Merci pour ce post , après ma fille qui a 3 ans j'étais déjà passée de 49,5 kg à 47kg . Et puis j'avais repris un peu. Puis mon fils qui a 8 mois . Descendue à 47 début de grossesse et pas de pesée depuis la naissance, je me suis pesée il y a peu 45,6kg la cata . Je pensais manger beaucoup mais je pense devoir vraiment plus enrichir .
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en allaitant je maigris trop!!
- Démarrée par Chloé4
- Date de début
J'ai été dans ton cas.
J'ai fini d'allaiter depuis un moment maintenant/ mes filles ont grandi (je ne sais pas dire si c'était l'allaitement ou le fait d'être beaucoup sollicitée par un bébé tout simplement. Plutôt la deuxième option dans mon cas car je n'ai allaité mon aînée que deux mois et j'ai pourtant eu une perte de poids importante) et naturellement au fil des mois j'ai repris du poids. Peut-être une question hormonale aussi, je ne sais pas. En temps normal je suis de nature mince avec un imc bas alors que je mange pas mal.
Je pense que la clé est de se reposer. Je faisais beaucoup et était sûrement surmenée.
J'étais assez inquiète à la fin par tout ça et complexée aussi ce qui ajoutait du stress et entretenait le truc j'imagine. Mais maintenant j'ai récupéré mon poids et ma silhouette d'avant si ça peut te rassurer. Je dois même un peu surveiller tout ça car j'ai tendance à grossir un peu plus facilement qu'avant (l'avancée en âge fait son oeuvre j'imagine).
En attendant mange ce qui te fait envie, gras si possible, en multiples prises sur la journée. Et surtout accorde toi des pauses assise, allongée pour souffler un peu. Prends le temps de faire redescendre le stress du quotidien par une activité qui te plaît ou de la sophrologie, de la méditation ou autre.
Ça devrait s'arranger dans quelques temps.
J'ai fini d'allaiter depuis un moment maintenant/ mes filles ont grandi (je ne sais pas dire si c'était l'allaitement ou le fait d'être beaucoup sollicitée par un bébé tout simplement. Plutôt la deuxième option dans mon cas car je n'ai allaité mon aînée que deux mois et j'ai pourtant eu une perte de poids importante) et naturellement au fil des mois j'ai repris du poids. Peut-être une question hormonale aussi, je ne sais pas. En temps normal je suis de nature mince avec un imc bas alors que je mange pas mal.
Je pense que la clé est de se reposer. Je faisais beaucoup et était sûrement surmenée.
J'étais assez inquiète à la fin par tout ça et complexée aussi ce qui ajoutait du stress et entretenait le truc j'imagine. Mais maintenant j'ai récupéré mon poids et ma silhouette d'avant si ça peut te rassurer. Je dois même un peu surveiller tout ça car j'ai tendance à grossir un peu plus facilement qu'avant (l'avancée en âge fait son oeuvre j'imagine).
En attendant mange ce qui te fait envie, gras si possible, en multiples prises sur la journée. Et surtout accorde toi des pauses assise, allongée pour souffler un peu. Prends le temps de faire redescendre le stress du quotidien par une activité qui te plaît ou de la sophrologie, de la méditation ou autre.
Ça devrait s'arranger dans quelques temps.