Par quoi commencer ?

[Isabelleg]

Bonjour,
Je poste au sujet de ma petite qui vient d'avoir 5 mois, je souhaite commencer la diversification qu'a partir de 6mois mais je voudrais prendre les informations nécessaires avant. Je viens de lire l'article DA 89 Réflexions sur les aliments de sevrage
J'aimerais savoir si il est possible d'avoir une liste d'aliments avec lequel on peut commencer pour les différents repas, je vous avoue que je suis un perdu pour le matin. Dans l'article il parle des céréales mais justement pour le matin a part un fruits qu'elle serait les aliments appropriés.
Avez vous un site a recommander s' il vous plait ?

 

[Marnie]

Bonjour Isabelle,

Tu souhaites diversifier en DME ou bien de façon traditionnelle avec du mixé ?

Ça remonte à loin ici, donc je n'ai plus tout en tête, mais en DME, outre les fruits (la banane marchait très bien), on a assez rapidement donné des craquottes (sarrasin sans sel ajouté, marque bio bien distribuée), il aimait beaucoup. On peut aussi donner de l'omelette, par exemple (plus de préparatifs, certes).

Pour les autres repas, on mettait un accent sur le fer, via la viande (on peut tester le jambon en lanières, tant pis pour le sel, la viande hachée...).

 

[Isabelleg]

Merci pour ta réponse rapide,

Alors oui j'aimerais effectivement commencer par la DME, j'avais pas pensé à l'omelette top merci pour l'idée.
Il y a t- il des aliments déconseillés le soir par rapport à la digestion?

 

[Loarwenn]

Bonjour,
Bébé de 11 mois ici donc on est encore en plein dans la dme
Si tu es sur Instagram, il y a plein de comptes qui parlent dme (et qui se contredisent entre eux souvent )
J'aime bien bébémangeseul, comme des grands, jeannoumangecommenous, hamstouille bébé (ils ont une formation gratuite sur inscription) et solidstart (en anglais mais ils ont une appli gratuite avec plein d'aliments et comment les donner à bébé en fonction de l'âge)...

Pour le matin: des panckakes, du porridge avec flocons d'avoine, les fameuses craquottes au sarrasin (mais apparemment c'est les plus difficiles à gérer pour un bébé )

Pour le soir, je te conseillerai d'attendre un peu pour éviter des réveils multiples si la digestion est compliqué... Sinon juste éviter d' introduire un allergène le soir...

 

[Cactus2002]

Le principe de la dme c'est que tu peux commencer avec ce que tu veux. Le mieux est de faire goûter au bébé le contenu des assiettes de la famille : pas besoin de cuisiner qqch de spécial, tout le monde mange la même chose. Il faut juste éviter de saler lors de la cuisson et ne pas donner de produits sucrés avant 1 an. Mais sinon, tu peux donner absolument de tout.

 

[Loarwenn]

Le principe de la dme c'est que tu peux commencer avec ce que tu veux. Le mieux est de faire goûter au bébé le contenu des assiettes de la famille : pas besoin de cuisiner qqch de spécial, tout le monde mange la même chose. Il faut juste éviter de saler lors de la cuisson et ne pas donner de produits sucrés avant 1 an. Mais sinon, tu peux donner absolument de tout.

Je trouve qu'il y a quand même quelques adaptations des assiettes des parents à prévoir surtout au début de la dme

 

[Isabelleg]

Merci pour les sites je vais jeter un coup d'oeil, je suis partie sur "bébé mange seul" que j'aime beaucoup d'ailleurs, mais a chaque recette elle met des céréales et justement dans l'article DA 89 Réflexions sur les aliments de sevrage ils en parlent pas trop en bien, si j'ai bien compris.
Où alors faut-il comprendre qu'ont peut en donner mais pas quotidiennement ?
Je me voyais déjà faire comme des poridge avec de l'avoine, ou de la farine d'orge avec des fruits mais l'article me met dans le doute.

 

[Pangolin]

Pas de miel avant 1 an, en raison du risque de botulisme.
Pas de fromage non pasteurisé, pas de lait cru, pas de charcuterie. Bien cuire la viande et les œufs. En raison du risque infectieux.
Pas d'aliments petits, ronds et durs (cacahuètes) avant 5 ans. En raison du risque d'étouffement.
Coupe toujours les aliments mous et ronds ou ovales en deux ou en quatre avant de les donner (les saucisses par exemple se coupent dans leur longueur, pas en tranche)
Voilà pour la partie sécurité.

A part ça, tu peux donner ce que tu veux. Je pense que ce que critique l'article, ce serait que les céréales (enrichies en nutriments!) soient l'aliment principal de bébé. Tu peux proposer du porridge avec de l'avoine, même quotidiennement si tu veux, mais ne propose pas que ça. Propose aussi de la viande et du poisson, du gras, et des aliments qui font partie de tes habitudes alimentaires.

 

[Loarwenn]

Merci pour les sites je vais jeter un coup d'oeil, je suis partie sur "bébé mange seul" que j'aime beaucoup d'ailleurs, mais a chaque recette elle met des céréales et justement dans l'article DA 89 Réflexions sur les aliments de sevrage ils en parlent pas trop en bien, si j'ai bien compris.
Où alors faut-il comprendre qu'ont peut en donner mais pas quotidiennement ?
Je me voyais déjà faire comme des poridge avec de l'avoine, ou de la farine d'orge avec des fruits mais l'article me met dans le doute.

