En effet, se focaliser sur les quantités obtenues peut parfois être contre productif... Certaines mamans disent que lâcher prise et se dire qu'elles font ce qu'elles peuvent les a aidé à obtenir plus.A croire que dès que je veux l allaiter ça baisse alors que quand j étais en mixte j en avais encore +++ peut être Parceque je suis anxieuse de ne os avoir assez de lait et pas de roue de secours ....
On peut aussi utiliser le méthode "Marmet" pour "conditionner" le réflexe d'éjection et obtenir plus de lait. Cela consiste à reproduire un massage des seins toujours de la même façon avant le tirage. De cette façon, le corps reçoit le signal suivant : "attention, lancer la production, demande imminente". Plus d'infos ici https://www.lllfrance.org/vous-info...4-reflexe-d-ejection-du-lait-est-il-trop-lent et ici http://allaitement.ca/wp-content/uploads/Expression-manuelle-du-lait-Marmet.pdf
La visualisation peut aussi aider. Récemment en réunion une maman témoignait qu'elle était en panique car elle pensait manquer de lait pour son bébé. Elle a appelé une animatrice du groupe qui lui a suggéré de s'imaginer les seins remplis de lait, débordants, et son bébé tétant goulûment. Le lendemain elle s'est réveillée avec les seins blindés!
De la même façon, visualiser un volcan, un geyser ou imaginer le lait coulant dans la bouche du bébé peut stimuler l'éjection de celui ci. Les mamans qui ont l'habitude de pratiquer des exercices de visualisation disent que ça fonctionne!