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 Conseillère en sommeil : j'ai testé

MichocoCaribbean

Voie lactée
Bonjour à toutes et tous,

Je voulais vous faire part de mon expérience. Comme beaucoup, la question du sommeil s'est posée pour mon loulou(1an à l'époque). J'ai tenté la conseillère de sommeil.
Après un entretien téléphonique d'une heure, elle m'a dit que mon boubou ne dormait pas assez sur 24h, qu'en moyenne il devait faire 14h de sommeil mini. On était plus sur 11h/12h. Du coup elle m'a donné quelques clés avant de m'expliquer sa méthode.
Elle m'a dit que nous le couchions trop tard, qu'en gros à 19h il fallait qu'il dorme pour se réveiller à 7h.
Elle nous a également conseillé de mettre une vraie routine en place et de s'y tenir que ça soit papa ou maman, en y intégrant un moment de soin, un moment de jeu/temps calme et un câlin.
Après elle m'a expliqué sa méthode : 15s/15s, 30s/30s... La même chose que le fameux 5min/10min mais plus court. Bon autant vous dire que ça nous a pas du tout convaincu, je ne sais même pas si on a essayé d'ailleurs.

Par contre on a changé notre rythme de fin de journée, mis à notre sauce. N'étant pas très à cheval sur les horaires en général, on essaie quand même de faire en sorte qu'Owen mange à 18h30. On lui laisse jusqu'à 19h30 pour jouer tranquillement. Ensuite je monte avec lui, on fait la tétée du soir allongés dans son lit cabane (en théorie elle m'avait dit dernière 45min avant dodo🙄). On se fait une petite session de lecture, câlin, jeu calme juste après ensuite on attaque la routine : "brossage" des dents, on met la grenouillère, petit livre, on éteint la lumière, on fait un gros câlin et soit il est ok dans ce cas je le pose et reste à côté de lui le temps qu'il s'endorme (quand je vois qu'il est vraiment dans de bonnes conditions je tente et sors de la chambre) soit il est en mode bébé koala et dans ce cas je le berce jusqu'à ce qu'il s'endorme. Généralement au plus tard à 20h30 il dort. On arrive à avoir des nuits sans réveil jusqu'à 6h30(des fois un réveil vers 4h) mais j'avoue qu'on a beaucoup moins de réveils qu'avant. Il a maintenant 14mois.

Du coup mon retour sur la conseillère en sommeil est mitigé. Elle nous a apporté des conseils intéressants mais que j'aurai pu trouver facilement autrement et la méthode pour leur apprendre à s'endormir seul je le trouve bof donc ce n'est pas forcément quelque chose que je recommanderais.

Voilà je voulais faire part de mon expérience si jamais ça peut intéresser quelqu'un ☺️.

Belle journée à vous.
 

LadyM93

Période de pointe
Adhérent(e) LLLF
Merci beaucoup pour ce partage, je fais partie de la team nuits à multiples réveils et j'hésitais depuis un moment sur le sujet des conseillères en sommeil, ne sachant pas trop si c'est de l'opportunisme commercial ou pas, pour un prix en général non négligeable... 🥴
Heureuse de lire que les nuits ont l'air de bien se passer maintenant chez vous 😊😊
 

MamanLibellule

Période de pointe
Merci beaucoup pour ton post!
Je disais justement il y a quelques jours que je me laissait cette option, comme un phare au loin, à partir des 1 ans de mon Loulou s'il continue de me faire 3 à 4 tétées par nuit (il a 10 mois à l'heure actuelle, et je ne suis pas fatiguée malgré les réveils nocturnes, d'où mon envie de garder cette option sous le coude. J'y pense, mais je n'en ai pas encore besoin).
Donc autant te dire que ton post est complètement dans mes interrogations du moment!
Du coup, j'ai quelques questions :
Quel était le type de nuit d'Owen avant l'intervention de la conseillère?
Quel était votre niveau de volonté de changement?
Pourquoi avez vous fait appel à une conseillère, et pourquoi elle en particulier?
Etiez vous tous les deux réceptifs à l'idée? (Moi je le suis, mon homme est plutôt en mode "De nos jours, ya vraiment des pseudos coachs pour tout")
Quel était le "forfait" choisi?
Avez vous modifié quelque chose pour les siestes?
Combien de temps s'est il écoulé, grosso modo, avant de voir un changement?

(désolée pour toutes mes questions, je suis méga-intéressée.)
 

