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Allaitement et apport calorique

Nani87

Colostrum
Bonjour,
J’aimerai savoir combien de calories doit prendre une maman par jour pour éviter la baisse de lactation,mon fils à 5 mois et il vient tout juste de commencer sa diversification.
 

bad mom

Fontaine de lait
Adhérent(e) LLLF
Bonjour,
J’aimerai savoir combien de calories doit prendre une maman par jour pour éviter la baisse de lactation,mon fils à 5 mois et il vient tout juste de commencer sa diversification.
Tu n'aura jamais de baisse de lactation même si tu manges mal
Seules les femmes en grave cas de dénutrition peuvent avoir des souci

Sinon une femme qui allaite doit avoir le même apport qu'un homme il me semble
 

Tatian@

Modératrice
Membre de l'équipe
Animatrice LLL
Bonjour @Nani87 , beaucoup d'infos sur l'alimentation de la mère qui allaite ici :
https://www.lllfrance.org/vous-info...raits/1152-aa-113-se-nourrir-quand-on-allaite
Le nombre de calories dont une femme a besoin dépend de sa masse grasse et de son degré d'activité. Il est souvent conseillé aux femmes qui allaitent de consommer environ 500 calories supplémentaires par jour (par rapport à leur régime d’avant la grossesse), mais les recherches récentes indiquent que cela pourrait être trop pour certaines femmes, et insuffisant pour d'autres.
 
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