Reprise du travail : j'ai peur pour mon allaitement

[justinelucas]

Bonjour à tous/toutes.
Je suis à la recherche de témoignages/bonnes pratiques pour réussir à maintenir son allaitement au travail.

J'ai repris le travail il y a maintenant 1 semaine. Ma petite fille a 3 mois. Outre des crevasses en début d'allaitement, rapidement résolues en quelques jours avec les conseils d'une conseillère en lactation, j'ai eu un allaitement "facile" : bonne prise au sein, bébé qui accepte de manger sans soucis, bonne prise de poids (une petite fille de 6kg à 3 mois).

En prévision de la crèche avec mon conjoint, nous avons introduit du lait maternisé au début en petite quantité (30ml/ jour) et par moment beaucoup plus (jusqu'à 200/250) notamment pour me permettre de faire les nuits.

Et la... Catastrophe retour de couche, baisse assez drastique de lactation, bébé qui s'énerve au sein.. bref au bout de 2 semaines d'essai, je suis repartie sur un allaitement exclusif (sauf quand vraiment ma fille montrait des signes de faim évidents). Je l'ai fait tété toutes les heures histoire de bien restimuler les seins + j'ai pris un complément boost de neobulle en essayant le tout pour le tout avant la reprise du travail.

Avec des hauts et des bas, aujourd'hui j'arrive peniblement à tirer mon lait au travail (environ 200 ml sur 3 tirages de 10 min) la ou en début d'allaitement je pouvais tirer le matin jusqu'à 150/200 par tirage. C'est un peu depitant pour moi. (J'utilise le M*d*la symphony a la maison, et le elvie pump au travail).

Je n'accorde pas une importance particulière à un allaitement exclusif (ça me conviendrait très bien si elle complétait par un biberon de lait artificiel, quelle tolère très bien), mais j'ai vraiment peur que mon allaitement s'arrête.

Plusieurs questions : est ce que tirer 3 fois par jour, même si je tire peu de lait suffira à maintenir une petite lactation ? Des conseils pour améliorer le tirage et réussir à tirer plus que 80/90ml toutes les 3 heures? Quelles quantités donner pour la crèche (elle est accueillie de 8h15 à 18h- j'essaye de la faire téter max 20 min avant de partir le matin et elle tete environ toutes les 3 h) et surtout quelles quantités a chaque fois ?
J'ai un bébé très glouton qui ne sait visiblement pas réguler son appétit (quelque soit la taille du biberon/durée tetée, elle manifestera de la frustration en grognant a la fin). Elle mange tout, rapidement (en general en - de 5 min pour un biberon de 120 ml) et régurgite souvent le trop plein après (quand c'est du lait maternisé). Du coup c'est assez compliqué pour nous de détecter à quel moment elle est à satiété (on fait la technique du biberon a l'horizontal + faire une pause toutes les 10/15 goulée en laissant bien le bib dans la bouche mais penché pour ne pas qu'elle puisse boire).

Un grand merci par avance !

 

[KatiaH44]

Bonjour. Je suis complètement dans la même situation que vous...

 

[Vero.p]

Bonjour,
Je n'ai pas repris le travail encore mais je laisse déjà mon bébé la journée chez sa nounou pour l'adaptation. Pour conserver l'allaitement, je lui donne le soir, et toute la nuit. Au petit matin aussi avant de partir pour la nounou. J'espère pouvoir continuer à ce rythme avec le travail. J'avais essayé de tirer mon lait aussi, mais j'en suis vite venue au lait de complément. Peut être que si continuez à allaiter le soir, toutes les 2 heures voir toutes les heures ça reboostera votre lactation? Après je sais que c'est très fatiguant, mon bébé dort avec moi pour que je puisse l'allaiter facilement la nuit et elle refuse de dormir dans son lit, son papa n'apprécie pas trop de dormir à 3..
Sinon essayer de manger beaucoup de fenouil, ça aide pour le lait. Mon bébé est gloutonne aussi, elle siffle ses biberons de compléments j'en suis à 4 de 100 ml la journée chez sa nounou. Mais avec moi elle prend 60 voire 30, et elle réclame le sein après.