MichocoCaribbean

Voie lactée
Merci beaucoup pour ton post!
Je disais justement il y a quelques jours que je me laissait cette option, comme un phare au loin, à partir des 1 ans de mon Loulou s'il continue de me faire 3 à 4 tétées par nuit (il a 10 mois à l'heure actuelle, et je ne suis pas fatiguée malgré les réveils nocturnes, d'où mon envie de garder cette option sous le coude. J'y pense, mais je n'en ai pas encore besoin).
Donc autant te dire que ton post est complètement dans mes interrogations du moment!
Du coup, j'ai quelques questions :
Quel était le type de nuit d'Owen avant l'intervention de la conseillère?
Quel était votre niveau de volonté de changement?
Pourquoi avez vous fait appel à une conseillère, et pourquoi elle en particulier?
Etiez vous tous les deux réceptifs à l'idée? (Moi je le suis, mon homme est plutôt en mode "De nos jours, ya vraiment des pseudos coachs pour tout")
Quel était le "forfait" choisi?
Avez vous modifié quelque chose pour les siestes?
Combien de temps s'est il écoulé, grosso modo, avant de voir un changement?

(désolée pour toutes mes questions, je suis méga-intéressée.)
Alors Owen se réveillait toutes les 2/3h en gros. J'avais la volonté lol car c'est surtout moi qui me levait. Je voyais pas trop d'autres solutions et vu que j'avais mal aux tétons, je souhaitais rapidement changer le rythme de tétées. Monsieur n'était pas du tout réceptif surtout que
Un grand merci d'avoir partagé ton expérience @MichocoCaribbean !
Suite à la lecture de ton message, j'ai un peu modifié notre routine du soir, et pour la 1ère fois ma fille s'est endormie dans son lit. 🙌🙏
Super je suis contente si ça a pu aider ☺️☺️☺️
 

MichocoCaribbean

Voie lactée
@Myl c'est déjà top, c'est un très bon début, même si c'est pas à chaque fois, ça va s'enregistrer dans son cerveau et faire son chemin. Y a pas de recette magique.
 
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Réactions: Myl

MichocoCaribbean

Voie lactée
Ha mince 😂 ou est passé le reste de mon texte🤔?
Je vais essayer de me rappeler ce que j'avais écrit lol.
Monsieur n'était pas du tout réceptif surtout que c'est pas trop le genre à se renseigner, lire des bouquins d'éducation... en plus trop de peine d'entendre pleurer notre fils et il faut avouer que monsieur a une résistance aux pleurs très faible 😂.
On a pris la simple consultation (60€), j'étais prête à prendre le suivi si on tentait éventuellement sa méthode mais on ne l'a pas fait.
On applique une mini routine, on met la gigoteuse et câlin dès fois le petit livre quand il réclame.
A vrai dire le changement est parti du fait que papa ait pris le relais la nuit pour limiter les tétées (pas sur toutes mais il m'a soulagé et a aidé du coup boubou à apprendre à se rendormir sans téter) et je pense que la routine a beaucoup aidé, j'y croyais pas mais ça joue beaucoup.
Ça n'a pas marché de suite car on a eu la fièvre due au vaccin enchaîné par un rhume et une otite mais une fois le retour à la normale ça s'est fait tranquillement. Après faut pas se dire que c'est acquis, perso c'est pas un gros dormeur et dès qu'il y a un changement le sommeil est vite remis en cause. Par exemple quand il a été chez nounou en ce moment les nuits sont moins cool car ce n'est plus le petit dernier, il y a un bébé qui vient d'arriver chez nounou donc son comportement est différent avec elle, plus dur donc le soir et la nuit sont compliqués aussi. Mais je pense que ça vient du fait qu'il ne fait plus de bonnes siestes chez nounou en ce moment vu qu'il fait des crises, du coup il est plus fatigué et a un sommeil agité.
C'est vrai qu'avant les siestes à la maison étaient de 45min seulement, deux fois dans la journée, des fois plus quand papa dormait avec. La routine a aidé à avoir des siestes plus longues enfin je pense. On est passé à 1h/1h30 le matin et 2h l'après-midi.
 

MamanLibellule

Période de pointe
Merci pour ta réponse @MichocoCaribbean ! Vous avez changé quelque chose pour que les siestes fonctionnent? Ou juste la routine du soir à apaisé les siestes aussi?
En tout cas c’est génial que ça ait fonctionné! Bravo!
 

Astraz

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Merci @MichocoCaribbean pour ton retour sur les mystérieuses conseillères en sommeil auxquelles nous avons toutes pensé au moins une fois 😁

J'ai une question moi aussi, sur quoi s'est-elle basée pour dire que ton petit avait besoin de 14h de sommeil minimum? Est ce que c'est une analyse selon ce que tu lui a dit où est ce que c'est une moyenne donc il faut s'y conformer?

