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motivation anti kilos post grossesse

bad mom

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Je vais aller me faire petite... Chacun fait avec ses moyens et les besoins de l'entourage. Je n'étais pas là pour critiquer...
Désolée si j'ai froissé des sensibilités, ce n'était pas voulu:oops:
Non tu ne m'as pas froissee c'est juste que si la vie était si simple ça serait top.
Moi je préfère m'orienter vers des choses plus pratiques ... Et puis je suis tellement accro au chocolat que je peux pas m'en passer peu importe la forme
 

Apicobi

Lactarium
Adhérent(e) LLLF
@LaVosgienne , c'est très réconfortant de voir qu'il existe des gens comme toi pour qui un mode de vie sain et écologique (de ce que j'en sais) est la norme... Ça permet une utile mise en perspective de notre société de consommation.

Traduction : t'as bien fait de l'ouvrir même si forcément on peut se sentir un peu c*n de pleurnicher pour du surpoids tout en achetant de la m*rde industrio-chimique.. ;)
 

LaVosgienne

Lactarium
@LaVosgienne , c'est très réconfortant de voir qu'il existe des gens comme toi pour qui un mode de vie sain et écologique (de ce que j'en sais) est la norme... Ça permet une utile mise en perspective de notre société de consommation.

Traduction : t'as bien fait de l'ouvrir même si forcément on peut se sentir un peu c*n de pleurnicher pour du surpoids tout en achetant de la m*rde industrio-chimique.. ;)
Merci !
 

Nat08

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Ma petite puce a 10 jours, j'ai pris 11kg5 et actuellement, il me reste 3kg à perdre pour retrouver mon poids d'avant grossesse. L'allaitement à un effet incroyable sur moi à chaque fois...
 

StéphanieJonathanJohann

Hyperlactation
Adhérent(e) LLLF
Moi j'ai perdu les 9kg que je devais perdre pour retrouver mon poids d'avant grossesse soit 70kg. Je les ai perdu en 3 mois. Je suis contente. J'ai rééquilibré les portions et diminué aussi car j'avais comme des fringales en dehors des repas. J'essaye de ne pas faire d'excès mais de temps en temps je mange ce qu'il me plaît et toujours aux heures des repas. Ça ne fait pas de mal tant que les apports nutritionnels ne sont pas dépassés dans la journée.
 

SEmilie

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Bon ben, après une journée essoufflante en Auvergne (ça grimpe ce patelin) et une vidéo où je me suis vue danser avec ma douce, c'est repartie pour un rééquilibrage alimentaire qui va consister à arrêter de gouter le matin et l'après midi. Fini le casse-dalle de minuit. Et stoppe aux resto 1 jour sur 2.
J'ai débuté aujourd'hui. C'était dur de résister au sandwich de gâteau au yaourt confiture fraise (m'en fous j'en mangerai demain matin !)
Je vais aussi tenter une réduction progressive des plv (qui sait ça me permettra peut-être de réduire mon eczéma d'oreille et me sauvera des otites externes chroniques)

objectif : perdre en 1 an au moins 10 kilos (bon pour ça faudrait que je me pèse mais j'ai peur)
 
Dernière édition:

Nat08

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Courage @SEmilie ! La motivation et une forte volonté sont les clés ! Dès que tu te sentira bien dans ta peau, peu importe le poids, l'objectif sera atteint.
 

Symphorine

Lactarium
Bon courage à toi @SEmilie

Je tente de m'y remettre moi aussi. Ma motivation : perdre environ 6 ou 7 kg avant de mettre en route un deuxième loulou. Clairement, je ne pourrais pas supporter de grossir encore plus que mon poids actuel. Pour donner une idée, je fais actuellement le poids que je faisais au terme de ma grossesse, en ayant en plus perdu tous ces kilos après l'accouchement. J'ai tout repris un an après, quand on a enchaîné des mois de nuits pourries. Donc là, vraiment, ce n'est plus possible. Mon conjoint approchant de la quarantaine, c'est maintenant ou jamais pour avoir un deuxième bébé.
Du coup, j'ai repris l'application les secrets du poids, et effectivement, j'explose la jauge tous les jours ! Je vise un rééquilibrage surtout, ainsi que la forte réduction des mac do (je crois que je suis accro :oops:) et je vais commencer une activité physique. Ce que j'aimerais, également, c'est tenter de réduire ma consommation de pâtes, semoule, etc. car j'ai remarqué que ça me faisait systématiquement gonfler. J'aimerais aussi, autant que possible, équilibrer les aliments acides et les basiques au cours de mes repas. D'ici décembre, j'espère que j'aurais déjà perdu au moins 2 kg, mais on verra bien si déjà j'arrive à respecter mon rééquilibrage.
 

Nat08

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Tu as essayé les féculents au blé complet plutôt ? Je trouve que ça fait moins gonfler.
 
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