Je ne sais pas si c'est un bon conseil mais continuez l'allaitement la nuit, le lait est plus gras, et plus bébé stimule le sein plus la lactation sera facilitée c'est ce que ma sage femme m'a conseillé, plutôt qu'utiliser un tire lait et donc moins donner le sein.
En tout cas, bon courage dans votre allaitement!

Bonjour à tous/toutes.
Je suis à la recherche de témoignages/bonnes pratiques pour réussir à maintenir son allaitement au travail.

J'ai repris le travail il y a maintenant 1 semaine. Ma petite fille a 3 mois. Outre des crevasses en début d'allaitement, rapidement résolues en quelques jours avec les conseils d'une conseillère en lactation, j'ai eu un allaitement "facile" : bonne prise au sein, bébé qui accepte de manger sans soucis, bonne prise de poids (une petite fille de 6kg à 3 mois).

En prévision de la crèche avec mon conjoint, nous avons introduit du lait maternisé au début en petite quantité (30ml/ jour) et par moment beaucoup plus (jusqu'à 200/250) notamment pour me permettre de faire les nuits.

Et la... Catastrophe retour de couche, baisse assez drastique de lactation, bébé qui s'énerve au sein.. bref au bout de 2 semaines d'essai, je suis repartie sur un allaitement exclusif (sauf quand vraiment ma fille montrait des signes de faim évidents). Je l'ai fait tété toutes les heures histoire de bien restimuler les seins + j'ai pris un complément boost de neobulle en essayant le tout pour le tout avant la reprise du travail.

Avec des hauts et des bas, aujourd'hui j'arrive peniblement à tirer mon lait au travail (environ 200 ml sur 3 tirages de 10 min) la ou en début d'allaitement je pouvais tirer le matin jusqu'à 150/200 par tirage. C'est un peu depitant pour moi. (J'utilise le M*d*la symphony a la maison, et le elvie pump au travail).

Je n'accorde pas une importance particulière à un allaitement exclusif (ça me conviendrait très bien si elle complétait par un biberon de lait artificiel, quelle tolère très bien), mais j'ai vraiment peur que mon allaitement s'arrête.

Plusieurs questions : est ce que tirer 3 fois par jour, même si je tire peu de lait suffira à maintenir une petite lactation ? Des conseils pour améliorer le tirage et réussir à tirer plus que 80/90ml toutes les 3 heures? Quelles quantités donner pour la crèche (elle est accueillie de 8h15 à 18h- j'essaye de la faire téter max 20 min avant de partir le matin et elle tete environ toutes les 3 h) et surtout quelles quantités a chaque fois ?
J'ai un bébé très glouton qui ne sait visiblement pas réguler son appétit (quelque soit la taille du biberon/durée tetée, elle manifestera de la frustration en grognant a la fin). Elle mange tout, rapidement (en general en - de 5 min pour un biberon de 120 ml) et régurgite souvent le trop plein après (quand c'est du lait maternisé). Du coup c'est assez compliqué pour nous de détecter à quel moment elle est à satiété (on fait la technique du biberon a l'horizontal + faire une pause toutes les 10/15 goulée en laissant bien le bib dans la bouche mais penché pour ne pas qu'elle puisse boire).

Un grand merci par avance !

Bonjour,
Je n'ai pas repris le travail encore mais je laisse déjà mon bébé la journée chez sa nounou pour l'adaptation. Pour conserver l'allaitement, je lui donne le soir, et toute la nuit. Au petit matin aussi avant de partir pour la nounou. J'espère pouvoir continuer à ce rythme avec le travail. J'avais essayé de tirer mon lait aussi, mais j'en suis vite venue au lait de complément. Peut être que si continuez à allaiter le soir, toutes les 2 heures voir toutes les heures ça reboostera votre lactation? Après je sais que c'est très fatiguant, mon bébé dort avec moi pour que je puisse l'allaiter facilement la nuit et elle refuse de dormir dans son lit, son papa n'apprécie pas trop de dormir à 3..
Sinon essayer de manger beaucoup de fenouil, ça aide pour le lait. Mon bébé est gloutonne aussi, elle siffle ses biberons de compléments j'en suis à 4 de 100 ml la journée chez sa nounou. Mais avec moi elle prend 60 voire 30, et elle réclame le sein après.

