Baisse du stock

[Valinoir]

Bonjour,

Mon fils a maintenant 6 mois et demi et j'ai repris le travail depuis septembre. Je viens de me rendre compte que mon stock de lait congelé diminue à vue d oeil...il est aussi diversifié depuis ses 4 mois.

Je dois m'absenter 3 jours par semaine pendant 10h d'absence. Du coup, je laissais à la nounou et mon conjoint 360 ml par jour...or en ce moment au travail j' arrive à faire 2 tirages (je récolte environ 100 ml par tirage) d'environ 210ml sur la journée de travail.

Comment faire pour augmenter ma lactation ? Puis je lui donner du yaourt nature? Actuellement, il mange compote et purée.

Par ailleurs, si je tire plus par jour, j'ai peur de ne pas tenir physiquement car me pompe bcp de mon énergie...

Comment faites-vous ? Pouvez-vous m'aider ?
Merci d'avance

Enfin, comment faire les we? Nous allons voir la famille pour tous les we de novembre. Comment puis je conserver le LM que j'aurai tiré au cours de we?

 

[Doobida]

Salut,

Quel type de tire-lait as-tu ? Les tire-lait "main-libre" sont vraiment moins efficace que les types hospitalier. La taille des téterelles, si elle n'est pas ajuster, peut empêcher un tirage efficace.

Ensuite le stress joue beaucoup sur les tirages ; réussis-tu à t'isoler, te mettre dans ta bulle ? Certaines mamans mettent une chaussette sur le flacon de recueil pour en pas se stresser avec la quantité. D'autres mamans regardent des vidéos de leur bébé pendant le tirage pour se reconnecter à lui. D'autres encore imaginent des fontaines de lait, des volcans de lait en éruption etc.
Pour d'autres raisons mais je te le dis quand même, de mon côté j'avais un tirage le soir après la tétée de retrouvailles avec mon bébé. Peut-être as-tu déjà instauré un tirage fixe les jours où tu as ton bébé avec toi ?

En tout cas à l'âge de ton bébé la quantité sur la journée paraît assez bonne, on parle d'environ 30mL par heure de garde. La gardienne donne bien le biberon en petite quantité, en plusieurs fois ? Les tétées ne dépassent pas 100-120mL donc si les biberons sont plus grands, ça fera un peu gavage pour leur petit estomac et c'est pas ce qu'on souhaite si le projet est de poursuivre l'allaitement.
À cet âge là diversification n'est qu'une découverte, pas un apport nutritionnel ; le lait doit rester l'apport principal.

Pour tes weekends, vous serez à combien de temps de route ? A priori tu peux laisser au frigo et prendre une glacière sur le temps de trajet, et donner en priorité ce lait le lundi et mardi sans le congeler.

 

[Doobida]

Mais sinon as-tu lu ce dossier ?

Conservation du lait maternel

Description des différentes modalités de conservation du lait maternel : comment, où et sur quelles durées?

www.lllfrance.org

 

[LaMangue]

@Valinoir as-tu déjà remarqué si certains facteurs extérieurs peuvent jouer sur ta production? En ce qui me concerne, la déshydratation me fait chuter ma production par exemple. Ça peut être le cas du stress comme dit plus haut, de la fatigue etc.

Pour le lundi, je lui donne ce que j'ai tiré le vendredi au travail après l'avoir congelé. Au tout début, lorsqu'elle consommait plus, je tirais aussi entre les tétées quitte à n'avoir que de petites quantités mais additionnées ça permettait de faire un biberons supplémentaire.

Est-ce que si tu fais plus de tirages plus courts au travail tu ne finis pas avec une quantité plus importante à la fin de la journée (c'est mon cas, j'ai toute ma production qui sort d'un coup en 5 grosses minutes)?

 

[Nieniel]

Hello
Arriverais-tu à caser un 3e petit tirage dans ta journée (quitte à réduire les 2 autres) ? Car 3 petits tirages sont plus efficaces que 2 gros.
Comme on a droit à 1h moi j'avais demandé à mon employeur si c'était possible de faire plutôt 3x20 min que 2x30min.

 

[Nanu1510]

Salut @Valinoir

Pour avoir des tirages plus conséquent, tu as deux "grosses" possibilités, qui ont déjà été évoquées au dessus :
-Optimisation du matériel de tirage (nomades souvent moins efficace, taille teterelle qui est souvent trop grande : il faut classiquement plus petit que ce qui se fait officiellement avec le tire lait, programme du tire lait : réussir à déclencher plusieurs réflexes d'éjection... )
Est ce que tu as la sensation que tes seins sont "vides" après tes tirages ? Ça peut donner une idée de si le tirage est efficace ou si il y a de la marge d'amélioration.

-Augmenter le nombre de tirage. Je ne voulais pas en rajouter quand j'ai commencé (juste 2 tirages au boulot) mais je ne tirais pas assez donc j'ai ajouté un tirage avant de partir au boulot, ma fille dort encore donc c'est facile à caler, et un le soir environ 1h30 après sa dernière tétée (elle s'endort vers 20h30). En le faisant vraiment régulièrement, avec un tirage efficace (=qui draine bien), ton corps enregistre le message qu'il faut plus de production et donc augmenter la lactation. Celui du soir je le fais même en wkd pour garder le rythme et le message, et ça me fait accumuler du stock.
Pour te donner un exemple, je suis passé de tirage de 50/60ml le soir à 80-100ml en 3 semaines je dirais. C'est long, mais je pense que c'est le temps que la lactation s'adapte aux signaux du tire-lait.

J'espère que tu trouvera ta solution !