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Allaitement et régime
- Démarrée par Mimi3132
- Date de début
Bonjour,
As-tu lu ce feuillet : https://www.lllfrance.org/vous-info...i-extraits/1167-55-regime-et-allaitement-aa55 ?
Quel âge a ton bébé ?
As-tu lu ce feuillet : https://www.lllfrance.org/vous-info...i-extraits/1167-55-regime-et-allaitement-aa55 ?
Quel âge a ton bébé ?
Je ne voudrais pas que tu prennes ce message mal... 2 mois et demi après un accouchement cela me paraît très tôt !
Tu sais mieux que tout le monde comment fonctionne ton corps, et quelles sont tes envies, ce qui te ferait du bien... mais peut-être que ton corps trouve que c'est trop tôt tout simplement : il n'a pas encore trouvé le "bon" équilibre entre ce qu'il doit prendre en entrée et ce qu'il va devoir fournir comme énergie en sortie pour bébé
.
Si quelque chose doit influencer, l'allaitement peut jouer mais simplement le fait que pour le corps on n'est pas encore "revenus à la normale"... ?
Peut-être aussi que simplement deux semaines c'est peu pour faire la différence ? J'y connais rien en régimes, en moyenne ça marche à quelle vitesse ?
Si on me demandait de l'aide pour perdre du poids, j'aurais tendance à dire qu'une heure par jour de marche c'est peu, surtout en cette période de confinement ou c'est la *seule* activité physique qu'on peut avoir. Mais d'un autre côté, le périnée en vrac après l'accouchement n'encourage pas trop trop une activité physique intense (surtout en position verticale). Tu en es où de ta rééducation ? Histoire d'avoir ce point réglé et d'éviter de te faire plus de mal que de bien
Tu peux peut-être tenter d'autres activités physiques qui ne sont pas en position debout : yoga, exercices type "barre à terre" : ça a l'avantage d'être assez doux (essaie d'adapter ou demande à adapter pour quelqu'un qui se remet d'un accouchement), ça peut être un petit bonus d'activité physique douce (et qui se fait très bien chez soi avec bébé posé à côté sur un tapis).
Voilà, si ça se trouve je dis n'importe quoi, j'y connais pas grand-chose en régime et je ne voudrais pas que tu le prennes mal. Plein de courage à toi (et bientôt le déconfinement, tu pourras faire de belles balades !
)
Tu sais mieux que tout le monde comment fonctionne ton corps, et quelles sont tes envies, ce qui te ferait du bien... mais peut-être que ton corps trouve que c'est trop tôt tout simplement : il n'a pas encore trouvé le "bon" équilibre entre ce qu'il doit prendre en entrée et ce qu'il va devoir fournir comme énergie en sortie pour bébé
.Si quelque chose doit influencer, l'allaitement peut jouer mais simplement le fait que pour le corps on n'est pas encore "revenus à la normale"... ?
Peut-être aussi que simplement deux semaines c'est peu pour faire la différence ? J'y connais rien en régimes, en moyenne ça marche à quelle vitesse ?
Si on me demandait de l'aide pour perdre du poids, j'aurais tendance à dire qu'une heure par jour de marche c'est peu, surtout en cette période de confinement ou c'est la *seule* activité physique qu'on peut avoir. Mais d'un autre côté, le périnée en vrac après l'accouchement n'encourage pas trop trop une activité physique intense (surtout en position verticale). Tu en es où de ta rééducation ? Histoire d'avoir ce point réglé et d'éviter de te faire plus de mal que de bien
Tu peux peut-être tenter d'autres activités physiques qui ne sont pas en position debout : yoga, exercices type "barre à terre" : ça a l'avantage d'être assez doux (essaie d'adapter ou demande à adapter pour quelqu'un qui se remet d'un accouchement), ça peut être un petit bonus d'activité physique douce (et qui se fait très bien chez soi avec bébé posé à côté sur un tapis).
Voilà, si ça se trouve je dis n'importe quoi, j'y connais pas grand-chose en régime et je ne voudrais pas que tu le prennes mal. Plein de courage à toi (et bientôt le déconfinement, tu pourras faire de belles balades !
)
mali&soso
Fontaine de lait
Wahou c'est super tôt.. c'est ton premier bebe? Ma sage femme me disait pour le premier sa prend du temp, pour le deuxième deux fois plus de temp et le troisième 3fois plus de temps
Sinon concernant l'allaitement, chaque corp est différent.. il y a des corps qui ont besoins de plus de temps sans être forcément brusqué..
MmeMarguerite
Fontaine de lait
Bonjour @Mimi3132,
Je n'y connais rien du tout en régime, mais je peux te dire qu'au bout de 2,5 mois, mon corps était à peu près pareil qu'à un mois..et pourtant je marchais bien deux heures par jour. Par contre vers 4 ou 5 mois, j'ai commencé à perdre du poids sans rien avoir changé à mon alimentation et je pense que l'allaitement en est responsable ! Donc avec un peu de patience, peut-être que ton corps pourra faire tout seul ce que tu veux qu'il fasse.
Et surtout bien attendre la fin de la rééducation avant de reprendre la course à pieds !
Je n'y connais rien du tout en régime, mais je peux te dire qu'au bout de 2,5 mois, mon corps était à peu près pareil qu'à un mois..et pourtant je marchais bien deux heures par jour. Par contre vers 4 ou 5 mois, j'ai commencé à perdre du poids sans rien avoir changé à mon alimentation et je pense que l'allaitement en est responsable ! Donc avec un peu de patience, peut-être que ton corps pourra faire tout seul ce que tu veux qu'il fasse.
Et surtout bien attendre la fin de la rééducation avant de reprendre la course à pieds !
mali&soso
Fontaine de lait
Normalement sans lien avec bebe
, la ton corp a changé pendant 9mois pour créer la vie, il y a eu des tas de transformations..laisse le temp a ton corp moi qui suis de nature à etre mince et à vite mincir pour bb1 il m'a fallu 5mois au moins et pour ma bb3 il m'en reste toujours deux à perdre et elle a 16mois
T'en fais' pas sa va se faire tout seul dans un an la oui si tu as du poid en trop et si pas de maladie (thyroïde ou autre qui fond que tu as du poid en trop) c'est que tu manges trop kalorique..
La nature est bien faite ton corp stock les graisses pour avoir des réserves pour bb dans l'enventualité d'une famine ..