Coucou et félicitations pour ces débuts !
Globalement, si tu veux "sauter" une tétée pour que le papa prenne le relais, il faudrait que tu tires ton lait à peu près au même moment, pour éviter l'engorgement, et donner les "bons" signaux à ton corps (sinon il va progressivement baisser la production). Donc ça ne va pas forcément être méga reposant. Mais tu pourras décaler d'une heure éventuellement, si tu dors...
(parfois pour se reposer, l'idéal c'est d'avoir le papa qui amène le bébé dans le lit, l'installe pour téter, puis le reprend après la tétée ou surveille la sieste de maman/bébé, ça marche aussi bien et toi tu zombifies/dors pendant ce temps
)
Il vaut mieux faire des petits biberons, surtout si ton bébé est petit. Une tétée c'est rarement plus de 80mL ! Tu peux compter grosso modo, si il a plus d'un mois, 800 à 900mL divisé par le nombre de tétées par jour... même si ce n'est pas réparti toujours équitablement ça donne une idée.
Choisis aussi un biberon à faible débit, car le sein, ça ne va pas vite. Il est conseillé de le donner lentement :
Donner le biberon à l'horizontale
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(en plus, prendre son temps avec son bébé, ça ne fait jamais de mal ^^)
Malgré cela, la confusion sein-tétine existe, et si tu veux éviter au maximum, et que vous êtes prêts à essayer de nouveaux moyens, pourquoi ne pas s'intéresser au DAL au doigt ?
Ça a l'air un peu chelou, mais ça permet de garder le même mode de succion que le sein, et n'empêche pas le papa de lui donner.
Côté stérilisation, tu peux oublier, ça n'est pas spécialement utile pour un bébé en bonne santé. Si tu récupères des bib's neufs ou d'occase, stérilise les une première fois, par la suite le lave-vaisselle ou le liquide vaisselle suffira. Le lait se garde 6 jours au frigo (bien au fond du frigo, évite la porte qui n'est pas très froide). Si tu veux stocker à long terme (faire des petites réserves), la congélation est très bien (même si le lait frais est meilleur), beaucoup d'entre nous ont utilisé un bête bac à glaçons, ce qui permet de "doser" ensuite glaçon par glaçon quand on veut taper dans la réserve
Voilà n'hésite pas si tu as d'autres questions. Et pour le repos, perso j'ai trouvé que les tétées c'était pas super fatigant, quand le papa pouvait passer des heures avec mon petit Loup en écharpe pour le bercer, c'était tellement bien (et un lien fort se crée avec le papa grâce au portage
). Surtout que lui, il n'avait pas le périnée en vrac après l'accouchement !
courage courage ! On faisait ça pour les nuits difficiles : une fois sur deux...