Je ne sais pas si c'est un bon conseil mais continuez l'allaitement la nuit, le lait est plus gras, et plus bébé stimule le sein plus la lactation sera facilitée c'est ce que ma sage femme m'a conseillé, plutôt qu'utiliser un tire lait et donc moins donner le sein.
En tout cas, bon courage dans votre allaitement!

 

[Bigfiel21]

Hello. Pas d'inquiétudes le corps s'adapte. Il faut effectivement maintenir les tétées de nuit et à volonté dès que tu es là (certaines plus spécialisées du forum t'en diront plus je pense).

Pour les deux j'ai tiré mon lait au travail. J'ai repris pour le premier à ses 3 mois et tiré je pense jusqu'à quasi 1 an. Puis le corps s'est adapté et je n'avais plus besoin de tirer en journée (et lui moins besoin de boire).

Pour le deuxième j'ai repris à ses 6 mois environ. J'ai tiré un peu mais c'est allé plus vite. On avait mis des bouteilles de lait chez la nounou ensuite mais il en a très peu pris et n'en veut plus du tout à 16 mois.

Mes deux allaitement ont très bien fonctionnés. C'est un moment stressant la reprise du travail mais fais toi confiance, ton bébé a un sens de l'adaptation inné. Tu peux aussi booster avec tisane d'allaitement et certains aliments (ce qui a le mieux fonctionné pour moi c'était la soupe de lentilles, à priori vieux remède de grand mère qui m'a été conseillé par une proche algerienne).

Surtout ne te mets pas la pression....

 

[Marie140]

Bonjour à tous/toutes.
Je suis à la recherche de témoignages/bonnes pratiques pour réussir à maintenir son allaitement au travail.

J'ai repris le travail il y a maintenant 1 semaine. Ma petite fille a 3 mois. Outre des crevasses en début d'allaitement, rapidement résolues en quelques jours avec les conseils d'une conseillère en lactation, j'ai eu un allaitement "facile" : bonne prise au sein, bébé qui accepte de manger sans soucis, bonne prise de poids (une petite fille de 6kg à 3 mois).

En prévision de la crèche avec mon conjoint, nous avons introduit du lait maternisé au début en petite quantité (30ml/ jour) et par moment beaucoup plus (jusqu'à 200/250) notamment pour me permettre de faire les nuits.

Et la... Catastrophe retour de couche, baisse assez drastique de lactation, bébé qui s'énerve au sein.. bref au bout de 2 semaines d'essai, je suis repartie sur un allaitement exclusif (sauf quand vraiment ma fille montrait des signes de faim évidents). Je l'ai fait tété toutes les heures histoire de bien restimuler les seins + j'ai pris un complément boost de neobulle en essayant le tout pour le tout avant la reprise du travail.

Avec des hauts et des bas, aujourd'hui j'arrive peniblement à tirer mon lait au travail (environ 200 ml sur 3 tirages de 10 min) la ou en début d'allaitement je pouvais tirer le matin jusqu'à 150/200 par tirage. C'est un peu depitant pour moi. (J'utilise le M*d*la symphony a la maison, et le elvie pump au travail).

Je n'accorde pas une importance particulière à un allaitement exclusif (ça me conviendrait très bien si elle complétait par un biberon de lait artificiel, quelle tolère très bien), mais j'ai vraiment peur que mon allaitement s'arrête.

