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Allaitement et Carences?

Brajtgaye

Colostrum
Bonjour !
Ma fille a maintenant 14 mois et j’ai eu il y a quelques semaines des étranges étourdissements . Comme une mini crise d’hypoglycémie ou quand on se lève trop vite . Sauf que ça m’arrivait souvent , et en ayant mangé.
J’ai bien sûr consulté mon médecin - après un test Covid négatif- qui a éliminé les pistes de virus , et m’a demandé une analyse sanguine. Celle ci ne montre pas d’énorme carence , peut être légère en b9 et un fer un peu bas (mais qui reste dans les normes ce qui est pas mal pour ma nature anémiée ) . En tout cas , ça n’a pas l’air de l’inquiéter puisqu’elle n’est pas revenue vers moi. Elle m’a juste recommandé de prendre des vitamines compatible allaitement , merci au revoir.
Mais moi j’ai toujours des vertiges (à vrai dire un peu moins) que j’aimerais comprendre . C’est léger , mais pénible au travail.
Est ce que cela vous est déjà arrivé ? Avez vous déjà eu des carences alimentaires pendant l’allaitement , ou est ce que vous êtes complémentées ?
quelles sont les vitamines / éléments à privilégier pendant un allaitement ?
(pour précision j’allaite ma fille matin et soir et le reste de la journée elle mange normalement, sauf tétée quand il y a une dent qui pousse ou un petit drame nocturne )
Ps: est ce que ça pourrait sinon être le signe d’un épuisement maternel / burn out ? J’ai beaucoup souffert pendant cette première année de maternité , avec beaucoup de stress sur le sommeil .
Merci!
 

Cactus2002

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Est ce que cela vous est déjà arrivé ? Avez vous déjà eu des carences alimentaires pendant l’allaitement , ou est ce que vous êtes complémentées ?
Oui. Mais j'ai fait de gros examens avec le médecin. J'ai eu des carences en B12, d et b2 (et aussi en fer, mais léger). Ce sont des carences courantes lors d'allaitements longs.
est ce que ça pourrait sinon être le signe d’un épuisement maternel / burn out
Aussi. Tu as perdu beaucoup de poids ? Tu dors peu ? Que dit ton médecin ?
 

Brajtgaye

Colostrum
Oui. Mais j'ai fait de gros examens avec le médecin. J'ai eu des carences en B12, d et b2 (et aussi en fer, mais léger). Ce sont des carences courantes lors d'allaitements longs.

Aussi. Tu as perdu beaucoup de poids ? Tu dors peu ? Que dit ton médecin ?
Merci de ta réponse .
Je dors en effet peu et mal (même si ma fille dort mieux , mon sommeil à moi est endommagé par un an de sommeil haché) , beaucoup de stress lié à mon travail et le jonglage « vie pro / vie de maman »
Par contre je n’ai pas perdu de poids du tout . Je suis au poids de mon post accouchement qui équivaut à environ mon poids près grossesse + 3-4 kg en moyenne
Quels compléments as tu pris ? Tu aurais une marque de vitamine à recommander ? Merci
 

Trefle

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Si tu n'as pas de carences, est ce que c'est vraiment la peine de prendre des compléments ?
Peut-être plutôt quelque chose qui pourrait améliorer ton sommeil par exemple ?
 

Cactus2002

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Quels compléments as tu pris ? Tu aurais une marque de vitamine à recommande
Je suis en Suisse, les marques ne sont pas les mêmes. Et de toute façon les compléments que j'ai pris l'ont été sur ordonnance (très dosés à cause des carences). Pour le fer, c'était une injection
 
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