► Allaitement et magnésium?

[WAhay1]

Est ce que vous savez si on peut prendre du magnésium pendant l'allaitement? Depuis qq jours, ma paupière n'arrête pas de sauter... et ça commence à m'énerver. Je sais que c'est signe d'un manque de magnésium chez moi, mais j'ai peur que ça passe ds le lait...

Ca va faire 5 mois que je tire mon lait et que j'allaite (mes jumeaux st nés prématurément, seul Louis est allaité car Marion est tjs à l'hôpital et a de gros pb de nutrition. enfin elle va mieux car elle sort lundi, mais je lui apporte mon surplus de lait depuis les premiers jours). J'ai pris des vitamines que pendant les 2 premiers mois. Est ce que vous en prenez tous les jours?

J'espère que vous pourrez m'aider

 

[Pauline C]

Coucou,
Pas de souci pour le magnésium non. Bon courage pour la sortie de la puce !

 

[Tatian@]

Voici la fiche de e-lactancia pour le magnésium

Magnesio, lactato de: Nivel de riesgo para la lactancia según e-lactancia.org

Diversas sales de magnesio (aspartato, citrato, cloruro, gluconato, lactato, levulinato, orotato, óxido, pidolato y sulfato) son utilizadas como suplementos minerales (ATC A12CC) en forma de aporte dietético oral o intramuscular en estados de deficiencia de magnesio. Las necesidades de...

www.e-lactancia.org

When ingested, magnesium does not concentrate in breastmilk.

traduction

Lorsqu'il est ingéré, le magnésium ne se concentre pas dans le lait maternel.

Et sur cette page on peut lire :

En revanche, le taux lacté de calcium, de magnésium, de phosphore, de sodium et de potassium n’est pas affecté par l’alimentation maternelle.