Plusieurs questions : est ce que tirer 3 fois par jour, même si je tire peu de lait suffira à maintenir une petite lactation ? Des conseils pour améliorer le tirage et réussir à tirer plus que 80/90ml toutes les 3 heures? Quelles quantités donner pour la crèche (elle est accueillie de 8h15 à 18h- j'essaye de la faire téter max 20 min avant de partir le matin et elle tete environ toutes les 3 h) et surtout quelles quantités a chaque fois ?
J'ai un bébé très glouton qui ne sait visiblement pas réguler son appétit (quelque soit la taille du biberon/durée tetée, elle manifestera de la frustration en grognant a la fin). Elle mange tout, rapidement (en general en - de 5 min pour un biberon de 120 ml) et régurgite souvent le trop plein après (quand c'est du lait maternisé). Du coup c'est assez compliqué pour nous de détecter à quel moment elle est à satiété (on fait la technique du biberon a l'horizontal + faire une pause toutes les 10/15 goulée en laissant bien le bib dans la bouche mais penché pour ne pas qu'elle puisse boire).

Un grand merci par avance !

Salut !

Je suis maman de deux enfants, et j’attends mon troisième pour le mois prochain, donc je comprends bien les questions sur l’allaitement au travail. Bravo à toi pour tous les efforts que tu mets en place pour maintenir ton allaitement malgré le retour au boulot, c’est vraiment un sacré défi !

Pour ton premier point, tirer 3 fois par jour, même en petites quantités, devrait pouvoir aider à maintenir une lactation suffisante. Parfois, la quantité n’est pas immédiate, mais la régularité du tirage aide le corps à comprendre qu'il faut continuer à produire. Il y a quelques petites astuces que tu pourrais essayer pour tirer un peu plus efficacement :

1. Techniques de relaxation : Ça peut paraître basique, mais essayer de te détendre (photos de bébé, écouter de la musique douce, etc.) avant et pendant le tirage peut parfois jouer un rôle. Parfois, même prendre une grande respiration peut faire une différence.
2. Compression du sein pendant le tirage : Pendant que tu tires, masser ou faire une légère pression sur le sein peut aider à extraire plus de lait.
3. Durée et fréquence du tirage : Si possible, essaie de tirer un peu plus longtemps (même 15 minutes au lieu de 10) ou plus souvent (4 fois si tu as la possibilité) pour stimuler la production.

Pour les quantités à donner à la crèche, chaque bébé est unique, mais en général, un bébé de cet âge a besoin d’environ 120-150 ml par tétée, toutes les 2-3 heures. Ça dépend aussi de son appétit et de sa croissance rapide, donc c'est bien de rester flexible et de voir comment elle réagit. Tu sembles déjà bien gérer avec la technique du biberon horizontal et les pauses, ce qui est super pour éviter le trop-plein !

Enfin, essaie de te rassurer : l’allaitement mixte fonctionne bien pour beaucoup, et même un peu de lait maternel apporte toujours plein de bénéfices. Fais-toi confiance et écoute-toi surtout. Bon courage, et bravo pour tout ce que tu fais pour ta petite !

 

[justinelucas]

Bonjour,
Je n'ai pas repris le travail encore mais je laisse déjà mon bébé la journée chez sa nounou pour l'adaptation. Pour conserver l'allaitement, je lui donne le soir, et toute la nuit. Au petit matin aussi avant de partir pour la nounou. J'espère pouvoir continuer à ce rythme avec le travail. J'avais essayé de tirer mon lait aussi, mais j'en suis vite venue au lait de complément. Peut être que si continuez à allaiter le soir, toutes les 2 heures voir toutes les heures ça reboostera votre lactation? Après je sais que c'est très fatiguant, mon bébé dort avec moi pour que je puisse l'allaiter facilement la nuit et elle refuse de dormir dans son lit, son papa n'apprécie pas trop de dormir à 3..
Sinon essayer de manger beaucoup de fenouil, ça aide pour le lait. Mon bébé est gloutonne aussi, elle siffle ses biberons de compléments j'en suis à 4 de 100 ml la journée chez sa nounou. Mais avec moi elle prend 60 voire 30, et elle réclame le sein après.

Je ne sais pas si c'est un bon conseil mais continuez l'allaitement la nuit, le lait est plus gras, et plus bébé stimule le sein plus la lactation sera facilitée c'est ce que ma sage femme m'a conseillé, plutôt qu'utiliser un tire lait et donc moins donner le sein.
En tout cas, bon courage dans votre allaitement!

