Douleurs et dépression

[Helenedlr]

Bonjour à toutes,

Je prends l'initiative d'ouvrir une discussion car je me sens horriblement mal en ce moment.
Pour résumer un peu la situation, je suis maman de deux filles de 11ans et la dernière de 18mois que j'allaite toujours actuellement ( elle ne tète plus la nuit et fait ses nuits depuis plusieurs mois maintenant ) mais continue à bien téter la journée, elle prend bien du poids car elle mange bien côté et sa courbe est bonne.

À ma grande surprise, j'ai su que j'étais enceinte en février et ce fût un choc pour moi .
J'ai pris peur en me disant que j'aurais jamais la force de gérer la dernière et le bébé, l'allaitement, la grossesse, le fait de devoir déménager pour trouver une maison avec 3 ou 4 chambres etc bref j'ai pris peur.

Ces derniers temps avec le papa c'est une période difficile et j'aimerais vraiment pouvoir me sentir femme et sauver mon couple car la communication en a pris un coup.
Disons que je suis maman tout le temps, j'ai plus ce sentiment d'avoir le temps d'être femme et c'est très dur.

Monsieur a voulu le garder et ma plus grande aussi, après réflexion j'ai décidé de le garder.
Depuis le début ma grossesse est très difficile avec des fortes nausées et vomissements.
Je suis à 5mois de grossesse aujourd'hui et ça commence tout doucement à se calmer.

En ce moment je peine à garder le moral, l'allaitement a toujours été un plaisir et je n'arrive même pas à profiter de ma fille étant en arrêt.
Je suis constamment fatiguée, la tête qui tourne, et j'ai vraiment mal au sein pendant les 5 premières minutes lors des tétées c'est une catastrophe. J'ai pas l'impression que j'ai beaucoup de lait, je pense que c'est plus des tétées de réconfort. Il y a un peu de lait qui sort mais je ne l'entend pas déglutir souvent au final.
Je ne parviens plus à apprécier les tétées en ce moment.

Elle est dans une période où elle ne supporte pas les frustrations etc et parfois je peine à répondre à ses demandes et je m'énerve très vite du coup je me renferme et je culpabilise car j'ai l'impression de ne rien contrôler, de subir ce corps que je ne contrôle plus, d'être constamment stressée à l'idée de passer à côté d'elle et ses besoins, de me dire où cela va nous mener, si nous aurons la maison à temps, si notre couple va savoir tenir face à ces changements etc...bref je suis complètement perdue.

À côté de ça je ne souhaite pas arrêter l'allaitement car c'est très important pour nous deux, elle en a besoin et moi aussi de ces moments de complicité.
J'ai allaitée ma première 19mois et je ne me fixe pas d'objectif, je veux juste écouter les besoins de mon enfant.
Mais je constate que mon corps parfois ne suis plus et c'est très dur moralement.
J'ai un relais de temps en temps auprès de ma mère pour me soulager mais c'est très rare et je refuse de prendre une nounou étant en arrêt.
Ma plus grande m'aide beaucoup et avec plaisir elle est adorable mais les journées sont longues et je me sens si seule.
J'ai le temps de ruminer tout ça et ça joue sur mon moral.

Je voulais juste me confier et avoir vos avis, vos témoignages sur ce que je vie en ce moment j'en ai grandement besoin.

 

[ForMama]

Bonjour @Helenedlr

Je suis désolée de lire que c'est une période bien compliquée pour toi, tu es au bon endroit pour te confier et recevoir du soutien en tous cas

Je ne veux pas dire de bêtises car je n'ai qu'une petite princesse de 9 mois mais tout ce que tu vis me semble totalement compréhensible :
- ça peut faire peur et poser mille questions une 3ème grossesse pour soi, pour ses enfants, pour son couple
- ce doit être éprouvant pour ton corps : les nausées & la fatigue j'ai connu mais avec en plus l'allaitement pour ta 2ème c'est super beau ce que tu fais, c'est intense aussi et je comprends que malgré l'envie de maintenir ces moments complices parfois ce soit très dur
- c'est bien si ta maman peut t'aider un peu mais j'ai l'impression que tu as besoin de plus de soutien en ce moment surtout si ton conjoint & toi communiquez moins. As-tu de la famille, des amis ou des voisins ou des lieux d'accueil parents-enfants à proximité pour ne pas être tout le temps seule et recevoir de l'écoute voire de l'aide ?
- comment pourriez-vous rétablir la communication avec ton conjoint, il veut cet enfant donc il s'intéresse à toi, à ta santé et à la grossesse ? Tu peux aussi lui parler de l'allaitement ? Il peut te soulager un peu le soir et/ou le week-end pour que tu te reposes ?

