Alors ici j'achète les graines/fleurs/etc direct chez l'herboriste puis je fais mes mélanges, ce qui à la longue revient bien moins cher et niveau qualité y'a pas photo non plus;
Selon mon humeur, envie, moment, besoin, je les réduis plus ou moins en poudre au pilon et je couvre d'eau frémissante;
Soit je laisse des "morceaux" que je picore aussi, soit je bat bien façon thé matcha et je bois tout aussi, pas de gâchis!
J'utilise comme base d'allaitement fenouil, fenugrec, carvi, anis vert, et pour le goût au choix verveine, menthe, cannelle, 4 épices ....