Des vitamines pour l allaitement ?

[claire42]

Bonjour a toutes,

Je sais qu une alimentation équilibrée devrait suffir a couvrir tous les besoins d une femme allaitante mais malgré tout je me sens fatiguée et vraiment "a plat" ces derniers tps . J ai 3 enfants a m occuper, le manque de sommeil , des soucis familiaux, et je n arrive pas tjs a manger très équilibré. .. J ai des symptômes de manque de magnésium ( paupière qui "saute" , douleur dans la poitrine, etc), peut etre que je manque de fer aussi car je n ai pris aucun complément pendant la grossesse .

J aimerais prendre un cocktail de vitamines et mineraux pour combler d'éventuelles carences, est ce que vous avez une idée ? J ai vraiment besoin de retrouver de l energie!

Merci

 

[Cactus2002]

Prends des vitamines spéciales grossesse et allaitement, ça ne peut normalement pas faire de mal. Mais tu devrais peut être aller voir un médecin.

 

[RavenYoga]

J'ai continué de prendre mes vitamines prénatales, et j'ai même rajouté une gélule d'huile de poisson par dessus pour mon cerveau fatigué.

J'avais oublié de prendre mes vitamines pendant quelques jours et je l'ai senti passer.

Courage et consulte peut-être pour faire un bilan sanguin, au cas où.

 

[claire42]

Ok merci je vais prendre des vitamines de grossesse alors. Je me demandais s il existait des vitamines spécial allaitement comme les besoins sont assez spécifiques il me semble, notamment en fer

 

[Laitmotiv]

Ok merci je vais prendre des vitamines de grossesse alors. Je me demandais s il existait des vitamines spécial allaitement comme les besoins sont assez spécifiques il me semble, notamment en fer

Comme les filles, je prends des compléments pour grossesse en cas de coup de mou…
Tu as déjà eu ton rdc?

 

[Pauledu78]

Ok merci je vais prendre des vitamines de grossesse alors. Je me demandais s il existait des vitamines spécial allaitement comme les besoins sont assez spécifiques il me semble, notamment en fer

En fer a priori c'est la période de notre vie où on en a le moins besoin tant que les règles ne sont pas revenues.
J'ai plus entendu parlé du calcium et du magnésium.

 

[claire42]

Comme les filles, je prends des compléments pour grossesse en cas de coup de mou…
Tu as déjà eu ton rdc?

Non pas de rdc, je croise les doigts pour que ce soit le plus tard possible! Pour mes premiers enfants je l ai eu vers 12 mois et 18 mois au moment du sevrage de nuit.

 

[claire42]

En fer a priori c'est la période de notre vie où on en a le moins besoin tant que les règles ne sont pas revenues.
J'ai plus entendu parlé du calcium et du magnésium.

Ah d accord je pensais l inverse vu qu il me semble vient a manquer vers 6 mois dans le lait maternel. Je ne crains pas trop pour mon bébé surtout qu elle a bénéficié d un clampage tardif donc elle doit avoir de bonnes reserves, plus pour moi vu ma fatigue. Je sais que pdt ma grossesse j etais limite pour l anemie mais les compléments type tardyferon me donnent des soucis intestinaux alors j avais préféré ne rien prendre.

 

[Sekhmet]

En fait il "manque" dans le lait maternel mais ce n'est pas à cause d'un manque dans les réserves de la mère, ni que ça diminue en quantité à partir de 6 mois.
C'est juste que les besoins en fer de l'enfant à partir de 6 mois dépassent ce que fournit le lait. Le lait est toujours à peu près le même, juste le bébé grandit... tout comme cette histoire de "le lait ne serait plus nourrissant" est compris de travers : à partir de 6 mois l'enfant va commencer à avoir envie ou besoin de manger des choses *en plus*.

Pour les vitamines, j'ai tendance à prendre un package "complet" et ça me convient. Je sais qu'il existe des spéciales allaitement, ptêtre que ça serait plus adapté, mais déjà un cocktail de base ça aide . Courage !

 

[Pauledu78]

Oui il existe des compléments spécial allaitement, mais comme on ne peut pas donner de marque ici, le mieux est de demander à un pharmacien ou sage-femme ou gynéco ou médecin.

 

[Caro_le]

Bonjour, je dirais que le mieux serait d'aller chez ton médecin (ou sage-femme ou gynéco) et de demander une prise de sang, tu verras ce dont tu manques le plus car aller au petit bonheur la chance peut parfois être contre-productif. Tu peux manquer de fer, mais aussi de magnésium ou d'un certain type de vitamines. Fais le point afin de savoir vers où te diriger.

 

[claire42]

Bonjour,

Oui c est sur que consulter serait mieux mais là je pars en vacances et j aurais pad le temps d y aller avant.

J allais commencer a prendre gestarelle mais je viens de voir sur la boite qu il y avait de l huile de poisson dedans , et je dois faire une eviction de tout ce qui est marin.

Je me suis rabattue sur du mag2 tout simple (c est uniquement du magnesium) sauf que sur la notice il est indiqué que ça passe dans le lait maternel et que c est donc contre indiqué pdt l allaitement. Est ce que vous savez si c est quand même possible d en prendre?

Merci

 

[bad mom]

Bonjour,

Oui c est sur que consulter serait mieux mais là je pars en vacances et j aurais pad le temps d y aller avant.

J allais commencer a prendre gestarelle mais je viens de voir sur la boite qu il y avait de l huile de poisson dedans , et je dois faire une eviction de tout ce qui est marin.

Je me suis rabattue sur du mag2 tout simple (c est uniquement du magnesium) sauf que sur la notice il est indiqué que ça passe dans le lait maternel et que c est donc contre indiqué pdt l allaitement. Est ce que vous savez si c est quand même possible d en prendre?

Merci

tout est contre-indiqué pendant l'allaitement car ils ne font pas de tests.

@Sylvie pour le magnésium y'a pas de soucis ?