Quantités de lait (maternel et de vache) après 2 ans

[Lirael]

mais au final ne le boit pas et comme il a été tiédi c'est compliqué de le garder donc pas mal de gaspillage (et ça me gave d'autant plus de gaspiller quand c'est du lait produit par des vaches à qui on a pas laissé le choix...) même si j'essaie de le réutiliser au max

J'avoue ne pas trop me poser la question du calcium mais j'ai un serial téteusse, elle a eu une période lait de vache, ça lui est passée, le matin elle demande parfois un chocolat chaud, du coup lait d'avoine tiède et cacao dans une tasse de café pour éviter le gaspillage.

 

[Joie]

J'avoue ne pas trop me poser la question du calcium mais j'ai un serial téteusse, elle a eu une période lait de vache, ça lui est passée, le matin elle demande parfois un chocolat chaud, du coup lait d'avoine tiède et cacao dans une tasse de café pour éviter le gaspillage.

Pour combattre les idées reçues le fromage contient plus de calcium que le lait de vache
L’amande contient beaucoup de calcium 2x plus que le lait de vache

 

[Pauline C]

Je donne du thé dilué aux enfants le matin s'ils en réclament, sans sucre.

 

[ValerieL]

Pour l'amande et le calcium en effet mais la plupart des laits d'amandes ne contiennent que très très peu d'amandes donc la proportion en calcium doit être très faible.
Je le fais chauffer parfois, avec du cacao ou du chocolat noir à faire fondre dedans, ça passe

Mon grand demande aussi parfois du lait le weekend, demande à ce qu'il soit chauffé mais au final ne le boit pas. Donc on lui fait une toute petite tasse... Et s'il le boit, alors on veut bien en remettre. Le cacao (sans sucre) dedans a fonctionné un moment.

Ou un petit dej, jamais tenté pour un enfant, mais style overnight porridge ou céréales (mais à remplacer par autre chose que céréales du commerce) avec du lait dedans ?

 

[Astraz]

Tu fais chauffer à la casserole le lait d'amande ?

 

[Lirael]

Tu fais chauffer à la casserole le lait d'amande ?

Mode barbare pour moi , au micro onde.

 

[Hirondel]

tu mets du cacao dans le lait ?

Parfois mais pas souvent. Le cacao contenant de la caféine je ne suis pas emballée par l'idée d'en donner au quotidien si petit... Du coup ça reste un plaisir occasionnel.

des tisanes pour enfants roiibos avec petale de fraises

Super bonne idée le roïbos, je n'y avais pas pensé ! J'en ai à la vanille, il devrait aimer je pense.

Ou un petit dej, jamais tenté pour un enfant, mais style overnight porridge ou céréales (mais à remplacer par autre chose que céréales du commerce) avec du lait dedans ?

Déjà testé, il n'aime pas

 

[Cactus2002]

Mais l'alimentation des petits est quand-même sensée comporter du lait...

Après deux ans, non, pas forcément. Tu peux regarder la pyramide alimentaire, qui est la même pour les adultes et les enfants. Elle comporte des produits laitiers car c'est un apport facile en calcium. Mais tu peux trouver ce calcium ailleurs dans d'autres aliments.

https://www.sge-ssn.ch/media/ct_protected_attachments/00249d614f7ccb02f037c9810e2eec/SGE_InfoFlash_calcium_FR.pdf

Voilà ce que dit la société suisse de nutrition sur le calcium

 

[Hirondel]

Après deux ans, non, pas forcément. Tu peux regarder la pyramide alimentaire, qui est la même pour les adultes et les enfants. Elle comporte des produits laitiers car c'est un apport facile en calcium. Mais tu peux trouver ce calcium ailleurs dans d'autres aliments.

https://www.sge-ssn.ch/media/ct_protected_attachments/00249d614f7ccb02f037c9810e2eec/SGE_InfoFlash_calcium_FR.pdf

Voilà ce que dit la société suisse de nutrition sur le calcium

Merci.

J'avais lu qu'il était recommandé de donner environ 500 ml de lait (sous diverses formes) par jour jusqu'à 3 ans, voire jusqu'à 8 ans selon les sources. Du coup je suis un peu perdue

Et puis le lait... ce n'est pas que pour le calcium non ?