Je compare avec mon bébé qui va aussi sur ses un an.
 

mamanbonheur

Fontaine de lait
Mes enfants n’ont jamais eu 14h de sommeil. Mon grand à mit du temps pour avoir un sommeil de plomb mais il est arrivé, il ne nous réveille plus la nuit!! Pas eu besoin de conseillère en sommeil (franchement un nouveau job qui me fait bien rigoler, je trouve ca vraiment triste d’être capable d’escroquer les pauvres parents épuisés avec des pseudos méthodes plus ou moins inefficaces) bref tout fini par arriver!!! Mon petit a 2ans, s’endort dans notre lit à 23h :eek: tète plus ou moins beaucoup la nuit et se réveille à 7h30 pour amener le grand à l’école mais ce rythme lui convient il n’est pas fatigué, il dort peut-être trop l’après-midi. Je ne suis pas inquiète je sais qu’il dormira très bien en grandissant car pour l’instant je lui apporte toute l’assurance dont il a besoin pour dormir sereinement !! Pas facile de construire son sommeil et toute la vie il nous accompagne, autant en prendre soin les 1erees années pour leur vie entière !!
 

Gabe

Hyperlactation
Ça m'a été conseillé aux 14 mois de BB car il se réveille 6 fois pour la TT (en plus de la tétine et de plus gros repas...).

Je ne pense pas que ce soit anormal. Dans le sens où la journée il est plein d'énergie, sa croissance et développement sont très bien.

Dois-je m'inquiéter ?
 

mamanbonheur

Fontaine de lait
Ça m'a été conseillé aux 14 mois de BB car il se réveille 6 fois pour la TT (en plus de la tétine et de plus gros repas...).

Je ne pense pas que ce soit anormal. Dans le sens où la journée il est plein d'énergie, sa croissance et développement sont très bien.

Dois-je m'inquiéter ?
Non pas du tout!! Le sommeil est une longue acquisition, les bébés n’ont pas les mêmes cycles de sommeil que les adultes, les cycles sont plus courts et plus « fragiles » ils apprennent à enchaîner plusieurs cycles que plus tard! Le sommeil devient proche de celui de l’adulte vers 6ans!
Donc un enfant se réveille la nuit, c’est normal et c’est même bon signe ;) il sait qu’il peut compter sur ses parents pour le rassurer, il ose demander de l’attention, du réconfort, un câlin. Il se sent compris et important. Plus on répond à leurs besoins la nuit plus ils sont confiants et sereins. Par exemple mon grand n’a jamais fait un cauchemar. Je pense que c’est parce qu’il n’a pas peur, pas peur de dormir il sait qu’on sera là s’il a besoin de quoi que ce soit!!
 

Astraz

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Ça m'a été conseillé aux 14 mois de BB car il se réveille 6 fois pour la TT (en plus de la tétine et de plus gros repas...).

Je ne pense pas que ce soit anormal. Dans le sens où la journée il est plein d'énergie, sa croissance et développement sont très bien.

Dois-je m'inquiéter ?
Qui t'a conseillé ça?
Est ce que ca a été testé par cette personne?

@mamanbonheur je suis assez d'accord avec toi pour les nouveau "métiers" de personnes "spécialisées"...
 

mamanbonheur

Fontaine de lait
@mamanbonheur Merci beaucoup, tes mots sont rassurant.

@Astraz un ORL, un psychologue motricien. Ce dernier dit que je suis responsable des nuits anarchiques de mon fils.
C’est tellement plus simple de mettre les tords sur quelqu’un quand on ne sait pas... les « professionnels » dans le jugement et dans les « moi je sais mieux que » sont à fuir, surtout d’un psychologue 🤮
Rassures toi tu n’es responsable de rien!! Ha si du bonheur de ton enfant!!
 

Astraz

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
@mamanbonheur Merci beaucoup, tes mots sont rassurant.

@Astraz un ORL, un psychologue motricien. Ce dernier dit que je suis responsable des nuits anarchiques de mon fils.
Moi j'ai eu droit à un regard hautain de l'ostéopathe que j'étais allée voir pour le petit quand je lui ai répondu (en toute confiance) que je lui donnais le sein pour le rendormir a chaque réveil.
Je cite : "si vous lui donnez le sein a chaque fois c'est pas prêt de s'arranger" "quand vous serez trop fatiguée vous ferez autrement"
Mon petit avait 5 mois!

Tout ça pour dire que tout le monde est spécialiste des bébés si on leur en laisse l'occasion... Ou pas d'ailleurs, ils ne demandent pas notre accord pour donner leurs "conseils".

Bref, mon bébé a toujours beaucoup mangé en dormant (sieste et nuit) et c'est toujours beaucoup réveillé même maintenant qu'il mange moins la nuit.
Tu n'y es pour rien et tu donnes le meilleur a ton enfant : la confiance.
Et ton psy est une nouille !
 

Sylvie

Modératrice
Membre de l'équipe
Animatrice LLL
L'ultracrépidarianisme : comportement qui consiste à donner son avis sur des sujets à propos desquels on n'a pas de compétence crédible ou démontrée.

L' ORL fait une crise d'ultracrépidarianisme ! 😅😅😅😅 ( mince alors, chais pas si ça se soigne :confused:)
 
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