j'ai connu des nuits et des jours trèèèèèèèès entrecoupés avec ma 1ère fille. Pour résumé, jusqu'à 6 mois, jamais plus de 2h d'affilée et maxi 7h de sommeil nuit et jour confondus. J'étais épuisée, en larmes la plupart du temps, ma fille aussi. Son sommeil haché était lié à des coliques très douloureuses et persistantes qui ont duré jusqu'à la diversification. Ensuite, peu à peu le sommeil s'est régulé, les réveils sont devenus moins fréquents, la 1ère nuit complète à 18 mois...mais cela a eu raison de ma santé, de mon couple. Je n'ai pas su demander de l'aide à l'époque, j'ai tout assumé seule et je le regrette. Je crois qu'il faut se dégager des espaces de sommeil mais aussi des moments avec le papa, histoire de ne pas seulement dormir mais aussi décompresser.
Pour ma 2ème, j'ai tout de suite pratiqué le cododo. Bien évidemment, réveils toutes les heures...mais j'ai vite pris les choses en main. La pédiatre m'a prescrit traitement pour reflux. En une semaine, elle se réveillait toutes les 2h-3h. Dans le même temps, mon mari, exaspéré, l'a posé dans son berceau à côté du lit...les pleurs ont diminué. Puis il l'a mis dans sa chambre : elle a dormi 5h d'affilée.
Moralité : on suppose qu'effectivement on la gênait pour dormir. Depuis, elle s'endort parfois dans son lit, parfois dans les bras, parfois en écharpe. Les nuits peuvent parfois redevenir difficiles (réveil toutes les 2h). Les siestes peuvent être longues ou courtes. Bref, on improvise chaque jour, on essaie de nouvelles techniques, on fait surtout comme on peut. Et moi je dors quand elle dort, au maximum.
Je crois que l'expérience de ma 1ère m'a forgé une solide résistance à la fatigue mais elle m'a surtout permis de déléguer. Par exemple, à la pire période, je suis partie un week end chez mes parents. J'ai laissé la petite à ma mère pour la nuit qui me la montait dès qu'elle voulait téter. Déjà elle a moins tété que chez nous, et ma mère a pu gérer les réveils longs (les pires à mon sens).
Aujourd'hui, ma grande dort super bien, comme une souche, elle n'entend jamais sa sœur la nuit.
Les deux 1ères années, pour moi, au niveau du sommeil, c'est de la survie. Il faut tenir bon, se reposer dès qu'on peut, s'octroyer quelques moments de fun et de liberté pour souffler et ne pas totalement s'oublier.