Bonjour,
J'allaite ma fille de 9 mois le matin quand elle se réveille entre 6 et 7 h et le soir au coucher vers 20 h. Elle fait depuis peu ses nuits, seulement le problème c'est que c'est moi qui ne dort pas… pourtant je suis épuisée.
Parfois pour me reposer elle dort avec sa grand-mère mais ça n'empêche j'ai beaucoup de difficultés avec le sommeil.
Cette situation devient difficile car je perd patience plus facilement et je m'en veux à chaque fois terriblement.
J'essaye de faire des siestes en même temps qu'elle mais il y a tellement à faire que je n'y arrive pas vraiment.
Le sommeil est le problème d'une vie pour moi.
J'ai longtemps pris des somnifères, j'ai pris du dono-rmyl dès de 3eme mois de grossesse jusqu'à l'accouchement.
Aujourd'hui je me demande s'il y a une substance que je peux prendre ? Si je prend après la tétées du soir este-ce que ca s'élimine en une dizaine d'heures ?
Pour les méthodes plus douces, méditations sophrologie, euphy-tose etc… ce n'est pas très concluant.
Merci a celle qui me liront et pourront me suggérer quelque chose car le manque de sommeil me pourrit le quotidien et la maternité.
J'allaite ma fille de 9 mois le matin quand elle se réveille entre 6 et 7 h et le soir au coucher vers 20 h. Elle fait depuis peu ses nuits, seulement le problème c'est que c'est moi qui ne dort pas… pourtant je suis épuisée.
Parfois pour me reposer elle dort avec sa grand-mère mais ça n'empêche j'ai beaucoup de difficultés avec le sommeil.
Cette situation devient difficile car je perd patience plus facilement et je m'en veux à chaque fois terriblement.
J'essaye de faire des siestes en même temps qu'elle mais il y a tellement à faire que je n'y arrive pas vraiment.
Le sommeil est le problème d'une vie pour moi.
J'ai longtemps pris des somnifères, j'ai pris du dono-rmyl dès de 3eme mois de grossesse jusqu'à l'accouchement.
Aujourd'hui je me demande s'il y a une substance que je peux prendre ? Si je prend après la tétées du soir este-ce que ca s'élimine en une dizaine d'heures ?
Pour les méthodes plus douces, méditations sophrologie, euphy-tose etc… ce n'est pas très concluant.
Merci a celle qui me liront et pourront me suggérer quelque chose car le manque de sommeil me pourrit le quotidien et la maternité.