► Allaitement et sport

[KenzaWtbg]

Bonjour,

Étant une grande sportive avant d'avoir mes enfants. J'ai recommencé petit à petit ma pratique ( musculation). J'aimerai savoir s'il est possible d'utiliser ce type de complément alimentaire pendant l'allaitement ?

Je mets le lien ici : https://fr.womensbest.com/products/clear-whey.

Je vous remercie pour votre temps et votre aide.

 

[Sekhmet]

Bonjour à toi et bienvenue

Si je regarde les ingrédients de ton truc, je ne vois rien qui soit "interdit". En terme d'alimentation il n'y a pas de contrainte (sauf alcool et médicaments, ce qui n'est pas le cas ici). Donc a priori c'est tout bon.
Bonne muscu !

 

[KenzaWtbg]

Bonjour à toi et bienvenue

Si je regarde les ingrédients de ton truc, je ne vois rien qui soit "interdit". En terme d'alimentation il n'y a pas de contrainte (sauf alcool et médicaments, ce qui n'est pas le cas ici). Donc a priori c'est tout bon.
Bonne muscu !

Je te remercie pour la réponse rapide ! Aucun contre indication avec les acides aminés?

 

[Sekhmet]

Je te remercie pour la réponse rapide ! Aucun contre indication avec les acides aminés?

Alors je ne suis pas nutritionniste, mais pour moi les acides aminés sont ceux qui sont présents dans les ingrédients de base, et il y en a naturellement dans toute la bouffe qu'on mange. Donc je ne vois pas trop le problème .
Là je vois pour les ingrédients :

Ingrédients pour Ice Tea Peach* :
Isolat de protéines de lactosérum (lait) (93,1 %), acidifiants (a cide citrique, acide malique), arôme, édulcorants (sucralose, acésulfame K), colorant (caramel), huile de canola, agent antimousse (dioxyde de silicium).

je ne vois rien qui me choque là-dedans a priori du point de vue de l'allaitement. Tu en prenais avant ta grossesse j'imagine ?

 

[KenzaWtbg]

Alors je ne suis pas nutritionniste, mais pour moi les acides aminés sont ceux qui sont présents dans les ingrédients de base, et il y en a naturellement dans toute la bouffe qu'on mange. Donc je ne vois pas trop le problème .
Là je vois pour les ingrédients :

Ingrédients pour Ice Tea Peach* :
Isolat de protéines de lactosérum (lait) (93,1 %), acidifiants (a cide citrique, acide malique), arôme, édulcorants (sucralose, acésulfame K), colorant (caramel), huile de canola, agent antimousse (dioxyde de silicium).

je ne vois rien qui me choque là-dedans a priori du point de vue de l'allaitement. Tu en prenais avant ta grossesse j'imagine ?

Oui j'en prenais avant la grossesse sans aucun problème pour moi mais je ne veux tellement prendre aucun risque pour mes enfants..

En effet la composition me paraît OK aussi c'était plutôt, la liste des AA qui me questionnait :

Profil des acides aminés par 100 g de protéines

• L-Leucine (BCAA) 12,3 g
• L-Isoleucine (BCAA) 5,6 g
• L-Valine (BCAA) 5,0 g
• L-Lysine (EAA) 10,7 g
• L-Phenylalanine (EAA) 3,4 g
• L-Threonine (EAA) 4,7 g
• L-Methionine (EAA) 2,3 g
• L-Tryptophan (EAA) 2,3 g
• L-histidine (EAA) 1,9 g
• L-Tyrosine 3,6 g
• L-Arginine 2,7 g
• L-Glutamic Acid 16,2 g
• L-Alanine 5,0 g
• L-Aspartic Acid 11,3 g
• L-Cysteine 3,4 g
• Glycine 1,8 g
• L-Proline 4,1 g
• L-Serine 3,5 g

 

[Tatian@]

Tu peux vérifier chaque ingrédient/acide aminé sur le site e-lactancia (en anglais ou espagnol).
Par exemple pour la L-Leucine ou L-Isoleucine

Leucina: Nivel de riesgo para la lactancia según e-lactancia.org

Leucina, Isoleucina y Valina son aminoácidos esenciales que no se producen en el organismo y debe ser ingeridos con la dieta. Se encuentran en gran cantidad en la parte muscular de la carne y son necesarios para la síntesis de las proteínas del organismo. Se emplean en alteraciones hepáticas...

www.e-lactancia.org

Tu peux aussi t'adresser à un centre antipoison ou à un lactarium si tu as un doute sur un produit.

 

[KenzaWtbg]

Tu peux vérifier chaque ingrédient/acide aminé sur le site e-lactancia (en anglais ou espagnol).
Par exemple pour la L-Leucine ou L-Isoleucine

Leucina: Nivel de riesgo para la lactancia según e-lactancia.org

Leucina, Isoleucina y Valina son aminoácidos esenciales que no se producen en el organismo y debe ser ingeridos con la dieta. Se encuentran en gran cantidad en la parte muscular de la carne y son necesarios para la síntesis de las proteínas del organismo. Se emplean en alteraciones hepáticas...

www.e-lactancia.org

Tu peux aussi t'adresser à un centre antipoison ou à un lactarium si tu as un doute sur un produit.

Super merci beaucoup !!!