Je t'envoie plein de bonnes ondes et de soutien 🪻

 

[Lou_Ann]

Tu as tout mon soutient . Étant maman de 4 loustic mes nerfs ont été mis à rude épreuve pendant les grossesses avec aucune aide du papa qui déjà trouvé sa énorme de faire une vaisselle . N’hésite pas à venir en parler autour de toi , de venir trouver écoute et soutient ici ainsi que dans parler à la Pmi de ta ville , certaines sont formés en allaitement,
Si tu veux discuter n’hésite pas on est là pour toi . Je tague nos super animatrices @Sylvie @Tatian@ et nos super mamans @Sekhmet @cerise @Dietia @Mariech @Céline.
@CélineDehors @Apicobi @Falbala
qui sont d’une grande écoute

 

[Lou_Ann]

Et aussi nos super mamans
@Cece29 @Lioness
@Loarwenn

 

[Helenedlr]

Bonjour @Helenedlr

Je suis désolée de lire que c'est une période bien compliquée pour toi, tu es au bon endroit pour te confier et recevoir du soutien en tous cas

Je ne veux pas dire de bêtises car je n'ai qu'une petite princesse de 9 mois mais tout ce que tu vis me semble totalement compréhensible :
- ça peut faire peur et poser mille questions une 3ème grossesse pour soi, pour ses enfants, pour son couple
- ce doit être éprouvant pour ton corps : les nausées & la fatigue j'ai connu mais avec en plus l'allaitement pour ta 2ème c'est super beau ce que tu fais, c'est intense aussi et je comprends que malgré l'envie de maintenir ces moments complices parfois ce soit très dur
- c'est bien si ta maman peut t'aider un peu mais j'ai l'impression que tu as besoin de plus de soutien en ce moment surtout si ton conjoint & toi communiquez moins. As-tu de la famille, des amis ou des voisins ou des lieux d'accueil parents-enfants à proximité pour ne pas être tout le temps seule et recevoir de l'écoute voire de l'aide ?
- comment pourriez-vous rétablir la communication avec ton conjoint, il veut cet enfant donc il s'intéresse à toi, à ta santé et à la grossesse ? Tu peux aussi lui parler de l'allaitement ? Il peut te soulager un peu le soir et/ou le week-end pour que tu te reposes ?

Je t'envoie plein de bonnes ondes et de soutien 🪻

Merci pour cette réponse.
À part ma mère, le reste de ma famille je ne suis pas proche du tout. Quant aux amis ils sont tous éparpillés au coin de la France. J'ai bien mes collègues mais étant en arrêt depuis le début, j'ai souvent des messages et appels mais ils travaillent et ça laisse peu de temps pour se voir.
Cela n'aide pas beaucoup de rester tout le temps à la maison et ne plus travailler car je broie du noir.

Et puis ça fait tellement mal au coeur de voir ma fille faire des crises, parfois me donne des coups sous le coup de la frustration et je ne parviens pas à canaliser mes émotions, répondre à ses demandes, jouer comme avant...je suis vraiment épuisée.
Je vois une psychologue spécialisée autour de la grossesse 1 fois par mois et ça me fait du bien mais je subis mon quotidien et je me sens vraiment nulle parfois à la fois dans mon couple comme dans mon rôle de maman car je ne maîtrise rien.
Je ne suis pas une machine c'est certains je suis humaine, je fais ce que je peux avec mon état mais j'aimerais vraiment que cela se passe autrement. Ce bébé doit également ressentir toute cette pression et ce stress .

Pour rétablir la communication nous essayons de faire des efforts de notre côté, on réapprend comme on peut à se parler de se faire confiance de nouveau. J'ai contacté un cmp afin de suivre une thérapie de couple mais la dame en question est en arrêt donc nous sommes en attente.

Je crois que je m'épuise réellement à vouloir bien faire pour tout le monde mais je reçois peu de soutien et ça me démoralise.

