Trouble anxieux généralisé

[Sayuri]

Bonjour à toutes,
Je suis maman de deux petits bouts, un grand de presque 5 ans que j'ai allaité 20 mois et une petite fille de 3 mois, en allaitement exclusif également.
J'ai la chance d'avoir eu deux allaitements sans soucis, et ça me tient vraiment à cœur de continuer pour ma fille pendant encore plusieurs mois.
Seulement voilà, je souffre d'anxiété depuis toujours, parfois avec des périodes de mieux, parfois avec des attaques de panique qui me pourrissent la vie.
Depuis la naissance de ma fille, c'était en dents de scie notamment à cause de la pression que les médecins m'ont mise concernant son ictère qui a perduré plusieurs semaines (alors que c'était un ictère au lait maternel...).
Le manque de sommeil (je gère seule les nuits) et le manque de soutien (contexte familial très compliqué, ma mère a coupé les ponts il y a 10 ans, les autres membres de ma famille ne se sentent pas concernés même si j'appelle à l'aide et mon mari dialogue très peu et n'a pas réagi à mes alertes) ont fini d'achever le processus.
Je me suis retrouvée confrontée il y a quelques jours à l'un des sujets les plus anxiogènes pour moi (cela concerne des craintes pour la santé de mon grand) et j'ai perdu pied. Crise de panique, donc impossible de dormir, donc encore plus de crises de panique... Un vrai cercle vicieux.
J'ai tenté tous les exercices proposés par la psy qui me suit depuis mon premier post partum, rien à faire, cette fois l'angoisse est trop forte.
Alors je suis allée voir ma généraliste, qui m'a proposé un anxiolytique et un anti dépresseur compatibles avec l'allaitement (oxazepam et paroxetine). L'anti dépresseur est à prendre au moins six mois apparemment.
Je sais que le CRAT dit que c'est OK, elactancia aussi, et j'ai lu d'autres témoignages sur le forum allant dans le même sens.
Mais je me sens quand même immensément coupable. Je me demande si la balance bénéfice / risques est vraiment toujours en faveur de l'allaitement, et si ce n'est pas égoïste de ma part de vouloir continuer.
Je me sens coupable pour ces journées où mon anxiété me dévore de l'intérieur et où je ne réussis pas à être la maman que je voudrais pour mes enfants.
Merci à celles qui prendront le temps de me lire.

 

[Astraz]

Je t'ai lue. Je t'envoie tout mon soutien virtuel possible
L'angoisse n'est pas rationnelle alors je ne vais pas user d'arguments rationnels pour essayer de te convaincre et te rassurer.
Je veux juste te dire qu'en te soignant tu fais tout bien pour tes enfants. Parce que les enfants ont avant tout besoin de parents en bonne santé, y compris santé mentale.
Le crat et elactancia se basent sur des études sérieuses pour t'affirmer que ce traitement est ok pour ton bébé donc tu ne fera pas de mal à ton bébé en te soignant.
Tu es la maman que tu es, tu mérites d'être bienveillante envers toi-même aussi. Tu fais ton maximum, comme nous toutes, et c'est déjà énorme.
Prends soin de toi

 

[Gargouille]

@Sayuri , moi aussi je t'ai lue. Et je partage complètement l'avis d' @Astraz

Je ne vais donc pas faire trop de redite mais je voulais revenir là dessus :

Je me demande si la balance bénéfice / risques est vraiment toujours en faveur de l'allaitement, et si ce n'est pas égoïste de ma part de vouloir continuer.

Alors, l'allaitement maternel t'est sans doute bénéfique à toi en tant que maman mais par contre, pour ta fille de 3 mois, les effets de l'allaitement maternel pour elle au cours des mois à venir (sur la durée qui te/vous conviendra) sont immenses et très nombreux ! Surtout si ton médecin, le CRAT et e-lactancia disent qu'il n'y a pas de mal à allaiter sous ces traitements.

Prends soin de toi. En allaitant ta fille, tu lui fais un cadeau pour la vie, sois tranquille. Et si en plus le traitement a des effets positifs sur toi et ton moral, ils découleront aussi sur tes enfants. Tu as le droit de te soigner et d'aller mieux.

