Allaitement et perte de poids

[lou_26]

Bonjour,

J'allaite ma fille ( bientôt 15 mois) mais je n'arrive pas à perdre de poids, l'allaitement à l'effet inverse sur moi il me fait stocké. J'ai vraiment besoin de retrouver mon corps. J'ai essayé des régimes ça ne marche pas. J'aimerai prendre des compléments alimentaires qui booste une perte de poids ( en mangeant sainement et en faisant du sport à côté bien sûr). Cependant tout est déconseillé pour les femmes allaitantes donc je suis perdu. Des conseils ? Des compléments pas interdit ? Merci

 

[lili-charlotte]

Bonjour,

Je n'ai pas eu cette problématique, plutôt le contraire. J'avais vu une diététicienne dont les femmes allaitantes étaient l'une des spécialités. Cela peut être une piste éventuelle.

Dans tous les cas, bon courage. Je sais que ce n'est pas évident quand on fait plein d'efforts et qu'on n'en voit pas les résultats.

 

[JuC]

Bonjour,
Généralement les compléments alimentaires ne sont pas vraiment efficaces sur le poids. Est-ce que tu as eu un retour de couches ? Le mieux peut être de se faire accompagner par une diététicienne et surtout d'éviter les régimes qui provoquent souvent une prise de poids à long terme.

 

[LaMangue]

Hello @lou_26 ,
La non-perte de poids peut venir de beeeaauuuucoup de facteurs :
- Repas avec un apport calorique excédentaire par rapport à tes dépenses,
- Hormones,
- Manque d'activités physiques,
- Autres soucis de santé (thyroïde etc.)
...

As-tu déjà eu des soucis relatifs à ton poids avant la maternité?