Mon conjoint s'intéresse à moi, à cette grossesse de manière aléatoire selon ses humeurs, sa fatigue et son agacement dû au travail...autant dire, pas souvent en ce moment.
Il m'aide quand même bien malgré tout du mieux qu'il peut comme il a toujours fait j'ai rien à dire la dessus mais c'est plus le dialogue, l'écoute, les gestes et attentions qui pêche.

Un grand merci pour votre soutien ⚘

 

[Helenedlr]

Tu as tout mon soutient . Étant maman de 4 loustic mes nerfs ont été mis à rude épreuve pendant les grossesses avec aucune aide du papa qui déjà trouvé sa énorme de faire une vaisselle . N’hésite pas à venir en parler autour de toi , de venir trouver écoute et soutient ici ainsi que dans parler à la Pmi de ta ville , certaines sont formés en allaitement,
Si tu veux discuter n’hésite pas on est là pour toi . Je tague nos super animatrices @Sylvie @Tatian@ et nos super mamans @Sekhmet @cerise @Dietia @Mariech @Céline.
@CélineDehors @Apicobi @Falbala
qui sont d’une grande écoute

Merci beaucoup pour ce message de soutien.
En effet, c'est vraiment dur et épuisant.
Je me sens totalement impuissante et prisonnière de cette situation, de ce corps...ce sentiment de solitude intérieure et cette culpabilité de ne pas savoir gérer tout ça.
Je trouve le temps long et j'ai peur de passer à côté de tout au final...

 

[ForMama]

Merci pour cette réponse.
À part ma mère, le reste de ma famille je ne suis pas proche du tout. Quant aux amis ils sont tous éparpillés au coin de la France. J'ai bien mes collègues mais étant en arrêt depuis le début, j'ai souvent des messages et appels mais ils travaillent et ça laisse peu de temps pour se voir.
Cela n'aide pas beaucoup de rester tout le temps à la maison et ne plus travailler car je broie du noir.

Et puis ça fait tellement mal au coeur de voir ma fille faire des crises, parfois me donne des coups sous le coup de la frustration et je ne parviens pas à canaliser mes émotions, répondre à ses demandes, jouer comme avant...je suis vraiment épuisée.
Je vois une psychologue spécialisée autour de la grossesse 1 fois par mois et ça me fait du bien mais je subis mon quotidien et je me sens vraiment nulle parfois à la fois dans mon couple comme dans mon rôle de maman car je ne maîtrise rien.
Je ne suis pas une machine c'est certains je suis humaine, je fais ce que je peux avec mon état mais j'aimerais vraiment que cela se passe autrement. Ce bébé doit également ressentir toute cette pression et ce stress .

Pour rétablir la communication nous essayons de faire des efforts de notre côté, on réapprend comme on peut à se parler de se faire confiance de nouveau. J'ai contacté un cmp afin de suivre une thérapie de couple mais la dame en question est en arrêt donc nous sommes en attente.

Je crois que je m'épuise réellement à vouloir bien faire pour tout le monde mais je reçois peu de soutien et ça me démoralise.

Mon conjoint s'intéresse à moi, à cette grossesse de manière aléatoire selon ses humeurs, sa fatigue et son agacement dû au travail...autant dire, pas souvent en ce moment.
Il m'aide quand même bien malgré tout du mieux qu'il peut comme il a toujours fait j'ai rien à dire la dessus mais c'est plus le dialogue, l'écoute, les gestes et attentions qui pêche.

Un grand merci pour votre soutien ⚘

Bravo pour tout ce que tu mets en place, toutes les démarches et tous les contacts que tu cherches pour t'aider et aider ton couple c'est déjà une façon d'être une super maman pour tes grandes et ton futur bébé !!!

Je comprends le fait que seule à la maison tu dois pas mal cogiter...j'ai eu des idées noires & des angoisses à certaines périodes de ma vie et pour berner mon propre psychisme (si à côté il y a un suivi, un lieu d'évacuation et d'analyse de ces émotions comme tu le fais avec mensuellement) j'optais pour la "distraction" alors fatiguée nauséeuse et enceinte je dirais la marche près de chez toi ou la natation ou la lecture ou le tricot enfin ça dépend de tes envies mais moi le sport était vraiment une solution car tu es obligée d'être dans ton corps et non dans ta tête (je ne sais pas si je suis claire là) alors que les activités intellectuelles comme la lecture et autre me demandaient trop de concentration...

