► Quand passer à 4 repas / jour?

[Elodie01]

Ce repas est nécessaire car beaucoup d'enfants ne prennent pas de petit déj chez eux. J’espère que ça a un peu changé mais à mon époque c'était le même gouter pour tout le monde est souvent c'était des gâteaux

Avant le COVID c'etait gouter collectif amené à tour de rôle par les parents sur la base d'un planning (lundi: fruits, mardi produits laitiers, jeudi produit céréalier etc) et maintenant chacun ramène son gouter dans sa boite personnelle.

Vu que mon 4 ans déjeune très peu, on met souvent un gâteau ou des fruits secs dedans.

 

[Elyuna]

Ce repas est nécessaire car beaucoup d'enfants ne prennent pas de petit déj chez eux. J’espère que ça a un peu changé mais à mon époque c'était le même gouter pour tout le monde est souvent c'était des gâteaux

Dans l'école de Minimoi, c'est compote ou yaourt à boire uniquement.
Et j'ai une miss qui peut super bien manger le matin, mais qui a toujours faim avant le repas et du coup, même à la maison elle a un "goûter" dans la matinée. De même entre le goûter et le repas du soir, c'est fréquent qu'elle mange un petit truc.

Donc clairement, à 4 ans, on est à 6 repas/24h
Et moi, je suis facilement à 5 repas par 24h à plus de trente ans

Mais en même temps, les 3 repas par jour ce sont vraiment des normes sociales car normalement, notre organisme est plutôt fait pour de petits repas réguliers plutôt que 3 gros repas (je ne me souviens plus des sources). De même, nous devrions commencer par le sucré car ça ouvre l'appétit et permet une meilleure digestion (et ça il me semble que c'est au temps de Louis XIV que ça a changé, mais faudrait vérifier ).


Voili voilou