Bonjour,
Je n'ai pas repris le travail encore mais je laisse déjà mon bébé la journée chez sa nounou pour l'adaptation. Pour conserver l'allaitement, je lui donne le soir, et toute la nuit. Au petit matin aussi avant de partir pour la nounou. J'espère pouvoir continuer à ce rythme avec le travail. J'avais essayé de tirer mon lait aussi, mais j'en suis vite venue au lait de complément. Peut être que si continuez à allaiter le soir, toutes les 2 heures voir toutes les heures ça reboostera votre lactation? Après je sais que c'est très fatiguant, mon bébé dort avec moi pour que je puisse l'allaiter facilement la nuit et elle refuse de dormir dans son lit, son papa n'apprécie pas trop de dormir à 3..
Sinon essayer de manger beaucoup de fenouil, ça aide pour le lait. Mon bébé est gloutonne aussi, elle siffle ses biberons de compléments j'en suis à 4 de 100 ml la journée chez sa nounou. Mais avec moi elle prend 60 voire 30, et elle réclame le sein après.

Je ne sais pas si c'est un bon conseil mais continuez l'allaitement la nuit, le lait est plus gras, et plus bébé stimule le sein plus la lactation sera facilitée c'est ce que ma sage femme m'a conseillé, plutôt qu'utiliser un tire lait et donc moins donner le sein.
En tout cas, bon courage dans votre allaitement!

Bonjour,
merci pour votre retour.
J'ai effectivement continué de donner le sein la nuit, ça maintient ma lactation sans la faire repartir complètement, et on a finalement trouvé le rythme pour la nourriture : à peu près les même quantité que votre fille : 450 à 500 ml pour 9 h de garde !
De notre côté aussi, nous dormons à deux dans le grand lit, même si elle accepte son cododo (en ce moment elle tétouille toutes les 15 min de 4h à 6h, pas trop la force de la reposer à chaque fois et papa dans la chambre d'ami ! Ca me va d'ailleurs très bien
J'espère pouvoir continuer à maintenir un minimum de lactation, et qui sait avec l'introduction progressive des solides, elle pourra peut être rebasculer en 100 % LM en complément des purées

 

[justinelucas]

Hello. Pas d'inquiétudes le corps s'adapte. Il faut effectivement maintenir les tétées de nuit et à volonté dès que tu es là (certaines plus spécialisées du forum t'en diront plus je pense).

Pour les deux j'ai tiré mon lait au travail. J'ai repris pour le premier à ses 3 mois et tiré je pense jusqu'à quasi 1 an. Puis le corps s'est adapté et je n'avais plus besoin de tirer en journée (et lui moins besoin de boire).

Pour le deuxième j'ai repris à ses 6 mois environ. J'ai tiré un peu mais c'est allé plus vite. On avait mis des bouteilles de lait chez la nounou ensuite mais il en a très peu pris et n'en veut plus du tout à 16 mois.

Mes deux allaitement ont très bien fonctionnés. C'est un moment stressant la reprise du travail mais fais toi confiance, ton bébé a un sens de l'adaptation inné. Tu peux aussi booster avec tisane d'allaitement et certains aliments (ce qui a le mieux fonctionné pour moi c'était la soupe de lentilles, à priori vieux remède de grand mère qui m'a été conseillé par une proche algerienne).

Surtout ne te mets pas la pression....

Je n'avais jamais entendu parlé pour la soupe de lentilles Je prends des compléments boost Neobulle de temps à autre, ainsi que des fruits à coques et des gélules au fenouil et fenugrec.
Je viens d'une famille de femmes allaitantes +++ (dont beaucoup non écourté) et qui étaient quasi toutes en surproduction, à congeler leur lait pour donner au lactarium, du coup assez naïvement je pensais que ça se ferait les doigts dans le nez
J'ai lâché un peu de pression, je laisse l'allaitement se faire, si jamais il y a un sevrage petit à petit, j'aurais déjà pu l'allaiter 4-5 mois, c'est toujours ça de pris

Merci beaucoup pour le retour

 

[justinelucas]

Salut !

Je suis maman de deux enfants, et j’attends mon troisième pour le mois prochain, donc je comprends bien les questions sur l’allaitement au travail. Bravo à toi pour tous les efforts que tu mets en place pour maintenir ton allaitement malgré le retour au boulot, c’est vraiment un sacré défi !