En plus ça peut permettre des rencontres, pas forcément des amitiés profondes mais un petit coucou à la voisine qui promène son chien ou quelques mots avec le maître nageur etc.

Ça te paraît envisageable ? Tu as un droit de sortie malgré ton arrêt ?

 

[Dietia]

Bonjour à toutes,

Je prends l'initiative d'ouvrir une discussion car je me sens horriblement mal en ce moment.
Pour résumer un peu la situation, je suis maman de deux filles de 11ans et la dernière de 18mois que j'allaite toujours actuellement ( elle ne tète plus la nuit et fait ses nuits depuis plusieurs mois maintenant ) mais continue à bien téter la journée, elle prend bien du poids car elle mange bien côté et sa courbe est bonne.

À ma grande surprise, j'ai su que j'étais enceinte en février et ce fût un choc pour moi .
J'ai pris peur en me disant que j'aurais jamais la force de gérer la dernière et le bébé, l'allaitement, la grossesse, le fait de devoir déménager pour trouver une maison avec 3 ou 4 chambres etc bref j'ai pris peur.

Ces derniers temps avec le papa c'est une période difficile et j'aimerais vraiment pouvoir me sentir femme et sauver mon couple car la communication en a pris un coup.
Disons que je suis maman tout le temps, j'ai plus ce sentiment d'avoir le temps d'être femme et c'est très dur.

Monsieur a voulu le garder et ma plus grande aussi, après réflexion j'ai décidé de le garder.
Depuis le début ma grossesse est très difficile avec des fortes nausées et vomissements.
Je suis à 5mois de grossesse aujourd'hui et ça commence tout doucement à se calmer.

En ce moment je peine à garder le moral, l'allaitement a toujours été un plaisir et je n'arrive même pas à profiter de ma fille étant en arrêt.
Je suis constamment fatiguée, la tête qui tourne, et j'ai vraiment mal au sein pendant les 5 premières minutes lors des tétées c'est une catastrophe. J'ai pas l'impression que j'ai beaucoup de lait, je pense que c'est plus des tétées de réconfort. Il y a un peu de lait qui sort mais je ne l'entend pas déglutir souvent au final.
Je ne parviens plus à apprécier les tétées en ce moment.

Elle est dans une période où elle ne supporte pas les frustrations etc et parfois je peine à répondre à ses demandes et je m'énerve très vite du coup je me renferme et je culpabilise car j'ai l'impression de ne rien contrôler, de subir ce corps que je ne contrôle plus, d'être constamment stressée à l'idée de passer à côté d'elle et ses besoins, de me dire où cela va nous mener, si nous aurons la maison à temps, si notre couple va savoir tenir face à ces changements etc...bref je suis complètement perdue.

À côté de ça je ne souhaite pas arrêter l'allaitement car c'est très important pour nous deux, elle en a besoin et moi aussi de ces moments de complicité.
J'ai allaitée ma première 19mois et je ne me fixe pas d'objectif, je veux juste écouter les besoins de mon enfant.
Mais je constate que mon corps parfois ne suis plus et c'est très dur moralement.
J'ai un relais de temps en temps auprès de ma mère pour me soulager mais c'est très rare et je refuse de prendre une nounou étant en arrêt.
Ma plus grande m'aide beaucoup et avec plaisir elle est adorable mais les journées sont longues et je me sens si seule.
J'ai le temps de ruminer tout ça et ça joue sur mon moral.

Je voulais juste me confier et avoir vos avis, vos témoignages sur ce que je vie en ce moment j'en ai grandement besoin.

Coucou @Helenedlr !
Nos bébés ont presque le même âge à 1 mois près...
Déjà, je t'envoie pleins de bises et de courage !
Ce que je peux te dire, c'est que l'arrivée de notre deuxième garçon nous a réellement chamboulé avec mon compagnon. Beaucoup plus que nous le pensions... il y a eu quelques mois de vide entre nous, voir de réelles tensions et je me suis demandée si je n'allais pas prendre le large. Entre temps, notre petit dernier a poussé et les choses se sont apaisées....ce n'est pas encore tout rose mais nous avons retrouvé notre complicité !
Peux tu nous dire, si tu es OK bien sur, depuis quand les relations avec le papa sont difficiles ? Depuis l'arrivée de ta deuxième? C'est en lien avec l'allaitement ?

