Je dirai comme Malt : se fixer des petits objectifs, se réjouir de chaque jour passé, de chaque semaine passée. Chaque soir se coucher en se disant que quoi qu'on est fait la journée, même si on s'est ennuyée, morfondue, l'essentiel est là puisque notre bébé est au chaud.
Personnellement j'ai très peu bougé pendant cette période parce que cela accentuait beaucoup mes contractions qui été déjà très nombreuses (Il y avait qu'un seul muscle dans mon corps qui continuait de fonctionner : mon utérus
). Donc j'en ai profité pour lire, regarder des bons films, quelques séries, et rêvasser/m'ennuyer pas mal aussi. Avec du recul je trouve dommage de ne pas avoir mieux profiter de cette période mais j'étais un peu paralysée par l'enjeu même si j'ai gardé un bon moral. Il faut dire que j'ai vite passé le cap des 32 SA qui me semblait assez rassurant, ma map n'a duré "que" 7 semaines en tout.
Et je confirme, après 7 semaines allongées je me traînais sacrément et je pense que ça a rendu les premières semaines avec bébé d'autant plus fatigante. Mais le fait de retrouver ma liberté de mouvement après l'accouchement a été une vraie libération. Je n'étais pas à l'aise dans mon corps de femme enceinte parce que mon ventre était toujours tendu, je me sentais "serrée".
J'ai regretté de ne pas avoir pu bien me préparer à l'accouchement. Déjà parce que je n'ai pas pu assister à des séances de préparation - je voulais faire de la sophrologie - et ensuite parce que j'ai évité de penser à l'accouchement pendant cette période pour ne pas influencer mon corps dans ce sens (je voulais le retenir ce bébé pas le pousser vers la sortie.) Si c'était à refaire, et ça le sera peut-être un jour mais je ne serai plus "nullipare", je ferai des exercices de méditation plus régulier.
Le magnésium a un peu aidé ici pour diminuer les contractions, c'est une bonne piste.
Personnellement j'ai très peu bougé pendant cette période parce que cela accentuait beaucoup mes contractions qui été déjà très nombreuses (Il y avait qu'un seul muscle dans mon corps qui continuait de fonctionner : mon utérus
). Donc j'en ai profité pour lire, regarder des bons films, quelques séries, et rêvasser/m'ennuyer pas mal aussi. Avec du recul je trouve dommage de ne pas avoir mieux profiter de cette période mais j'étais un peu paralysée par l'enjeu même si j'ai gardé un bon moral. Il faut dire que j'ai vite passé le cap des 32 SA qui me semblait assez rassurant, ma map n'a duré "que" 7 semaines en tout. Et je confirme, après 7 semaines allongées je me traînais sacrément et je pense que ça a rendu les premières semaines avec bébé d'autant plus fatigante. Mais le fait de retrouver ma liberté de mouvement après l'accouchement a été une vraie libération. Je n'étais pas à l'aise dans mon corps de femme enceinte parce que mon ventre était toujours tendu, je me sentais "serrée".
J'ai regretté de ne pas avoir pu bien me préparer à l'accouchement. Déjà parce que je n'ai pas pu assister à des séances de préparation - je voulais faire de la sophrologie - et ensuite parce que j'ai évité de penser à l'accouchement pendant cette période pour ne pas influencer mon corps dans ce sens (je voulais le retenir ce bébé pas le pousser vers la sortie.) Si c'était à refaire, et ça le sera peut-être un jour mais je ne serai plus "nullipare", je ferai des exercices de méditation plus régulier.
Le magnésium a un peu aidé ici pour diminuer les contractions, c'est une bonne piste.
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