Pour ton premier point, tirer 3 fois par jour, même en petites quantités, devrait pouvoir aider à maintenir une lactation suffisante. Parfois, la quantité n’est pas immédiate, mais la régularité du tirage aide le corps à comprendre qu'il faut continuer à produire. Il y a quelques petites astuces que tu pourrais essayer pour tirer un peu plus efficacement :

1. Techniques de relaxation : Ça peut paraître basique, mais essayer de te détendre (photos de bébé, écouter de la musique douce, etc.) avant et pendant le tirage peut parfois jouer un rôle. Parfois, même prendre une grande respiration peut faire une différence.
2. Compression du sein pendant le tirage : Pendant que tu tires, masser ou faire une légère pression sur le sein peut aider à extraire plus de lait.
3. Durée et fréquence du tirage : Si possible, essaie de tirer un peu plus longtemps (même 15 minutes au lieu de 10) ou plus souvent (4 fois si tu as la possibilité) pour stimuler la production.

Pour les quantités à donner à la crèche, chaque bébé est unique, mais en général, un bébé de cet âge a besoin d’environ 120-150 ml par tétée, toutes les 2-3 heures. Ça dépend aussi de son appétit et de sa croissance rapide, donc c'est bien de rester flexible et de voir comment elle réagit. Tu sembles déjà bien gérer avec la technique du biberon horizontal et les pauses, ce qui est super pour éviter le trop-plein !

Enfin, essaie de te rassurer : l’allaitement mixte fonctionne bien pour beaucoup, et même un peu de lait maternel apporte toujours plein de bénéfices. Fais-toi confiance et écoute-toi surtout. Bon courage, et bravo pour tout ce que tu fais pour ta petite !

Hello,
merci pour ton retour très détaillé.
Effectivement j'essaye de caler maintenant 4 séances de tirage - 1 vers 09h30/10h ; 1 heure 30 après la dernière tété histoire de récupérer les restes de la nuit si il y a - vers 12h30 - vers 15h30 et en fonction de son dernier repas à la crèche soit une tétée d'accueil avec elle ou un tirage vers 18h - Quand je suis vraiment motivée, j'en rajoute un à 21h30 / Je constate que la quantité est globalement toujours la même (elle n'a pas bougé depuis la reprise du travail - 250 ml / 300, ce qui couvre un peu plus de la moitié de ce qu'elle boit à la crèche
Tes estimations en quantité sont exactement celles ci, elle prend généralement 3 biberons de 150 +/- toutes les 3 h (ou un peu moins)
Pour la technique du biberon horizontal, on le fait à la maison et ça a été transmis à la crèche donc j'espère qu'elles peuvent en tenir compte (ont le temps pour également).

J'ai la chance d'avoir un boulot où ils sont très compréhensifs niveau tirage (même si c'est dans la loi ) et un rythme qui fait que je perds très peu de temps 2 min le temps de poser le tire lait, 2 min pour retirer/ rincer et dans la glacière). Ca aide beaucoup à garder la motivation je trouve, et c'est finalement assez gratifiant de rentrer cette routine assez facilement dans mon emploi du temps.
Tu as raison pour la quantité, je me suis toujours dis qu'elle en garderait les bénéfices même avec une quantité moindre, j'avais juste crainte que ma lactation s'arrête complètement. Pour l'instant ça tient et qui sait, avec l'introduction des aliments en purée, elle n'aura peut être plus besoin de LA en complément.

Aujourd'hui, elle est en 100 % mixte (je dirais que les apports sont quasi 50-50 et je pense que c'est une bonne chose de ne pas m'être obstinée à vouloir un allaitement prédominant/exclusif. Elle fait aujourd'hui 6kg5 donc pile poile au milieu de sa courbe.

Merci aussi pour tes encouragements, c'est toujours facile d'être bienveillant avec les autres, en disant "c'est pas grave, c'est déjà ça, mais quand il s'agit de s'appliquer ces conseils pour soi, c'est une autre limonade "