 

[Loarwenn]

Coucou, je te fais un gros câlin virtuel !!

Je rebondis sur ça " et je refuse de prendre une nounou étant en arrêt." Tu es en arrêt pour prendre soin de toi et de BB3. Et garder une 18 mois à la maison c est pas le plus reposant... peux tu envisager une garde à mi temps? Pour que tu es du temps pour toi en tant que femme?

 

[sophie.p]

Bonsoir @Helenedlr,

Je lis que tu as peu de relais mais que tu ne souhaites pas prendre de nounou. Envisagerais-Tu des solutions de garde partielle. Par ex une ou deux demies journées par semaine ? Cela pourrait aussi être positif pour ta "petite" de 18 mois ? Et te laisser un peu de temps pour toi, et donc être - peut être - mieux avec ta "petite" et aussi ta grande. Cela peut aussi être bien à l'arrivée de bébé d'avoir ce relais dans perturber ta petite.
J'espère que cette hypothèse ne sera pas intrusive formulée comme cela, mais je crois lire que ton compagnon a d'abord voulu garder le bébé, puis que toi dans un second temps tu as choisi de garder ce bébé. Est ce que cela aussi vous aurait éloignés ?

Courage à toi, en espérant que ces échanges t'aident...

 

[Mariech]

Bonsoir, je passe sur le fil de la discussion et t'envoie tout mon soutien ! C'est très bien toutes les démarches que tu entreprends pour vous.
La thérapie de couple peut aider pour se retrouver et refaire équipe. Bravo de la démarche!
Tu peux aussi expliquer à ton conjoint, de quoi as tu besoin pour te sentir mieux? Il sera peut être un peu plus vigilant à ça.

Ne culpabilise pas... tu fais au mieux avec votre réalité.. et c'est déjà énorme! Existe t'il des lieux où tu pourrais rencontrer d'autres mamans?
Vers chez moi, il y a un lieu qui accueille les parents et enfants et propose des ateliers avec une Eje.

Est ce que tu es plus fragilisée et mal depuis cette grossesse surprise ? Ou tu te sentais en difficultés avant? Je dis ça par rapport à la dépression post partum.. j'en ai fait une et ai pu m'en sortir grâce au soutien thérapeutique qu'on m a proposé.

 

[Jud]

Whaou, bravo pour tout ce que tu mets en place malgré la situation compliquée, c'est impressionnant, tu te bats comme une lionne ! Tes proches ont de la chance de t'avoir. Ça doit être difficile de se démener ainsi avec si peu de soutien, tu as de quoi être fatiguée, et démunie.
Est-ce qu'il y a dans ton coin des assos de soutien à la parentalité ? Des laep où tu pourrais aller avec ta fille rencontrer d'autres mamans et sortir de l'isolement ? Discuter avec d'autres qui vivent les mêmes situations ? Ou des réunions LLL dans ton coin ? Dans mon asso de parents, les difficultés de communication au sein de couple sont assez fréquentes et je constate que souvent, en parler entre mamans permet déjà de se libérer un peu - ce que tu fais ici, avec le plaisir du visuel en plus quoi !
Pour ce sujet en particulier, je trouve que la petite enfance est vraiment un moment particulier, avec la fatigue, la sensation de se consacrer à 200% à ses enfants...c'est vraiment éprouvant pour le couple, même avec beaucoup de bonne volonté. Mon deuxième a deux ans et on sort doucement la tête de cette période, on se retrouve, on parle d'autre chose que du quotidien et de la logistique, enfin ! Je ne dis pas ça pour minimiser ou pour te dire de ne rien faire, juste pour te dire que ça ne me paraît pas anormal ni inquiétant, d'autant que toi au moins tu as pris la mesure des difficultés que ça entraîne pour vous et que tu as la volonté que ça change. Je trouve ça plein d'espoir.
Pour ce qui est de la nounou, je comprends comme ça peut être un choix difficile. Mais tu es en arrêt, pas en vacances. Tu as aussi besoin de temps pour souffler, pour déposer un peu ce que tu portes en permanence.
Je t'envoie plein plein plein de courage. J'espère ne pas avoir été maladroite dans mes mots. Prends soin de toi aussi !

