bonjour j'allaite mon bebe de 5 semaines exclusiement avec un bon rythme depuis 15 jours, plus de douleurs etc.
Depuis 4 nuits je subis des crises d'angoisses, je n'ai pas encore consulté car je connais bien cet état malheureusement. Lié à tout changement de situation anxiogène, là c'est professionnel: nouveau projet.
J'ai une psychotherapie analytique très riche et un soutiens énorme par mon conjoint.
Je connais la cause de mon mal-être mais je souffre physiquement de cet été, je n dors plus, je ne mange plus, je suis épuisée (je caricature, je me force à faire mes 2 un peu).
Après avoir relu site du CRAT j'ai pris un peu de seresta 0.5 cp de 10 mg et stilnox pour dormir mais rien n'y fait. Les angoisses sont massives le soir avant le coucher j'ai peur de ne pas dormir.
Toute cette fatigue et angoisse ne semble pas affecter ma fille, elle se développe super bien. J'ai peur de voir mon lait se tarir surtout si je ne mange pas ou peu.
je vais essayer de différer mon projet professionnel pour retrouver un equilibre mais l'angoisse ne part pas comme ça, je sais que je dois l'accepter et ne pas lutter car elle prend alors plus de place.
je devrais peut-etre consulter mon généraliste pour faire le point. en plus le stilnox est maintenant prescrit sur ordonnance securisé
Depuis 4 nuits je subis des crises d'angoisses, je n'ai pas encore consulté car je connais bien cet état malheureusement. Lié à tout changement de situation anxiogène, là c'est professionnel: nouveau projet.
J'ai une psychotherapie analytique très riche et un soutiens énorme par mon conjoint.
Je connais la cause de mon mal-être mais je souffre physiquement de cet été, je n dors plus, je ne mange plus, je suis épuisée (je caricature, je me force à faire mes 2 un peu).
Après avoir relu site du CRAT j'ai pris un peu de seresta 0.5 cp de 10 mg et stilnox pour dormir mais rien n'y fait. Les angoisses sont massives le soir avant le coucher j'ai peur de ne pas dormir.
Toute cette fatigue et angoisse ne semble pas affecter ma fille, elle se développe super bien. J'ai peur de voir mon lait se tarir surtout si je ne mange pas ou peu.
je vais essayer de différer mon projet professionnel pour retrouver un equilibre mais l'angoisse ne part pas comme ça, je sais que je dois l'accepter et ne pas lutter car elle prend alors plus de place.
je devrais peut-etre consulter mon généraliste pour faire le point. en plus le stilnox est maintenant prescrit sur ordonnance securisé