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Sport avec bébé

Léonide :)

Hyperlactation
Adhérent(e) LLLF
Bonjour,

Bon on galère pour les siestes, pour le moment bébé ne dort que quand on le porte. Et surtout, il faut que ça bouge, sinon il se réveille !
Bref, j'en ai marre de faire les 100 pas, et vu que tous les ans je me dis que je vais me mettre au sport sans le faire, c'est peut être le moment où jamais.

Vous avez des exos/tutos/vidéos de sport à faire en portant bébé ?

Et au passage, si vous avez aussi des exercices/astuces à faire sans bébé pour avoir moins mal au dos je suis preneuse aussi :)
 

Eclira

Modératrice
Adhérent(e) LLLF
La rando !!!! ;)
Tu peux faire des squats aussi :p

Sinon ici y a des cours de kangatraining (fitness avec bébé en porte-bébé, décliné en plein de sports...), c'est international, peut être que tu peux trouver des vidéos ou des exemples d'exos ?
 

Léonide :)

Hyperlactation
Adhérent(e) LLLF
Ho merci je ne connaissais pas le kangatraining
Les squats, j'ai du mal à les faire correctement, donc je préfère éviter ^^
 
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