Idées petit déjeuner/goûter

[Aurelala]

Bonjour les mamans !
J’aimerais avoir vos idées de petit déjeuner et goûter pour que ce soit équilibré surtout (j’ai trop tendance à aller vers des gâteaux et comme j’essaie de changer ce qui ne va pas dans mon alimentation, je fais pareil pour ma Chouquette bien sur) alors quelles bonnes idées de petit déjeuner et goûter pour un bébé de 13 mois ? Merci par avance

 

[Emilie0210]

Les smoothies c'est top je trouve genre banane poire épinard frais il y a des milliers de combinaisons possibles en fonction de ce que tu as sous la main...

 

[Aurelala]

Les smoothies c'est top je trouve genre banane poire épinard frais il y a des milliers de combinaisons possibles en fonction de ce que tu as sous la main...

Merci de ta réponse et comment fais tu ça ? Et pour donner à bébé, avec une paille ?

 

[Trefle]

Ici au petit dej c'est flocons de céréales dans du lait .
Goûter yaourt nature et compote .
En grignotage c'est pain des fleurs ou pain ou pain d'épices ou gâteau

 

[Emilie0210]

Merci de ta réponse et comment fais tu ça ? Et pour donner à bébé, avec une paille ?

Je met les fruits dans le blender et voilà, je rajoute du lait végétal ou de l'eau pour que ce soit assez liquide mais pas trop, a oui a la paille ou dans un gobelet directement

 

[Aurelala]

Ici au petit dej c'est flocons de céréales dans du lait .
Goûter yaourt nature et compote .
En grignotage c'est pain des fleurs ou pain ou pain d'épices ou gâteau

Donc j’imagine le matin une bonne quantité pour que ça tienne au corps ? Et du pain complet ça peut être bien ? C’est ce que je manges moi mais avec du beurre et de la confiture alors c’est moins bien pain des fleurs on a mais en ce moment elle n’en raffole pas ma chipie

 

[Aurelala]

Je met les fruits dans le blender et voilà, je rajoute du lait végétal ou de l'eau pour que ce soit assez liquide mais pas trop, a oui a la paille ou dans un gobelet directement

Super merci, je vais tester ça

 

[Nat08]

Si pas d'allergies, j'aime bien (quand elle d'humeur, car encore petite pour un petit dej) lui donner du beurre de cacahuète nature tartiné sur du pain des fleurs ou autres (fine couche, pour le matin c'est bien riche pour attaquer la journée) accompagné d'un quartier d'orange ou kiwi en ce moment.
C'est une idée

 

[Trefle]

Donc j’imagine le matin une bonne quantité pour que ça tienne au corps ? Et du pain complet ça peut être bien ? C’est ce que je manges moi mais avec du beurre et de la confiture alors c’est moins bien pain des fleurs on a mais en ce moment elle n’en raffole pas ma chipie

Oui c'est bien le pain complet aussi !
A mon avis même avec beurre et confiture . Ma puce mange peu alors plus c'est gras mieux c'est. Elle aime beaucoup le beurre de cacahuètes sur le pain .
Les petits ont besoin de calories, ils sont pas au régime et l'apport de gras et D Un peu de sucre c'est important.

 

[Aurelala]

Si pas d'allergies, j'aime bien (quand elle d'humeur, car encore petite pour un petit dej) lui donner du beurre de cacahuète nature tartiné sur du pain des fleurs ou autres (fine couche, pour le matin c'est bien riche pour attaquer la journée) accompagné d'un quartier d'orange ou kiwi en ce moment.
C'est une idée

Très bonne idée, délicieux le beurre de cacahuète

 

[Aurelala]

Oui c'est bien le pain complet aussi !
A mon avis même avec beurre et confiture . Ma puce mange peu alors plus c'est gras mieux c'est. Elle aime beaucoup le beurre de cacahuètes sur le pain .
Les petits ont besoin de calories, ils sont pas au régime et l'apport de gras et D Un peu de sucre c'est important.

Oui c’est vrai qu’il faut qu’il mange plus de choses grasses que nous mais j’aimerais éviter les gâteaux industriels genre gra**** ou pri*** ce genre de choses, lui donner de bonnes habitudes alimentaires dès maintenant

 

[Trefle]

Oui c'est pas plus mal de rester sur des produits pas trop transformés . C'est dans ce sens que pain beurre confiture ça me semble ok aussi .
Et garder les trucs industriels pour en dépannage, il y a des fois où ça peut être pratique ( ça se conserve longtemps / c'est pratique à mettre dans le sac pour au cas où ) . Il y a un juste milieu entre les diaboliser et en faire une habitude .

