► Allaitement et Carences?

[Brajtgaye]

Bonjour !
Ma fille a maintenant 14 mois et j’ai eu il y a quelques semaines des étranges étourdissements . Comme une mini crise d’hypoglycémie ou quand on se lève trop vite . Sauf que ça m’arrivait souvent , et en ayant mangé.
J’ai bien sûr consulté mon médecin - après un test Covid négatif- qui a éliminé les pistes de virus , et m’a demandé une analyse sanguine. Celle ci ne montre pas d’énorme carence , peut être légère en b9 et un fer un peu bas (mais qui reste dans les normes ce qui est pas mal pour ma nature anémiée ) . En tout cas , ça n’a pas l’air de l’inquiéter puisqu’elle n’est pas revenue vers moi. Elle m’a juste recommandé de prendre des vitamines compatible allaitement , merci au revoir.
Mais moi j’ai toujours des vertiges (à vrai dire un peu moins) que j’aimerais comprendre . C’est léger , mais pénible au travail.
Est ce que cela vous est déjà arrivé ? Avez vous déjà eu des carences alimentaires pendant l’allaitement , ou est ce que vous êtes complémentées ?
quelles sont les vitamines / éléments à privilégier pendant un allaitement ?
(pour précision j’allaite ma fille matin et soir et le reste de la journée elle mange normalement, sauf tétée quand il y a une dent qui pousse ou un petit drame nocturne )
Ps: est ce que ça pourrait sinon être le signe d’un épuisement maternel / burn out ? J’ai beaucoup souffert pendant cette première année de maternité , avec beaucoup de stress sur le sommeil .
Merci!

 

[Cactus2002]

Est ce que cela vous est déjà arrivé ? Avez vous déjà eu des carences alimentaires pendant l’allaitement , ou est ce que vous êtes complémentées ?

Oui. Mais j'ai fait de gros examens avec le médecin. J'ai eu des carences en B12, d et b2 (et aussi en fer, mais léger). Ce sont des carences courantes lors d'allaitements longs.

est ce que ça pourrait sinon être le signe d’un épuisement maternel / burn out

Aussi. Tu as perdu beaucoup de poids ? Tu dors peu ? Que dit ton médecin ?

 

[Brajtgaye]

Oui. Mais j'ai fait de gros examens avec le médecin. J'ai eu des carences en B12, d et b2 (et aussi en fer, mais léger). Ce sont des carences courantes lors d'allaitements longs.

Aussi. Tu as perdu beaucoup de poids ? Tu dors peu ? Que dit ton médecin ?

Merci de ta réponse .
Je dors en effet peu et mal (même si ma fille dort mieux , mon sommeil à moi est endommagé par un an de sommeil haché) , beaucoup de stress lié à mon travail et le jonglage « vie pro / vie de maman »
Par contre je n’ai pas perdu de poids du tout . Je suis au poids de mon post accouchement qui équivaut à environ mon poids près grossesse + 3-4 kg en moyenne
Quels compléments as tu pris ? Tu aurais une marque de vitamine à recommander ? Merci

 

[Trefle]

Si tu n'as pas de carences, est ce que c'est vraiment la peine de prendre des compléments ?
Peut-être plutôt quelque chose qui pourrait améliorer ton sommeil par exemple ?

 

[Cactus2002]

Quels compléments as tu pris ? Tu aurais une marque de vitamine à recommande

Je suis en Suisse, les marques ne sont pas les mêmes. Et de toute façon les compléments que j'ai pris l'ont été sur ordonnance (très dosés à cause des carences). Pour le fer, c'était une injection

 

[Brajtgaye]

Si tu n'as pas de carences, est ce que c'est vraiment la peine de prendre des compléments ?
Peut-être plutôt quelque chose qui pourrait améliorer ton sommeil par exemple ?

Et bien comme je disais c’est ma médecin qui m’a recommandé de prendre des vitamines (sans me dire lesquelles), mais mes analyses ne montrent pas de carence dramatiques (mais un peu) et surtout ne sont absolument pas complètes en terme de vitamines. Le sens de ma question était donc « est ce qu’il y a des carences classiques chez les femme allaitantes ? Ou des compléments basiques? Ou bien justement est ce autre chose ? »
J’aimerais bien améliorer mon sommeil mais malheureusement , il est tributaire des prémolaires, cauchemars ou couches pleines de ma fille..
Je crois que je vais juste attendre que ça passe ..

 

[Trefle]

Ça ressemble un peu à " prenez du Sp@sfon"
Elle te recommande un traitement sans dire lequel et sans qu'il y ait une raison concrète a le prendre

 

[Pauline C]

les seuls trucs vraiment utiles me semblent la vitamine D, surtout l'hiver, et le fer et les folates si signes cliniques / carence sur le bilan.

