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Régime végétarien

Discussion dans 'La diversification' démarrée par Claime, 28 Octobre 2019.

  1. Claime

    Claime Voie lactée

    Bonjour à tous !

    j ai une petite question diversification ! Mon mari et moi sommes végétariens (on ne mange ni viande ni poisson mais des produits laitiers œufs etc) et on souhaite élever notre petit garçon ainsi (du moins à la maison, on verra ensuite pour la cantine et l extérieur)
    Je pensais introduire assez tôt les légumineuses (lentilles pois chiches haricots etc) car ce sont de bonnes alternatives à la viande, riches en protéine et en acides aminés essentiels.
    j avais vu que des 6-9 mois on pouvait (sur internet) or ma pédiatre me dit pas avant 18 mois !! du coup je suis un peu surprise et perdue

    Comment avez vous fait de votre côté ?
    Merci !
     
    Tags:
  2. Sekhmet

    Sekhmet Lactarium Adhérent(e) LLLF

    J'ai introduit les légumineuses plus tôt que ça, mais je sais plus quand. Après c'était pas des quantités énormes, car ici bébé a mangé de la viande.
    Je crois que l'argument est que c'est difficile à digérer, et pour ça, y'a pas deux enfants pareils... Tu peux clairement faire plus tôt que 18 mois je pense...
    Après je ne sais pas si ça peut suffire pour avoir des apports en fer suffisants, faudrait voir les mamans végé de ce forum, elles ont sûrement des pistes ;).
     
  3. Jud

    Jud Lactarium Adhérent(e) LLLF

    Ici on est végés :) l'Ourson a 16 mois. Je ne sais plus à quel âge on a introduit les légumineuses mais assez tôt il a mangé du houmous - pour des questions d'apport en fer. On pratique la DME, donc il mange basiquement comme nous.
    En termes de recommandations, je crois que c'est comme pour beaucoup de choses : chacun à son avis sur la question. Si tu ne te sens pas sûre de toi, peux-tu prendre un autre avis médical ? Que pense ta pédiatre du fait que tu souhaites proposer un régime végé à ton bébé ? Que propose-t-elle ?

    Petite astuce pour plus tard : mon fiston adore les pâtes, donc quand on veut faire un petit apport de légumineuses en plus, on mélange des pâtes au blé avec des pâtes aux légumineuses (on en trouve aux pois-chiches, aux lentilles...dans les rayons "sans gluten").

    A toi de voir comme tu le sens :)
     
    Claime et Léonide :) aiment ce message.
  4. bad mom

    bad mom Fontaine de lait Adhérent(e) LLLF

    Nous on est pas vege et les pâtes "chelou" ont la cote a la maison !
     
    Léonide :) aime ce message.
  5. Pauledu78

    Pauledu78 Voie lactée Adhérent(e) LLLF

    Bonjour, dans le livre Bébé veggie, ils conseillent d'introduire les légumineuses à partir de 9 mois, selon les recommandations d'autres pays du monde.
     
    Claime aime ce message.
  6. Léonide :)

    Léonide :) Hyperlactation Adhérent(e) LLLF

    Végés aussi ici ! Nous on a introduit assez tôt dans des purée, vers 8mois j’en pense (il a commencé à vraiment manger vers7mois). Fais au feeling et si tu vois que ça convient à Ton petit n’hesite Pas, et s’il a du mal à digérer, essaye un peu plus tard :)
     
    Claime aime ce message.
  7. bad mom

    bad mom Fontaine de lait Adhérent(e) LLLF

    Yavait une émission sur la 5 sur le soja hier
    Ça fait un peu peur
     
  8. Léonide :)

    Léonide :) Hyperlactation Adhérent(e) LLLF

    C’était Quoi le nom de l’émission ? Et en gros ils disaient quoi qui fait peur ?
     
  9. bad mom

    bad mom Fontaine de lait Adhérent(e) LLLF

    L'effet de l'hormone ds le soja sur les femmes.
    Je t'avoue me rappelle plus le nom mais même si je savais (jen consomme régulièrement) je pensais pas que de si faibles quantités pouvaient avoir tellement d'effet
     
  10. Jud

    Jud Lactarium Adhérent(e) LLLF

    Pas de soja ici, j'ai jamais accroché - et on s'en sort sans !
     
    bad mom aime ce message.
  11. elo87

    elo87 Hyperlactation

    ici on est flexitarien
    tu peux introduire les lentilles si bien cuites et mixées a cause de la petite causse a partir de 8 mois je pense quand les intestins sont plus matures
    pour l'instant il a mangé que des lentilles corails (pas mixés car ca devient vite une purée)

    oui attention au soja ,je ne lui en ai jamais donné et je limite ma conso a un produit de soja par jour max
    apres c'est comme tout

    je pense que c'était France 5 non ?


    et n'oublie pas qu'a travers ton lait il mange aussi ce que tu manges
     
    bad mom aime ce message.
  12. bad mom

    bad mom Fontaine de lait Adhérent(e) LLLF

    Oui j'imagine. . Sauf que du soja yen a ds tous les produits transformés vegan ou non... .

    Sinon fuyez les lentilles canadienne (pesticides utilisé pour la dessication = gros résidu de notre ami montsanto dedans)
     
  13. bad mom

    bad mom Fontaine de lait Adhérent(e) LLLF

    Oui France 5

    Jai decouvert que la corail a perdu sa cosse ! Cest pour ca qu'elle est si sujette à la purée
     
  14. Cactus2002

    Cactus2002 Hyperlactation Adhérent(e) LLLF

    Pas végé mais on ne mange pas de lait, ni d'œuf et très peu de viande. J'ai introduit les légumineuses à 5 mois et demi (en fait elle a gouté la purée de pois chiches qui était dans mon assiette et l'a dévorée) . Je ne savais pas que cétait déconseillé et nous n'avons eu aucun problème. Ma fille adore les pois chiches et les lentilles
     
    Claime et Léonide :) aiment ce message.
  15. Doobida

    Doobida Hyperlactation

    Je ne savais pas qu'on déconseillait, j'ai fait à notre rythme en suivant mon instinct et mon assiette, houmous, lentilles et haricots rouge très vite, vers 7 mois. Petit pois avant ça. Jaunes d'œuf cuit vers 7 mois aussi.
    Et ton lait est encore très bien pour compléter sinon ;)
     
    Cactus2002 et Claime aiment ce message.
  16. Apicobi

    Apicobi Lactarium

    Ben nous on a donné des lentilles vers 8 mois parce que la descendance en réclamait. Ça ressortait pas totalement digéré dans la couche, mais apparemment le goût lui plaisait vraiment alors on a continué à en donner..
     

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