Côté poids, ne connaissant pas mon poids d'avant grossesse je ne sais pas vous dire...
J'ai commencé à me peser vers 3 mois de grossesse donc j'ai l'impression que je suis revenue à peu près a ce que j'avais avant, c'est-à-dire un ou deux kilos de moins qu'au 3e mois. Mais par contre mon ventre est toujours un peu proéminent, je fais encore beaucoup se rééducation abdominale car j'ai un gros, diastasis (on m'avait vendu 6 semaines de rééducation abdominale, je rappelle que ma fille à 6 mois ... et j'y vais encore 2 fois par semaine!) Côté périné, j'ai eu de la chance, pas de réeduc, juste des massages de la cicatrice pour l'épisio mais musculairement tout était OK.
J'ai demandé justement à ma kiné ce matin pour le ventre à quoi était dû ce côté un peu flasque. Elle m'a confirmé, que c'était tant que les abdos qui n'étaient pas bien remis, le ventre sortira toujours un peu. Qu'il aut continuer le renfo pour aider a reprendre une bonne posture (pas simple avec les positions tres voutées de portage et d'allaitement)
Mais ce qui est clair, c'est qu'en ce moment je ne me limite pas du tout sur l'alimentation, sans grignoter pour autant car je n'ai jamais fait ça, mais je bouffe gras sans vergogne.
Et moins de sport qu'avant forcément donc ça m'étonnerait pas que j'ai du gras qui se soit mis un petit peu partout. Pour le sport, j'ai repris la natation, que je n'avais pas vraiment arrêté car j'ai nagé jusqu'à ue semaine avant l'accouchement, j'ai simplement dû arrêter pendant 2 mois après accouchement à cause de l'épisio. Et le vélo juste en ville, pas comme sport. Mais la course à pied tant que ma reeduc des abdo n'est pas mieux, je ne peux pas m'y remettre. Je fais du parapente aussi et ça, je pense que je ne pourrais pas my remettre tout suite, mon objectif, ça serait derait devoir m'y remettre cet éte, j'espère que cette satanée rééduce des abos sera terminé d'ici là!
Enfin, chaque chose en son temps. Je me dis que déjà tant que je suis pas au 9 mois de ma fille, c'est normal que mon corps soit pas revenu comme avant qu'il faut au moins autant de temps après qu'avant. Et certaines disent même qu'il faut plutôt un an ou 2 pour retrouver vraiment son corps proche de celui d'avant, surtout à cause de la fatigue qui ne joue jamais dans le bon sens (donne faim, n'encourage au sport, etc)