faut qu'on se fasse violence pour le faire s'endormir seul dans son lit le soir (ou aux siestes) et là on en revient bien sur au sujet classique qui ne semble pas occuper que nous . C'est sur qu'on ne lui a jamais "appris" et qu'on l'endort toujours aux bras, à la lecture...etc. Mais à part le faire hurler une demi heure, je ne vois pas bien par où commencer...bref, je repars dans ces réflexions là...

 

[shonagon]

J'espère que l'échange avec l'assmat ce soir n'a pas été un moment trop désagréable.

C'est très déstabilisant en effet de se retrouver face à une assmat qui dit qu'elle est en difficulté. Et surtout si les "solutions" proposées pour essayer d'agir sur le comportement de notre bébé sont des méthodes qui nous fendent le coeur... Quand nous avons été en difficulté en janvier, j'ai ressenti beaucoup de colère et un sentiment d'injustice face à un fonctionnement de la société qui exige de nos enfants, si petits, de rester seuls sans protester, de s'endormir seuls, ... C'est parce qu'ils doivent être gardés tôt à l'extérieur de la famille (sauf à prendre un congé parental long mais non rémunéré) que ces difficultés se posent.

Peut-être, bien sûr, que c'est plus marqué avec un premier bébé qu'avec un deuxième ou troisième, qui a plus l'habitude de devoir partager le temps et les bras parentaux. Mais ça m'est impossible actuellement de ne pas réagir rapidement aux demandes de bras de ma fille au motif que "si j'avais deux enfants je ne serais pas si disponible".

Ici, on n'a finalement rien changé entre janvier et mars sur le portage et l'endormissement, et ça n'empêche pas la petite d'être bien plus à l'aise aujourd'hui chez la nouvelle assmat qu'en janvier avec l'ancienne. Hier, elle a même entrepris d'explorer seule la maison. Elle prend confiance petit à petit, c'est peut-être juste que certains enfants ont besoin de plus de temps que d'autres ?

Je vous envoie plein de soutien et de courage !

 

[SmileySmile]

Franchement, je suis entièrement d'accord avec ce que tu écris @shonagon, il est clair que moi aussi j'ai un peu de mal avec ces histoires d'autonomisation des gosses de 1 an ou à peu près (bien sur, je comprend aussi ce qui est dit en filigrane et il n'est pas question d'enchainer à soi son enfant comme un tout petit nouveau-né et de rendre la vie impossible à la nounou).

Je pense aussi que nous sommes dans un cercle vicieux de fatigue pour mon petit (et pour nous aussi, mais c'est moins gênant, on est un peu plus grands ) qui l'empêche de se sentir bien. Il dort la nuit sans réveils mais je ne suis pas sure qu'il dorme assez en durée et les siestes (qui sont possibles quand même à la MAM, il y a clairement eu du mieux petit à petit sur ce sujet malgré tout) restent peut-être encore un peu trop justes (même une heure, je me dis c'est trop juste pour qu'il soit bien). Ce sommeil peut-être un peu juste ne l'aide pas à être serein la journée car clairement, les jours où il est plus reposé, ça se passe mieux (il n'hurle pas, ne pleure pas ou presque pas).

Reste ensuite ce problème de "partage" de l'adulte, et là, oui nous pouvons un peu agir car peut-être qu'on se rendait pas compte qu'il fallait aussi moins dramatiser avec lui le moindre problème (ce matin, il a pleuré (quelques secondes, je précise) car une sorte de petit carton contenant une affiche était tombé à côté de lui, je me suis dit waaaah il est vraiment crevé ! ).

Mais bon, je n'ai pas eu l'impression jusque là qu'on le surprotégè non plus, et comme tu l'écris très bien aussi, par réflexe, par volonté de bien faire , et accessoirement d'avoir un bébé content, oui, on le prend dans nos bras, on joue avec lui, on l'a porté en écharpe ou en porte-bébé (mais on le met aussi dans sa poussette...etc).
Bien sur, c'est notre premier (et probablement seul) enfant, alors il a Papa / Maman rien que pour lui 24h sur 24 mais comme tu le dis, il s'agit de petits petits enfants donc on ne va pas les repousser non plus !
Mais bon, ceci étant dit, j'entends ce que me dit la nounou et il est certain que le fait qu'il hurle (ce qu'elle me dit) quand elle s'occupe d'autres enfants nous interroge quand même...

 

[SmileySmile]

Et aussi : je suis bien contente des bonnes nouvelles pour ta Choupette, ça me fait plaisir d'entendre ça pour un enfant et ça donne du courage pour soi aussi

 

[shonagon]

Et aussi : je suis bien contente des bonnes nouvelles pour ta Choupette, ça me fait plaisir d'entendre ça pour un enfant et ça donne du courage pour soi aussi

C'est gentil !! Et je suis sûre que vous allez trouver une solution qui va permettre à votre petit d'être bien et à vous d'être plus détendus.

Aujourd'hui, première journée complète (8h), et 2h15 de sieste l'après-midi... L'assmat arrive à endormir notre Choupette en lui parlant et en lui tenant la main. Quand je vois comment je galère pour les endormissements ces derniers soirs, je crois que vais lui demander de me donner des cours

pense aussi que nous sommes dans un cercle vicieux de fatigue pour mon petit (et pour nous aussi, mais c'est moins gênant, on est un peu plus grands ) qui l'empêche de se sentir bien. Il dort la nuit sans réveils mais je ne suis pas sure qu'il dorme assez en durée et les siestes (qui sont possibles quand même à la MAM, il y a clairement eu du mieux petit à petit sur ce sujet malgré tout) restent peut-être encore un peu trop justes (même une heure, je me dis c'est trop juste pour qu'il soit bien).

Il dort combien de temps la nuit ? C'est une piste intéressante, même si ce n'est pas forcément facile d'agir dessus. Vous allez tenter des endormissements plus tôt ?