 

[Aurelala]

Oui c'est pas plus mal de rester sur des produits pas trop transformés . C'est dans ce sens que pain beurre confiture ça me semble ok aussi .
Et garder les trucs industriels pour en dépannage, il y a des fois où ça peut être pratique ( ça se conserve longtemps / c'est pratique à mettre dans le sac pour au cas où ) . Il y a un juste milieu entre les diaboliser et en faire une habitude .

Je ne les diabolises pas du tout mais je trouve que je m’en sers un peu trop je vais faire ça, et puis de temps en temps bien sûr on se lâche

 

[Chocolivia]

Hello @Aurelala ! Ma fille a 1 an, au petit-déjeuner elle mange essentiellement des fruits. Comme idée je lui fais aussi des pancakes au LM (hyper rapide), des biscuits, des tartines de beurre ou de purée de cacahuète. Ce matin elle a siroté du lait d'avoine dans le bol de son père. Au goûter seulement un yaourt nature, un peu de compote et si elle semble avoir faim la même chose qu'au petit-déjeuner.

J'aimerai essayer le porridge aussi, mais je n'ai pas trouvé de flocons d'avoine dans ma supérette. Plutôt pour le goûter parce que j'apprécie qu'elle prenne son petit-déjeuner sans notre aide (souvent en vaquant à ses occupations), donc les préparations qui se mangent à la cuillère ça m'arrange pas

Si tu as d'autres idées je veux bien qu'on les partage

 

[Bigfiel21]

Hello

Ici le menu est très variable yaourt / pain beurre confiture / compote / fruits frais / piocher dans les céréales de papa...en fait on ne mange pas toujours la même chose et il pioche un peu partout !

J'ai une super recette de pancakes à la banane sans levure ni farine c'est super digeste et il en raffolait plus petit...jai me me converti la nounou...je peux te filer la recette si tu veux !

 

[Chocolivia]

Hello

Ici le menu est très variable yaourt / pain beurre confiture / compote / fruits frais / piocher dans les céréales de papa...en fait on ne mange pas toujours la même chose et il pioche un peu partout !

J'ai une super recette de pancakes à la banane sans levure ni farine c'est super digeste et il en raffolait plus petit...jai me me converti la nounou...je peux te filer la recette si tu veux !

Oui je veux s'il te plaît !

 

[Bigfiel21]

Alors

1 banane bien mûre
2 oeufs
4 cuillères à soupe de lait de coco
Et 1 cuillère à café d'huile de coco

Concrètement ici grosse tambouille dans le robot bébé et hop prêt en 3 secondes...et honnêtement c'est une tuerie...du coup je l'ai filé à ma soeur qui ne peut pas prendre de choses avec des levures...

Je ne fais pas de pub et n ai pas d'action mais c'est issu d'un livre qui s'appelle l'assiette de bébé conseils pratiques et recettes d'une naturopathe. J'ai bien aimé le format qui reprend les besoins a chaque âge sous forme de tableaux simple d'accès et en bonus des recettes (parfois un peu chelou mais certaines sont tops !)

 

[Chocolivia]

Alors

1 banane bien mûre
2 oeufs
4 cuillères à soupe de lait de coco
Et 1 cuillère à café d'huile de coco

Concrètement ici grosse tambouille dans le robot bébé et hop prêt en 3 secondes...et honnêtement c'est une tuerie...du coup je l'ai filé à ma soeur qui ne peut pas prendre de choses avec des levures...

Je ne fais pas de pub et n ai pas d'action mais c'est issu d'un livre qui s'appelle l'assiette de bébé conseils pratiques et recettes d'une naturopathe. J'ai bien aimé le format qui reprend les besoins a chaque âge sous forme de tableaux simple d'accès et en bonus des recettes (parfois un peu chelou mais certaines sont tops !)

Génial !!
En bonne ménagère (ahah) j'ai déjà préparé des biscuits au LM pour demain, très bons d'ailleurs, je regretterai presque j'ai très envie de goûter et j'ai tous les ingrédients ! Je te dirai dans quelques jours, après test sur ma croquette.

 

[Bigfiel21]

Tu es super organisée...nous tout est à l'arrache c'est pour ça qu'on adorait cette recette quand il était un peu plus petit

 

[Elleetmoi]

Moi je suis inspirée par la chrononutrition donc ici la puce mange parfois du fromage et des œufs le matin. Mais elle apprécie aussi le muesli (sans sucres ajoutés) avec pleiiin de raisins secs ajoutés dans le bol ^^
Et si on veut rester attaché au sucré, le miam o fruits ou la crème Budwig peuvent être sympas notamment sur le plan nutritionnel (en gros, base de banane écrasée, morceaux de fruits frais jus de citron, graines de sésame et de lin moulues et une cuillerée d'huile de colza, plus fromage blanc pour la version Budwig).