 

[Sekhmet]

« est ce qu’il y a des carences classiques chez les femme allaitantes ? Ou des compléments basiques? Ou bien justement est ce autre chose ? »

Je n'ai pas l'impression. À part ce qu'a dit ma voisine du dessus.
Mais bon l'épuisement/le burn out ne se mesure pas par une prise de sang...

Comment tu te sens toi, maintenant ? Tu parles d'une première année très difficile, tu as l'impression de sortir du tunnel ou pas ? Est-ce que tu as de l'aide pour t'occuper de ta puce ? Est-ce que tu as du temps pour toi ?

Les étourdissements que tu décris me font penser à ce qui m'est arrivé en début d'année. Juste après le repas justement (j'étais encore au réfectoire), je soupçonne que la digestion a provoqué un afflux de sang en bas, loin de mon petit cerveau... Je n'ai pas perdu connaissance mais je suis passée pas loin. Et la prise de sang n'a rien donné, c'est passé avec un peu de repos (j'avais un peu encaissé sur cette rentrée sur le plan physique et sur le plan psychologique mais je ne pensais pas que ça causerait ce type d'effet... mystère).

 

[Tatian@]

Voici un protocole de l'Academy of Breastfeeding Medicine sur les suppléments de fer, de zinc et de vitamine D pendant l’allaitement

Suppléments de fer, de zinc et de vitamine D pendant l’allaitement

suppléments de fer, de zinc et de vitamine D pendant l’allaitement

www.lllfrance.org

 

[Doobida]

Se pourrait-il que tu sois enceinte ?

 

[Coralyne]

Ça m'intéresse car je suis dans le même cas ! J'ai eu des vertiges bien costauds, points noirs devant les yeux et tout, que j'ai autodiagnostiqué comme étant des chutes de tension quand j'ai repris le boulot après 7 mois post-partum (dont les 2 premiers en mode DPP), à temps plein, allaitement exclusif, pas plus de 2h de sommeil consécutives : très dur. C'est passé (allez savoir comment, j'ai "tenu")

2 ans plus tard (déjà ???), des sensations de vertiges, comme quand on se lève trop vite, la tête qui tourne. Par contre, je dors mieux car bambin dort avec nous depuis 9 mois (depuis ses 2 ans), je ne travaille pas, j'allaite toujours, uniquement pour l'endormissement. J'ai des cycles irréguliers, pas de contraception, poids stable, pas d'alcool, pas de tabac. Je ne sais pas d'où ça vient, je ne vois pas de moments en particulier. Je devrais demander un bilan sanguin, mais je crains de ne pas trouver de réponse.
Voilà, juste un témoignage car je n'ai pas de solution pour l'instant !

 

[claire36]

Bonjour !
Ma fille a maintenant 14 mois et j’ai eu il y a quelques semaines des étranges étourdissements . Comme une mini crise d’hypoglycémie ou quand on se lève trop vite . Sauf que ça m’arrivait souvent , et en ayant mangé.
J’ai bien sûr consulté mon médecin - après un test Covid négatif- qui a éliminé les pistes de virus , et m’a demandé une analyse sanguine. Celle ci ne montre pas d’énorme carence , peut être légère en b9 et un fer un peu bas (mais qui reste dans les normes ce qui est pas mal pour ma nature anémiée ) . En tout cas , ça n’a pas l’air de l’inquiéter puisqu’elle n’est pas revenue vers moi. Elle m’a juste recommandé de prendre des vitamines compatible allaitement , merci au revoir.
Mais moi j’ai toujours des vertiges (à vrai dire un peu moins) que j’aimerais comprendre . C’est léger , mais pénible au travail.
Est ce que cela vous est déjà arrivé ? Avez vous déjà eu des carences alimentaires pendant l’allaitement , ou est ce que vous êtes complémentées ?
quelles sont les vitamines / éléments à privilégier pendant un allaitement ?
(pour précision j’allaite ma fille matin et soir et le reste de la journée elle mange normalement, sauf tétée quand il y a une dent qui pousse ou un petit drame nocturne )
Ps: est ce que ça pourrait sinon être le signe d’un épuisement maternel / burn out ? J’ai beaucoup souffert pendant cette première année de maternité , avec beaucoup de stress sur le sommeil .
Merci!

Je prends des compléments alimentaires d'allaitement ( ça se prend en pharmacie), depuis presque le début.
Ma fille a 12 mois. Et ça m'aide bien.