 

[Cece29]

Bonjour,

Bonjour à toutes,

Je prends l'initiative d'ouvrir une discussion car je me sens horriblement mal en ce moment.
Pour résumer un peu la situation, je suis maman de deux filles de 11ans et la dernière de 18mois que j'allaite toujours actuellement ( elle ne tète plus la nuit et fait ses nuits depuis plusieurs mois maintenant ) mais continue à bien téter la journée, elle prend bien du poids car elle mange bien côté et sa courbe est bonne.

À ma grande surprise, j'ai su que j'étais enceinte en février et ce fût un choc pour moi .
J'ai pris peur en me disant que j'aurais jamais la force de gérer la dernière et le bébé, l'allaitement, la grossesse, le fait de devoir déménager pour trouver une maison avec 3 ou 4 chambres etc bref j'ai pris peur.

Ces derniers temps avec le papa c'est une période difficile et j'aimerais vraiment pouvoir me sentir femme et sauver mon couple car la communication en a pris un coup.
Disons que je suis maman tout le temps, j'ai plus ce sentiment d'avoir le temps d'être femme et c'est très dur.

Monsieur a voulu le garder et ma plus grande aussi, après réflexion j'ai décidé de le garder.
Depuis le début ma grossesse est très difficile avec des fortes nausées et vomissements.
Je suis à 5mois de grossesse aujourd'hui et ça commence tout doucement à se calmer.

En ce moment je peine à garder le moral, l'allaitement a toujours été un plaisir et je n'arrive même pas à profiter de ma fille étant en arrêt.
Je suis constamment fatiguée, la tête qui tourne, et j'ai vraiment mal au sein pendant les 5 premières minutes lors des tétées c'est une catastrophe. J'ai pas l'impression que j'ai beaucoup de lait, je pense que c'est plus des tétées de réconfort. Il y a un peu de lait qui sort mais je ne l'entend pas déglutir souvent au final.
Je ne parviens plus à apprécier les tétées en ce moment.

Elle est dans une période où elle ne supporte pas les frustrations etc et parfois je peine à répondre à ses demandes et je m'énerve très vite du coup je me renferme et je culpabilise car j'ai l'impression de ne rien contrôler, de subir ce corps que je ne contrôle plus, d'être constamment stressée à l'idée de passer à côté d'elle et ses besoins, de me dire où cela va nous mener, si nous aurons la maison à temps, si notre couple va savoir tenir face à ces changements etc...bref je suis complètement perdue.

À côté de ça je ne souhaite pas arrêter l'allaitement car c'est très important pour nous deux, elle en a besoin et moi aussi de ces moments de complicité.
J'ai allaitée ma première 19mois et je ne me fixe pas d'objectif, je veux juste écouter les besoins de mon enfant.
Mais je constate que mon corps parfois ne suis plus et c'est très dur moralement.
J'ai un relais de temps en temps auprès de ma mère pour me soulager mais c'est très rare et je refuse de prendre une nounou étant en arrêt.
Ma plus grande m'aide beaucoup et avec plaisir elle est adorable mais les journées sont longues et je me sens si seule.
J'ai le temps de ruminer tout ça et ça joue sur mon moral.

Je voulais juste me confier et avoir vos avis, vos témoignages sur ce que je vie en ce moment j'en ai grandement besoin.

Bonjour,
Dure, dure en ce moment.
Pour les nausées, moi ce qui a marché c est d accepter de me reposer: en plus du traitement. Je comprends que tu ne veux pas de nounou car en arrêt. Pour moi, c est l inverse : en arrêt on a besoin de repos, de temps pour soi, pour son corps pour cette grossesse. Donc je pense qu 1 nounou ou autre (amie, tante, grand mère...) serait intéressant, même juste 1 matinée.
Ensuite, est-ce que tu as essayer la sophrologie ? Etant sophro moi même, je trouve que c est hyper intéressant : car tu auras des techniques pour te reposer, te ressourcer, te calmer et te connecter à ton corps voir même au bébé.
Et si vraiment ton moral est trop bas, en parler au médecin ou à ton gyneco sage femme pourrais être intéressant. La dépression peut toucher aussi la femme enceinte.

Et Être 1 super maman, c est prendre soin de soi car si tu vas bien, tes enfants iront bien aussi.

Plein de gros câlins