Bon courage en attendant que les molécules ne fassent effet (il faut plusieurs semaines avant de sentir les effets des antidépresseurs).

 

[LaMangue]

Bien sûr que non ce n'est pas égoïste de ta part. Tu es très courageuse d'affronter un tel contexte et de continuer à vouloir donner le meilleur à ta fille.

 

[Mamablabla]

Coucou @Sayuri , juste pour dire que moi aussi je t’ai lue, et bravo à toi. Je suis admirative de ta force et ton courage , tu as deux enfants tout petits et tu trouves le temps de venir ici poser des questions et te soigner. Tout ne à dans relais ou soutien familial !
Tes enfants ont de la chance de t’avoir pour mère , n’en doute pas et comme l’ont dit les filles au dessus: l’allaitement est bénéfique du moment que ça te l’est à toi aussi et que les médicaments ne sont pas incompatibles.
(ils l’auraient clairement stipulé si tel était le cas !).
courage à toi pour les jours à venir, le temps d’aller mieux.

 

[Astraz]

Je repasse pour te poser le dossier LLL qui regroupe les documents sur la dépression et l'allaitement.

Baby-blues, dépression, difficulté maternelle

Baby blues, dépression, difficulté maternelle

www.lllfrance.org

Pioche ce qui te parle.

 

[Sayuri]

Bonjour à toutes,
Merci pour vos réponses, ça m'a fait un bien fou de vous lire.
J'ai pris hier mes 2 premiers comprimés d'oxazepam et l'angoisse est retombée d'un coup.
Ça m'a permis de dormir sans cauchemars et donc de récupérer un peu.
J'ai aussi recommencé à m'alimenter normalement. L'angoisse prenait tellement de place ces derniers jours que je n'avais plus faim.
Ma généraliste m'a dit que le manque de sommeil et le fait de ne pas manger suffisamment pouvaient compromettre la lactation et ça c'est ce que je veux éviter à tout prix.
Ce matin au réveil, l'angoisse était de retour mais c'est resté gérable.
Je dois décider aujourd'hui si je commence l'anti-dépresseur ou non. Je pense que je serais capable de me débrouiller sans, mais ce serait dur et je me dis que pour une fois, je peux choisir une solution plus "facile" et confortable, même si ce n'est pas la solution parfaite.
Si je n'allaitais pas, je crois que je me poserais beaucoup moins la question.
Je pense que j'ai honte en quelque sorte, comme si le fait de prendre le médicament était un aveu de faiblesse, la preuve que j'ai raté quelque chose et que je pourrais transmettre du négatif à mes enfants.
Alors qu'en réalité, je n'aurais absolument jamais cette opinion si une maman de ma connaissance avait besoin de ce genre de traitement.
Merci @Astraz pour le dossier, je vais aller voir ça.
Bonne journée à toutes

 

[JulieBrrr]

Je t'ai lu et je t’envoie un immense soutien. J’ai une amie qui allaite sa fille depuis 3 ans et souffre de dépression sévère, elle était traitée pendant sa grossesse et a poursuivi après et encore aujourd'hui. Alors je ne sais pas précisément quel traitement mais je suppose le même que toi car compatible avec l’allaitement. Sa fille va très bien et du coup elle aussi
Courage, tu fais tout parfaitement bien!!

Et je tiens à préciser que ce dont tu souffres est une maladie, au même titre qu’une maladie somatique donc tu es en droit de prendre un traitement pour aller mieux, ce n’est pas honteux bien au contraire !!

 

[Astraz]

je me dis que pour une fois, je peux choisir une solution plus "facile" et confortable, même si ce n'est pas la solution parfaite.

Alors franchement, être mère est déjà un tel défi en soi, que chaque chose qui peut rendre cette période un peu plus douce est la bienvenue pour moi.

 

[MoiLi]

Bonjour.

