Bonjour,
Il est 8h et je suis déjà épuisée. Mon bébé se réveille beaucoup, beaucoup la nuit, jusqu'à toutes les heures/45min à partir de 3 ou 4h du matin. Avant ça, il se réveille toutes les deux heures, et j'ai même un créneau de trois heures en première partie de nuit les bons jours (20-23h ou 21h-00h). Mon deuxième nous fait une belle régression du sommeil de son côté avec endormissement à rallonge et des trous au milieu de la nuit (il était réveillé entre 1 et 3h du matin, lui, cette nuit) - mais les réveils des grands, c'est mon mari qui s'en occupe. Bref, on a les couchers compliqués du 2e, les réveils fréquents du 3e, les réveils à rallonge du 2e et mon premier éternel lève-tôt.
Bon, mon bébé est tout petit, il a deux mois et demi, alors je ne viens pas chercher des conseils sur comment changer son sommeil, je crois que j'en retirais beaucoup de frustration pour peu de progrès. Je ne m'inquiète pas de la normalité de ses nuits, je sais qu'elles sont normales. En revanche, je suis curieuse de savoir comment vous faites avec votre fatigue ? Quelle organisation de la journée, de votre sommeil ? Quels petits "trucs" vous mettez en place pour trouver de l'énergie malgré tout ?
Ici c'est difficile de récupérer en journée le sommeil qui manque la nuit pour deux raisons : j'ai les deux "grands" encore petits et le bébé dort assez mal la journée si pas en mouvement... J'ai la mauvaise habitude aussi de combler mon manque de sommeil par des grignotages sucrés tout au long de la journée, ce qui me donne une sensation d'énergie sur le moment mais est sans doute assez mauvais pour ma forme à moyen terme. La nuit je viens de passer de dormir avec mon bébé sur moi à à côté de moi, mais j'ai du mal à trouver une position qui soit confortable pour m'endormir dans cette configuration et je suis plus alerte, je m'endors moins bien, je me sens toute tordue. Je ne peux pas mettre mon bébé dans son couffin néanmoins parce qu'il se réveillerait dans les 10min de ne pas me sentir tout proche.
Bref, voilà, ce fil pour vous demander comment vous gérez la fatigue avec un bébé qui dort comme un bébé... Du point de vue non pas de ce que vous mettez en place pour changer son sommeil mais de ce que vous mettez en place pour vous, pour "faire avec", pour réussir à fonctionner en attendant que bébé grandisse et dorme mieux.
Il est 8h et je suis déjà épuisée. Mon bébé se réveille beaucoup, beaucoup la nuit, jusqu'à toutes les heures/45min à partir de 3 ou 4h du matin. Avant ça, il se réveille toutes les deux heures, et j'ai même un créneau de trois heures en première partie de nuit les bons jours (20-23h ou 21h-00h). Mon deuxième nous fait une belle régression du sommeil de son côté avec endormissement à rallonge et des trous au milieu de la nuit (il était réveillé entre 1 et 3h du matin, lui, cette nuit) - mais les réveils des grands, c'est mon mari qui s'en occupe. Bref, on a les couchers compliqués du 2e, les réveils fréquents du 3e, les réveils à rallonge du 2e et mon premier éternel lève-tôt.
Bon, mon bébé est tout petit, il a deux mois et demi, alors je ne viens pas chercher des conseils sur comment changer son sommeil, je crois que j'en retirais beaucoup de frustration pour peu de progrès. Je ne m'inquiète pas de la normalité de ses nuits, je sais qu'elles sont normales. En revanche, je suis curieuse de savoir comment vous faites avec votre fatigue ? Quelle organisation de la journée, de votre sommeil ? Quels petits "trucs" vous mettez en place pour trouver de l'énergie malgré tout ?
Ici c'est difficile de récupérer en journée le sommeil qui manque la nuit pour deux raisons : j'ai les deux "grands" encore petits et le bébé dort assez mal la journée si pas en mouvement... J'ai la mauvaise habitude aussi de combler mon manque de sommeil par des grignotages sucrés tout au long de la journée, ce qui me donne une sensation d'énergie sur le moment mais est sans doute assez mauvais pour ma forme à moyen terme. La nuit je viens de passer de dormir avec mon bébé sur moi à à côté de moi, mais j'ai du mal à trouver une position qui soit confortable pour m'endormir dans cette configuration et je suis plus alerte, je m'endors moins bien, je me sens toute tordue. Je ne peux pas mettre mon bébé dans son couffin néanmoins parce qu'il se réveillerait dans les 10min de ne pas me sentir tout proche.
Bref, voilà, ce fil pour vous demander comment vous gérez la fatigue avec un bébé qui dort comme un bébé... Du point de vue non pas de ce que vous mettez en place pour changer son sommeil mais de ce que vous mettez en place pour vous, pour "faire avec", pour réussir à fonctionner en attendant que bébé grandisse et dorme mieux.