Exemple sur le site de Naître de Grandir, que je trouve assez bien en général :

 

[Hirondel]

Mais peut-être que je me fais juste trop de noeuds au cerveau et que je devrais le laisser gérer ses apports (il est très bien diversifié et mange très varié)

 

[Cactus2002]

Je ne sais pas. En Suisse après deux ans il n'y a pas de recommandation par rapport au lait. On dit juste que l'enfant peut manger à la table des adultes la même chose que tout le monde, de manière équilibrée

 

[Lirael]

Merci.

J'avais lu qu'il était recommandé de donner environ 500 ml de lait (sous diverses formes) par jour jusqu'à 3 ans, voire jusqu'à 8 ans selon les sources. Du coup je suis un peu perdue

Et puis le lait... ce n'est pas que pour le calcium non ?

Exemple sur le site de Naître de Grandir, que je trouve assez bien en général :

Voir la pièce jointe 24061

Lobby ? L'humain est pas fait pour boire du lait de vache, j'ai l'impression que tu proposes des repas variés à ton fils pas de raison qu'il manque de calcium.

Pour le coup de la caféine dans le cacao je savais pas, ont mes vraiment des quantités infime dans le lait.

 

[Astraz]

Mode barbare pour moi , au micro onde.

Ici, ça fait déphasée le gras et franchement c'est
Pourtant je ne met pas longtemps... Enfin j'ai l'impression...

Le cacao contenant de la caféine je ne suis pas emballée par l'idée d'en donner au quotidien si petit...

Ça je ne savais pas.

 

[Lirael]

Ici, ça fait déphasée le gras et franchement c'est
Pourtant je ne met pas longtemps... Enfin j'ai l'impression...

Ah voui, beurk, avec l'avoine ça va, j'ai pris une fois du lait d'amande, bah j'aime pas le goût.

 

[Astraz]

Ah voui, beurk, avec l'avoine ça va, j'ai pris une fois du lait d'amande, bah j'aime pas le goût.

Ah mais tu prend de l'avoine ! Ça explique tout ! Trop fatiguée, j'ai mal lu ...

 

[pcoralie]

Je rajoute : les graines de chia sont super pour le calcium. On peut les trouver moulues en poudre, et les mettre dans des purées, gâteaux...
A mon avis, si ton enfant mange bien, de tout et tète, il a sûrement tout ce qu'il lui faut.
Pour une boisson, tu pourrais prendre du lait de riz et y mettre une cuillère de purée d'amandes ou de sésame, ça permettrait d'enrichir le lait végétal.

 

[Cactus2002]

Je rajoute : les graines de chia sont super pour le calcium

Visiblement elles sont trop riches en oxalates d'après la société suisse de nutrition (je l'ignorais, je viens de le lire dans le document)

 

[pcoralie]

Visiblement elles sont trop riches en oxalates d'après la société suisse de nutrition (je l'ignorais, je viens de le lire dans le document)

Mince, je viens de lire. Je ne savais pas. C'est compliqué de s'y retrouver : j'avais lu un article qui disait que le lait de vache contient un bon taux de calcium mais qu'il ne serait pas totalement absorbable par l'organisme. Ex : 120g de calcium dans un verre de lait, il n'y aurait que 80g absorbables (les chiffres sont au pif mais c'est pour me faire comprendre).
L'important c'est surtout de permettre aux enfants d'avoir une alimentation variée.

 

[Lilinette]

La température ne change rien, enfin si : il me demande du lait, insiste pour que je le fasse chauffer... et ne le boit pas
Est-ce que du coup tu proposes une autre boisson chaude ? Cacahouète tient beaucoup à sa tasse du petit-déj, il me voit boire mon thé et mon mec son café, je pense qu'il veut faire pareil. Mais du coup je me demande quoi donner d'autre.

Une copine a un jour proposé de la tisane a son fils dans la même situation. Et bien il adore et en réclame

 

[Joie]

Visiblement elles sont trop riches en oxalates d'après la société suisse de nutrition (je l'ignorais, je viens de le lire dans le document)

Et pourtant ils sont dans beaucoup de recettes DME
Et j’ai regardé tous les fruits à coque sont plein d’oxalate…. Du coup on fait comment?