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motivation anti kilos post grossesse

Tchii29

Lactarium
L'été c'est dur avec les barbecues et soirée entre amis.....
En plus je me suis blessé au pied donc pas de courses .... Je vais chez le docteur tous a l'heure je saurais pour combien de temps.....
 

Symphorine

Lactarium
L'été c'est dur avec les barbecues et soirée entre amis.....
En plus je me suis blessé au pied donc pas de courses .... Je vais chez le docteur tous a l'heure je saurais pour combien de temps.....
Vraiment d'accord ! Les barbecues, glaces, sandwich en balade, ça n'aide pas. :rolleyes:
Tu fais de la course ? J'espère pour toi que ton pied se remettra vite.
 

Tchii29

Lactarium
Vraiment d'accord ! Les barbecues, glaces, sandwich en balade, ça n'aide pas. :rolleyes:
Tu fais de la course ? J'espère pour toi que ton pied se remettra vite.
Oui j'ai repris il y a 2/3mois et ça m'aide a stabiliser mon poids .
Elle m'a prescrit une radio (premier créneaux dans 1 semaine). Je verrais bien.
 

SEmilie

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Après 10 jours où j'essaye de réduire la quantité de ce que j'avale: j'ai perdu 500g. ça me va. Je vais essayer de maintenir ce cap.
Je fais de bons repas, je mange un microbout avec ma douce à 16h histoire de satisfaire mon besoin de goût sucré ou de chocolat.
Je suis contente. C'est la 1ère fois que je fais un truc soft où je ne perds pas 2 kilos par semaine (et stoppe au bout d'1 mois et reprends tout).
 

mali&soso

Fontaine de lait
Pfff moi je suis pas prête de maigrir je récupère tout ce qui se jette du magasin bio donc je mange plein de bonne chose et de la pizza pain de mie et yaourt (bon yaourt jai arrêter j'en prendrais plus jai des boutons qui sont sorti sur ma face..) .... grrrrr
 

SEmilie

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Moi j'étais déjà contente de ne pas grossir alors les 500g c'est bonus ;).
Je ne mange plus de yaourt par contre je continue de cuisiner avec des produits laitiers.
 

Symphorine

Lactarium
Super @SEmilie !

J'ai fini ma phase d'observation. Ça confirme des choses et je me rends compte que je ne mange pas tellement pendant les repas mais je me lâche sur les goûters et petits trucs en plus pris à la va-vite. J'ai attaqué la phase de stabilisation avant de passer à celle de rééquilibrage. Donc, j'arrête les trucs en plus, et j'essaie d'équilibrer les goûters, mais c'est dur, y a vraiment du boulot pour que je me reprenne en main... Ce soir, je vais à la piscine, j'ai pour objectif d'y aller une fois par semaine. Ça va certainement me faire du bien (même moralement !), j'espère juste être toujours motivée lorsque la grisaille reviendra.
 

SEmilie

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Moi je me sens mieux aussi. 500g ça doit pas être ça qui me fait me sentir mieux dans mes mouvements mais bon je prends quand même.
Ce soir on a barbecue, j'ai peur :eek:. Y'aura bière à foison et trucs pour l'apéro. J'hésite. Limite je préfère manger à l'apéro et rien manger ensuite :)
 

Symphorine

Lactarium
Ça va peut être dépendre de l'apéro, non ? Si c'est juste des chips, cacahuète et autres, vaut mieux se jeter sur les saucisses grillées. Même si je me gave à l'apéro, je sais que je ne pourrais jamais résister à une saucisse grillée.
 

mali&soso

Fontaine de lait
Super @SEmilie !

J'ai fini ma phase d'observation. Ça confirme des choses et je me rends compte que je ne mange pas tellement pendant les repas mais je me lâche sur les goûters et petits trucs en plus pris à la va-vite. J'ai attaqué la phase de stabilisation avant de passer à celle de rééquilibrage. Donc, j'arrête les trucs en plus, et j'essaie d'équilibrer les goûters, mais c'est dur, y a vraiment du boulot pour que je me reprenne en main... Ce soir, je vais à la piscine, j'ai pour objectif d'y aller une fois par semaine. Ça va certainement me faire du bien (même moralement !), j'espère juste être toujours motivée lorsque la grisaille reviendra.
Moi cest pareil, je ne peux jamais me poser pour manger tranquil y'a n'a tjr un qui a besoin de moi grrr..
 

Eclira

Modératrice
Adhérent(e) LLLF
Puis les grillades c’est pas si gras ;)
Hmmm, si on parle de viandes, c'est rare quand même les bbq où y a juste du blanc de poulet ou de dinde à griller :rolleyes:

Moi je suis comme @Symphorine, je préfère zapper l'apéro chips / saucisson pour profiter de la suite.
D'ailleurs quand j'étais au régime, je faisais exprès d'arriver en retard aux bbq... et j'amenais des chips de courgette que tout le monde s'empressait de dévorer même si c'était beaucoup trop sain pour certains :D
 
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