Je t'apporte mon soutien. As tu dejà essayé l'ypnose et/ou emdr. Ici j'ai fait les 2

 

[Sayuri]

@MoiLi J'ai été suivie par une sage-femme formée à l'hypnose pendant ma grossesse, je vais retourner la voir la semaine prochaine. Je cherche aussi désespérément une thérapeute formée à l'EMDR mais c'est vraiment difficile à trouver dans mon secteur Tu as trouvé ça utile toi ?

 

[Lucetinguette]

Je pense que j'ai honte en quelque sorte, comme si le fait de prendre le médicament était un aveu de faiblesse, la preuve que j'ai raté quelque chose et que je pourrais transmettre du négatif à mes enfants.
Alors qu'en réalité, je n'aurais absolument jamais cette opinion si une maman de ma connaissance avait besoin de ce genre de traitement.

C'est fou comme c'est plus facile d'avoir de l'indulgence pour les autres que pour soi-même je trouve. Tu cherches à aller mieux et donner le meilleur à tes enfants, tu n'as rien raté du tout, au contraire. C'est un message positif, fort et de résilience que tu leur transmets. Je suis de tout cœur avec toi

 

[Astraz]

@MoiLi J'ai été suivie par une sage-femme formée à l'hypnose pendant ma grossesse, je vais retourner la voir la semaine prochaine. Je cherche aussi désespérément une thérapeute formée à l'EMDR mais c'est vraiment difficile à trouver dans mon secteur Tu as trouvé ça utile toi ?

Pour ma part, l'emdr m'a soigné une phobie handicapante au quotidien et a débloqué pas mal de petites choses dans ma vie, mon rapport à moi-même et aux autres. Je recommande dès que possible. Mais c'est vrai que peu de thérapeutes sont formés malheureusement.
J'ai essayé l'hypnose, mais je crois que je ne suis pas très réceptive.

 

[MoiLi]

J ai fait les 2 et coincidence ou pas (c'était une période de ma vie qui a peut être joué aussi) j'ai eu bcp de mieux. La thérapeute me disait toujours que j'etais plus réceptive à l'emdr qu'à l'hypnose.

J'ai tenté l'hypnose de nouveau enceinte, ça ne m a pas fait grand chose.

 

[Sayuri]

OK, merci pour vos retours, je vais continuer à chercher pour l'EMDR.

Cerise sur le gâteau ce matin : découverte de poux sur la tête de mon grand (c'est la première fois) et je suis quasiment sûre qu'il m'en a refilé. J'ai énormément de cheveux, assez longs et bouclés, ça va être une vraie galère

Vous connaissez des traitements compatibles avec l'allaitement ? Ou sinon je rase tout !

 

[MoiLi]

OK, merci pour vos retours, je vais continuer à chercher pour l'EMDR.

Cerise sur le gâteau ce matin : découverte de poux sur la tête de mon grand (c'est la première fois) et je suis quasiment sûre qu'il m'en a refilé. J'ai énormément de cheveux, assez longs et bouclés, ça va être une vraie galère

Vous connaissez des traitements compatibles avec l'allaitement ? Ou sinon je rase tout !

Masque d'huile de coco et plastique par dessus pendant plusieurs heures pour étouffer. Ensuite bien peigner avec peigne à poux. Peigne électrique encore mieux et épouillage si quelqu'un autour de toi le fait

 

[Mamablabla]

Pour ma part je trouve que l’huile de dimeticone fait des miracles ! Ça étouffe les poux plus rapidement je dirais et est sans danger également. Genre en 30 min ils sont morts - en revanche derrière faut peigner non stop tous les jours pour éviter qu’il y ait un foyer qui recommence. Courage courage ..c’est pas de chance . Il faut aussi laver tous les draps etc etc

 

[cerise]

Vous connaissez des traitements compatibles avec l'allaitement ?

Lotion Pouxit XF, c'est celui que j'ai trouvé le plus efficace parmi tout ce que j'ai essayé. La notice dit qu'une application suffit mais on en fait 2 à une semaine d'intervalle et on laisse poser un poil plus longtemps qu'indiqué.

Par contre c'est irritant et pas facile de le laver (il faut mettre beaucoup beaucoup de shampooing, avant de mouiller les cheveux).