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Question pour chez la nounou
- Démarrée par Jujumeo
- Date de début
C'est bien ça! Moi je compte jusqu'à 100, après j'enlève de 2 en 2, je chante dans ma tête...
Il faut imaginer les pensées qui viennent comme des nuages qui passent dans un ciel bleu, elles ne font que passer.. (bon ça marche pas à tous les coups mais ça aide)
Moi les exercices de rééducation du périnée marchent bien pour m'endormir / me calmer la nuit / me recentrer.
Je déconne pas en plus !
Je déconne pas en plus !
pipistrelle
Hyperlactation
Moi je refais les exercices de detente de sophro que j'avais eu pendant le prepa a l'accouchement pour eviter de trop penser la nuit... moi aussi j'ai vachement tendance a cogiter la nuit, des fois il y a même des trucs que j'ai oublié qui me reviennent la nuit pendant la tétée ou juste après et là c'est carrément impossible de me rendormir... courage @Jujumeo...
Je vous remercie bcp pour vos idées !!
Voilà 1er réveil de Faustine sachant qu'elle s'est endormie un peu avant 21h. Moi j'ai littéralement sombré ds les bras de Morphée.
Comme il n'est pas trop tard je viens ici un peu.
Elle tète bien même s'il y a qd mm un peu de tétouille.
Voilà 1er réveil de Faustine sachant qu'elle s'est endormie un peu avant 21h. Moi j'ai littéralement sombré ds les bras de Morphée.
Comme il n'est pas trop tard je viens ici un peu.
Elle tète bien même s'il y a qd mm un peu de tétouille.
Bon voilà au final j'arrive à tirer 3 ou 4 fois par jour.
Qd mon homme est là, je tire avant le boulot vers 6h15- 6h30
Puis vers 9h30, à la pause déj et vers 15h.
Les quantités me semblent bonnes au moins 109ml à chaque tirage.
Suis contente et plus détendue. Ça doit jouer.
Reste plus qu'à trouver l'organisation à la maison le soir.
Qd mon homme est là, je tire avant le boulot vers 6h15- 6h30
Puis vers 9h30, à la pause déj et vers 15h.
Les quantités me semblent bonnes au moins 109ml à chaque tirage.
Suis contente et plus détendue. Ça doit jouer.
Reste plus qu'à trouver l'organisation à la maison le soir.
Gatita
Hyperlactation
Oui ça j'arrive à gérer. Je pense même que je tire trop. Car il me reste du lait d'hier. Mais je me laisse le temps. Je vais peut-être devoir arrêter un tirage.
Donc je verrai bien ds qq temps ce que ça donne.
Alors par contre, c'est la seule chose que je gère. Pour le reste je suis à la ramasse.
Faut que j'organise les repas, les menus. Sinon je ne vais pas m'en sortir. Et je ne peux pas me permettre de mettre Faustine chez nounou sans un bon repas pour le midi.
Donc je verrai bien ds qq temps ce que ça donne.
Alors par contre, c'est la seule chose que je gère. Pour le reste je suis à la ramasse.
Faut que j'organise les repas, les menus. Sinon je ne vais pas m'en sortir. Et je ne peux pas me permettre de mettre Faustine chez nounou sans un bon repas pour le midi.