Je n'utilise que des produits que je consomme également dont les flocons d'avoine mais pas de céréales spéciales bébé.

 

[Mamenrond]

Holà mais, dis moi, j'ai l'impression que tu te projettes déjà très loin dans la diversification.
Concentre toi déjà sur ce que tu vas proposer au tout début, et bien souvent les quantités sont minimes..
Il est conseillé de commencer au repas de midi, pour avoir le temps de réagir si il devait y avoir une réaction allergique.
Pour la même raison, on n'introduira qu'une seule nouveauté par jour, pour identifier le coupable si problème... Je crois qu'il faut avoir mangé l'aliment 2 fois pour savoir si on y est allergique, bien que l'allergie peut se déclarer plus tard, mais ça c'est plutôt le domaine de @Cactus2002

 

[Loarwenn]

Holà mais, dis moi, j'ai l'impression que tu te projettes déjà très loin dans la diversification.
Concentre toi déjà sur ce que tu vas proposer au tout début, et bien souvent les quantités sont minimes..
Il est conseillé de commencer au repas de midi, pour avoir le temps de réagir si il devait y avoir une réaction allergique.
Pour la même raison, on n'introduira qu'une seule nouveauté par jour, pour identifier le coupable si problème... Je crois qu'il faut avoir mangé l'aliment 2 fois pour savoir si on y est allergique, bien que l'allergie peut se déclarer plus tard, mais ça c'est plutôt le domaine de @Cactus2002

Maintenant les recommandations pour l'introduction des aliments (donner la même chose 3 fois) ne concernent que les allergènes prioritaires sauf si il y a des allergies dans la famille

 

[Cactus2002]

Je trouve qu'il y a quand même quelques adaptations des assiettes des parents à prévoir surtout au début de la dme

Dans la vraie dme, non. Sauf comme ci dessus, le sel, le miel et le sucre

Pas d'aliments petits, ronds et durs (cacahuètes) avant 5 ans

Avant 5 ans ??

Je crois qu'il faut avoir mangé l'aliment 2 fois pour savoir si on y est allergique, bien que l'allergie peut se déclarer plus tard,

Oui, c'est juste

 

[Loarwenn]

Dans la vraie dme, non. Sauf comme ci dessus, le sel, le miel et le sucre

Ne pas prendre en compte les capacités de mastication du bébé (différentes phases de développement), ça risque de mettre le bébé dans des situations compliqués avec des aliments mal gérés et provoquer du stress inutile chez les parents...

 

[Nienna]

Avant 5 ans ??

Ma fille en mange depuis au moins 1 an (elle en a 3). Mais ça surprend des gens oui.

 

[Cactus2002]

Ne pas prendre en compte les capacités de mastication du bébé (différentes phases de développement), ça risque de mettre le bébé dans des situations compliqués avec des aliments mal gérés et provoquer du stress inutile chez les parents...

Les recommandations sont visiblement très strictes en France. Ce n'est pas le cas partout et chaque parent peut faire différemment. Si tu as leur, mieux vaut que tu fasses selon ton ressenti

Ma fille en mange depuis au moins 1 an (elle en a 3). Mais ça surprend des gens oui.

La mienne en a mangé très tôt. Je ne sais plus à quel âge mais vers un an je pense (vu que c'est salé je n'ai pas du donner avant)

 

[Loarwenn]

Les recommandations sont visiblement très strictes en France. Ce n'est pas le cas partout et chaque parent peut faire différemment. Si tu as leur, mieux vaut que tu fasses selon ton ressenti

La dme n'est pas encadrée en France mais il y a pas mal de spécialistes (ergotherapeuthe, orthophoniste, pédiatre) qui vulgarise le dvp du bébé dans le cadre de la diversification.
Et je préfère parler des risques même si pour nos bébés tout c'est bien passé

 

[Pangolin]

Avant 5 ans ??

Ce sont les recommandations officielles en France
Je n'ai pas d'expérience sur le sujet, ma fille n'a que 13 mois. Je ne lui en donne pas.

 

[Cactus2002]

Je n'ai pas d'expérience sur le sujet, ma fille n'a que 13 mois

Entre 13 mois et 5 ans il y a quand même beaucoup de marge. Je ne vois pas tellement le problème de donner à un enfant de 3 où 4 ans

 

[Mamenrond]

J'ai lâché avant moi aussi, pourtant je suis une grande flippée de la vie

 

[Pangolin]

Entre 13 mois et 5 ans il y a quand même beaucoup de marge. Je ne vois pas tellement le problème de donner à un enfant de 3 où 4 ans

Pour être honnête moi non plus, mais je voulais juste donner les recommandations officielles, pas mon avis personnel (qui en l'occurrence ne vaut vraiment rien). Ce n'était pas du tout une critique envers les gens qui le font.
D'autant que les recommandations officielles peuvent parfois être trop précautionneuses. Moi je me suis interdit de dormir avec bébé dans mon lit pendant les 6 premiers pour suivre les recommandations anti cododo. Je ne le ferai pas si j'ai un jour un deuxième bébé.